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Filets de merlu à la sauce tomate cerise

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Ces reins de Merlu cuit à la vapeur sont cuits dans le varoma pendant la cuisson d'une sauce légère à l'oignon nouveau et aux tomates cerises. Le résultat est un juteux, tendre, sain et bas en calories qu'ils aiment beaucoup enfants et est idéal pour régimes amaigrissants.

Il peut être accompagné d'un riz blanc ou d'un riz au citron pour la garniture comme celui qu'Ascen nous a enseigné.

 Equivalences avec TM21

équivalences thermomix

Plus d'informations - Riz au citron pour la garniture


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  1.   Vero dit

    Ce sont les recettes qui me font du bien maintenant, car quelques jours de bonbons arrivent ...
    merci

    1.    Ana Valdes dit

      Merci à toi, Vero. Un câlin!

  2.   macu dit

    Que c'est bien! J'adore les tomates cerises, chaque année nous cultivons quelques arbustes de ces délicieuses tomates chez nous! Et comme vous l'avez bien dit, c'est une recette idéale pour le régime, donc je l'ai déjà écrite!
    Salutations!

    1.    Ana Valdes dit

      Avez-vous un verger Macu? Quelle chance! Nous plantons aussi, mais en pot. Les enfants adorent les ramasser et ils en sortent vraiment bien. J'espère que vous aimez le merlu, vous verrez à quel point il est bon. Un bisou!

  3.   Vitori allende dit

    Ça a l'air très bien.

    1.    Ana Thermorecetas dit

      Merci Vitori!

  4.   wiki dit

    J'adore la recette, j'ai décidé de la faire mais la sauce était très liquide, est-ce normal, une astuce pour la rendre plus épaisse?

    1.    Ana Valdes dit

      Bonjour wiki, ce n'est pas une sauce très épaisse, mais pas liquide non plus. Le merlu a peut-être libéré un peu plus d'eau sur vous. Lorsque cela vous arrive, le temps est écoulé, vous retirez le Varoma avec le poisson, laissez le couvercle sans bécher et programmez 5 minutes, 100º, vitesse 1, pour qu'il soit consommé. Vous pouvez répéter cette étape jusqu'à ce qu'elle vous plaise. Un câlin!

  5.   wiki dit

    Super Ana !! Merci beaucoup!

  6.   monica dit

    Bonjour, pourrions-nous remplacer l'huile par du beurre? Merci pour les recettes fantastiques!

    1.    Ana Valdes dit

      Merci Monica! Oui, remplacez-le par la même quantité d'huile. Un câlin!