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De délicieux yaourts nature maison !

Yaourts naturels

Sans aucun doute, ces yaourts sont la chose la plus traditionnelle qui ait toujours existé et que nous puissions réaliser avec notre Thermomix. Cela ne vous prendra pas de temps pour le faire, mais il vous faudra toute une nuit de repos.

Il faut mélanger du lait avec du yaourt et programmer quelques fonctions dans notre robot pour qu'avec la température nécessaire ils puissent former cette merveille.

N'oubliez pas que le yogourt est l'un des aliments les plus sains qui existent et qu'il est essentiel en vieillissant d'en prendre un tous les jours. Ses avantages et propriétés peuvent être vus après la recette. Il y a aussi une vidéo de démonstration avec toutes les étapes.

Le yaourt a des propriétés infinies et il convient à presque tout le monde. Il est digestif, facile à manger et a une saveur douce et fraîche. Concernant ses nutriments, il faut ajouter :

  • C'est une nourriture riche en protéines, une bonne contribution pour la croissance des enfants et pour le développement du système musculaire.
  • Vous avez une excellente source de calcium et reste un élément essentiel pour garder des os et des dents solides.
  • a une contribution de Glucides où la plupart se développent sous forme de lactose. Il est essentiel de fournir de l'énergie.
  • Ils n'ont pas à fournir une grosse dose de graisse afin qu'ils puissent être pris écrémés sans renoncer à leurs nutriments.
  • De plus, il contient 10 bactéries bénéfiques. Étant un aliment fermenté, il contient un grand nombre de bactéries.
  • Entre autres nutriments, il faut ajouter qu'il contient de la vitamine B2, B9 et B12. Zinc, magnésium, potassium et phosphore.

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