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Jus contre l'anémie

jus de betterave Ce jus est un excellent remède naturel contre anémie carence en fer (anémie due au manque de fer). C'est un betterave et jus d'orange. La betterave apporte une contribution importante Fer à repasser à notre corps et le jus d'orange facilite son absorption. L'idéal est de le prendre le matin, pour le petit déjeuner.

C'est très bien aussi pour embarazadas, parce que la betterave fournit acide folique, si important pendant la grossesse, et aide à atténuer les états de carence en fer qui surviennent généralement pendant la grossesse. Le jus d'orange apporte sa vitamine C et associe ses propriétés à celles de la betterave, également riche en vitamine B, potassium, iode, Les antioxydants et faible en calories. Un petit bijou végétal que vous pourrez également emporter collations, gaspachos, crèmes o desserts.

Equivalences avec TM21

Équivalences TM31 / TM21

Plus d'informations - Houmous de betterave au parmesan croustillant, Gaspacho de betterave, Crème de betterave, Cheesecake à la betterave


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  1.   Martina dit

    Bonjour Ana, penses-tu qu'il pourrait être fabriqué avec des betteraves crues pour qu'il contienne encore plus de vitamines?

    1.    Jose Reyes dit

      José pendant combien de temps faut-il prendre le smoothie orange carotte et citron pour augmenter l'hémoglobine

  2.   Ana Valdes dit

    Bonjour Martina. Non. Si vous utilisez des betteraves crues, vous devrez les liquéfier au préalable, car elles sont très dures. Et dans ce cas, ce qui nous intéresse chez les betteraves, c'est l'apport de fer, qui est également cuit. Et si vous le mélangez, vous en perdrez une partie dans la pulpe. Si vous voulez son effet antianémie, faites-le comme ça, avec des betteraves cuites. Idem pour l'acide folique. Un câlin, Martina.

  3.   Marta dit

    La betterave en pot en vaut-elle la peine?

    1.    Ana Valdes dit

      Non, Marta, car il contient du vinaigre. Oui, le naturel emballé sous vide en vaut la peine, qui est cuit, mais il ne contient rien d'autre.