Nectar d'orange et de grenade

Allons-y avec une boisson rapide et saine: nectar d'orange et de grenade, deux fruits qui ils sont en saison. Il est important d'être attentif à la nourriture que nous avons en saison car nous les trouverons les meilleurs prix et mieux goûter.

Dans ce cas, nous allons profiter de la puissance de notre Thermomix pour écraser tous les fruits (pas pour extraire uniquement son jus) et ainsi nous obtiendrons un jus avec toute la saveur et la texture du fruit, plein de fibres et vitamines. Nous l'avons testé?

Nectar d'orange et de grenade

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Un jus complet d'orange et de grenade, avec toutes les fibres et vitamines des fruits de saison. Idéal pour les petits déjeuners, les collations et les collations santé.

• Irène Arcas

• Type de recette: boissons
• Calories: 150
• Portions: 4

• Temps de cuisson: 2M
• Temps total: 2M

Ingrédients

• 1 orange pelée sans partie blanche ni graines
• 1 petite grenade mûre (grains seulement)
• Le jus de citron 1 / 2
• 500g d'eau froide
• édulcorant ou sucre (facultatif)

Préparation

1. Nous mettons l'orange, le jus de citron et les grains de grenade dans le verre. Nous ajoutons l'édulcorant (cela est facultatif car si le fruit est mûr, nous n'avons pas besoin d'ajouter plus de sucre). Nous programmons 1.30 minutes, vitesse 5-7-10.

2. Maintenant, ajoutez l'eau et broyez 30 secondes, vitesse 5. On rectifie la douceur, l'acidité et l'épaisseur (on peut ajouter plus d'eau si on l'aime avec une texture plus liquide).

3. Prenez immédiatement.