Jus d'ananas naturel

Les vacances de Pâques, un peu plus de chaleur, un peu de détente et ... jus d'ananas naturel frais, bas en calories et très sain. Eh bien, il faut plus de temps pour acheter de l'ananas que pour faire du jus. C'est très facile, cela se fait en 3 minutes et le résultat est… de vice. Et sans grossir.

Nous autres jus à l'ananas en thermorecetas, mais celui-ci n'a comme ingrédient que de l'ananas, un fruit spectaculaire dans n'importe quel régime: diurétique, purifiant, riche en fibres et en vitamine C, c'est un détoxifiant efficace, renforce le système immunologique et aider éliminer les graisses. Pouvez-vous demander plus d'un jus?

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Un jus d'ananas naturel, très sain et peu calorique, avec toutes les propriétés de l'ananas, fabriqué en 3 minutes et avec un résultat spectaculaire.

• Ana Valdes

• Type de recette: boissons
• Calories: 35
• Portions: 6

• Temps de cuisson: 3M
• Temps total: 3M

Ingrédients

• 400 g d'ananas naturel (environ un demi-ananas)
• 6 glaçons
• 600 ml d'eau
• sucre, miel ou édulcorant au goût (je n'en ai pas ajouté, l'ananas était sucré et c'était très savoureux)

Préparation

1. On épluche l'ananas et on le coupe en trois gros morceaux dont la partie centrale (le cœur)

2. Nous l'introduisons dans le verre avec 200 ml (2 tasses d'eau). Nous écrasons pendant 30 secondes à la vitesse 5.

3. Ajoutez les glaçons et écrasez à nouveau pendant 2 minutes à la vitesse 10.

4. Ajouter le reste de l'eau et mélanger pour 10 secondes à la vitesse 3.

5. Essayez-le et si vous voulez ajouter une sorte d'édulcorant, faites-le à votre goût et mélangez à nouveau pendant 10 secondes à la vitesse 3.

notes

Lorsque vous achetez l'ananas, recherchez-en un qui est bien mûr, vous n'aurez donc pas besoin d'ajouter du sucre au jus. Vous pouvez également le faire avec de l'ananas en conserve, mais laissez-le être naturel, sans sirops ni sucres ajoutés. Nous remplacerons ensuite l'eau par son jus, en ajoutant de l'eau, s'il n'y a pas assez de jus, jusqu'à atteindre les 600 ml dont nous avons besoin.

Equivalences avec TM21

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