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Haricots verts au planteur

LรฉgumesMinutes 352 PersonnesCalories 300
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Par Mayra Fernandez Joglar

haricots-verts-dans-le-planteur-thermorecetas

Les ragoรปts traditionnels nous offrent d'excellentes solutions pour apporter un alimentation รฉquilibrรฉe avec un budget serrรฉ. Le secret est de faire bon usage de toutes les ressources.

Pour aujourd'hui, nous avons prรฉparรฉ un ragoรปt de haricots verts dans la jardiniรจre avec des produits que nous pouvons trouver toute l'annรฉe sur le marchรฉ. Produits de base mais avec des vitamines et des minรฉraux de qualitรฉ.

Cette fois, nous avons mis carotte mais il peut aussi รชtre fait avec de la citrouille qui est ร  son meilleur. Et si vous souhaitez l'enrichir, vous pouvez รฉgalement ajouter une poignรฉe de petits pois.

Haricots verts au planteur

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Les haricots verts du jardin font partie de ces plats qui nous aident ร  avoir une alimentation รฉquilibrรฉe sans casser notre budget.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Type de recette: lรฉgumes
  • Calories: 300
  • Portions: 2
  • Temps de cuisson:
  • Temps total:

Ingrรฉdients

  • 300 g de haricots verts
  • 100 eau
  • 20 g d'huile d'olive
  • 80 g de tomate frite sans huile (voir recette ici !)
  • 60 g de jambon en dรฉs
  • L'ail 1
  • 1 oignon
  • 1 zanahoria
  • 1 de pommes de terre
  • 1 cuillรจre ร  cafรฉ de concentrรฉ de lรฉgumes maison

Prรฉparation

  1. ร‰pluchez et hachez l'oignon et l'ail, programmation 3 secondes, vitesse 5. Nous abaissons les morceaux vers les lames, ajoutons l'huile et faisons frire pendant 10 minutes, tempรฉrature varoma, vitesse 2.

  2. Pendant que nous fixons les haricots: nous enlevons les fils, les extrรฉmitรฉs, les lavons et les coupons en morceaux pas trop gros pour qu'ils soient faciles ร  manger.

  3. Nous plaรงons le papillon sur les lames, ajoutons la tomate, le concentrรฉ de lรฉgumes maison, l'eau et les haricots. Nous les laissons cuisiner pendant 10 minutes, tempรฉrature varoma, vitesse 2.

  4. En mรชme temps, nous pelons et lavons la carotte et la pomme de terre. Ensuite, nous coupons la carotte en tranches et la pomme de terre que nous coupons en morceaux mais en la dรฉchirant pour que le ragoรปt reste liรฉ. Aprรจs le temps de cuisson des haricots, ajoutez les lรฉgumes prรฉparรฉs et programmez 10 minutes, 100 ยฐ, vitesse 1.

  5. A la fin on ajoute les blocs de jambon et on prolonge la cuisson 5 minutes, 100 ยฐ, vitesse cuillรจre.

  6. Corriger le sel et nous servir.

Equivalences avec TM21

Equivalences Thermomix

Plus d'informations - Tomate "frite" sans huile


Dรฉcouvrez d'autres recettes de : Salades et lรฉgumes, Menu de la semaine

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      Reyes Garcia Juan dit
    il ya 9 ans.

    Mmmm si bon !!!

    Rรฉpondre ร  Reyes Garcรญa Juan
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      et avec des ingrรฉdients de base !!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Demi Muรฑoz Martinez dit
    il ya 9 ans.

    ร€ quoi il ressemble! !!!

    Rรฉpondre ร  Demi Muรฑoz Martinez
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      vous verrez comme c'est dรฉlicieux !! ๐Ÿ˜‰

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      sandra dit
    il ya 9 ans.

    Bonjour, aujourd'hui j'ai fait la recette, et c'รฉtait trรจs bon mais j'avais besoin de plus de temps pour cuire les pommes de terre

    Rรฉpondre ร  Sandra
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Bonjour Sandra:

      Vous savez dรฉjร  que toutes les pommes de terre ne sont pas identiques. Cela dรฉpend aussi de la faรงon dont vous les avez coupรฉs, je vous recommande de ne pas mettre les trรจs gros morceaux. De cette faรงon, les carottes et les pommes de terre seront cuites en mรชme temps.

      Salutations!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      sandra dit
    il ya 9 ans.

    Je l'ai fait aujourd'hui pour manger et super

    Rรฉpondre ร  Sandra
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Bravo pour Sandra !! ๐Ÿ˜‰

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Sandra gu dit
    il ya 9 ans.

    Je les ai fabriquรฉs aujourd'hui! Gรฉnial !!

    Rรฉpondre ร  Sandra Gu
         Recettes Thermomix dit
      il ya 9 ans.

      Je suis ravis que tu aies aimรฉ!! ?

      Rรฉpondre aux recettes Thermomix
      Maria dit
    il ya 9 ans.

    Dรฉlicieuse! Comment fabriquez-vous le concentrรฉ de lรฉgumes? Je vais copier la recette

    Rรฉpondre ร  Maria
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Salut Maria:

      Je le fais en suivant la recette du livre "A todo Vapor".

      Si vous ne l'avez pas, ne vous inquiรฉtez pas, nous publierons la recette sous peu.

      Salutations !!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Alba dit
    il ya 9 ans.

    Quel est le concentrรฉ vรฉgรฉtal? Les pilules de poulet blanc? J'ai vraiment envie de faire ce plat !!!
    Je vous remercie!

    Rรฉpondre ร  Alba
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Oui Alba, les concentrรฉs vรฉgรฉtaux sont comme les pilules vรฉgรฉtales que tu dis. Je le fais ร  la maison avec Thermomix, donc je sais ร  tout moment quels ingrรฉdients il contient. Mais vous pouvez le remplacer par les pilules.

      Salutations!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Anna J. dit
    il ya 9 ans.

    Bonjour, hier j'ai fait cette recette et je l'ai tellement aimรฉe, que depuis que j'ai eu plus de haricots, je l'ai rรฉpรฉtรฉe aujourd'hui.
    Buenisima

    Rรฉpondre ร  Ana J
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Comme il est heureux de savoir que vous aimez les recettes de lรฉgumes!

      Salutations!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Alba dit
    il ya 9 ans.

    Dรฉlicieuse !!!! Ils m'ont enchantรฉ !!! J'ai mis les haricots pendant 5 minutes de plus parce que je les aime bien cuits, et tous les lรฉgumes sont restรฉs parfaits.

    Rรฉpondre ร  Alba
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 9 ans.

      Je suis ravis que tu aies aimรฉ!!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Mirian dit
    il ya 9 ans.

    Combien de temps dois-je mettre si les haricots sont congelรฉs? Merci ... ร  quoi รงa ressemble?

    Rรฉpondre ร  Mirian
      Isabelle. dit
    il ya 8 ans.

    J'adore les lรฉgumes .. demain je vais faire la recette .. รงa a fiรจre allure .. Merci Mayra Fernandez de la partager.

    Rรฉpondre ร  Isabel.
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 8 ans.

      Merci ร  toi Isabel d'รชtre toujours lร  !!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Laura dit
    il ya 7 ans.

    Je les ai faites l'autre jour et les haricots รฉtaient durs ... J'รฉtais vraiment dรฉsolรฉ car il semblait que la saveur รฉtait excellente, qu'est-ce qui aurait pu arriver pour les faire ressembler ร  รงa?

    Rรฉpondre ร  Laura
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 7 ans.

      Salut Laura:
      La prochaine fois, coupez-les en petits morceaux. S'ils sont trรจs gros, vous pouvez mรชme les couper en deux.
      Baisers!!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Guadalupe dit
    il ya 7 ans.

    Et si je ne mets pas de jambon, je vais aussi le laisser encore 5 minutes ou quand j'aurai fini les lรฉgumes, c'est dรฉjร  fait?

    Rรฉpondre ร  Guadalupe
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 7 ans.

      Salut Guadalupe:

      Vous pouvez sauter les 5 derniรจres minutes tant que les lรฉgumes sont tendres.

      Baisers!!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar
      Vanesa dit
    il ya 7 ans.

    Bonjour, ร  l'รฉtape oรน placez-vous un papillon, ร  partir de cette รฉtape, il reste allumรฉ mรชme dans les 5 derniรจres minutes?

    Rรฉpondre ร  Vanessa
      Vanesa dit
    il ya 7 ans.

    Bonjour, ร  l'รฉtape oรน mettez-vous que vous devez mettre le papillon, il n'est pas retirรฉ tant que la recette n'est pas terminรฉe? Merci

    Rรฉpondre ร  Vanessa
      Lina dit
    il ya 6 ans.

    Bonjour Mayra, j'adore tes recettes car elles finissent toujours par aimer toute ma famille, mรชme si elles suggรจrent que je te demande si tu pourrais un jour nous dire comment faire du poisson grillรฉ et de la viande en sauce. Un cรขlin pour toi et tous ceux qui suivent ces recettes merveilleuses et dรฉlicieuses

    Rรฉpondre ร  Lina
      Noรฉ dit
    il ya 5 ans.

    Salut. Il n'est pas nรฉcessaire de mettre le virage ร  gauche?

    Rรฉpondre ร  Noah
         Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 5 ans.

      Salut Noah:
      Les vitesses si basses ne coupent pas mais si vous voulez vous pouvez mettre un virage ร  gauche ou le papillon.
      Salutations!

      Rรฉponse ร  Mayra Fernรกndez Joglar