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Jus d'ananas, d'orange et de carotte

BoissonsMinutes 5Personnes 2-3Calories 70
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Par Mayra Fernandez Joglar

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Sûrement prendre soin de notre santé et la nourriture fait partie de toutes les bonnes résolutions que nous avons pour la nouvelle année. Faire du sport, ne pas abuser des repas, manger plus de fruits et légumes sont des recommandations que tous les nutritionnistes recommandent.

Notre Thermomix Cela nous aidera beaucoup car d'excellents plats cuits à la vapeur sont préparés avec Varoma. Mais notre machine préférée prépare aussi jus de fruits naturels.

Parmi nos recettes de boissons, vous trouverez de délicieux mélanges et aujourd'hui je vous encourage à essayer ce jus à base de ananas, orange et carotte.

Etant si rapide à faire, je ne vous conseille pas de faire de grandes quantités pour économiser. Aussi, comme tout jus naturel, il est préférable de le prendre fraîchement préparé pour qu'il ne perde pas vitamines ou nutriments.

Jus d'ananas, d'orange et de carotte

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Jus naturel à base d'ananas, d'orange et de carotte qui nous fournit une grande quantité de vitamines et de minéraux. Et cela nous aide à manger 5 fruits ou légumes par jour.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Type de recette: boissons
  • Calories: 70
  • Portions: 2-3
  • Temps de préparation:
  • Temps de cuisson:
  • Temps total:

Ingrédients

  • 100 g de carotte grattée et lavée.
  • 250 g d'ananas naturel, pelé et évidé
  • 1 jus d'orange

Préparation

  1. Râpez les carottes pour 7 secondes, vitesse 5.

  2. Épluchez l'orange et hachez le fruit à une taille similaire. Mettez les morceaux dans le verre et mélangez pour 2 minutes, vitesse progressive 5-7-9.

  3. Verser dans des verres et servir immédiatement.

Equivalences avec TM21

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Plus d'informations - Jus de pastèque


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  1.   Maria dit
    il ya 10 ans.

    Et aucune eau n'est ajoutée à ce jus,
    Merci salutations

    Répondre à Maria
  2.   Mayra Fernandez Joglar dit
    il ya 10 ans.

    Avec le jus des oranges et de l'ananas c'est suffisant mais si vous voyez qu'il est très dense vous pouvez ajouter un peu d'eau.

    Salutations!

    Réponse à Mayra Fernández Joglar
  3.   Isabelle Andrade dit
    il ya 2 ans.

    Je n'ai pas de diabète mais je suis intéressé de savoir si ce jus est très sucré, je prends bien soin des asucares, merci pour votre réponse ,,,, je vous attends, merci
    J'aime manger sainement pour mon âge, jusqu'à aujourd'hui ces saines ,,,, merci encore

    Répondre à Isabel Andrade
    1.    Mayra Fernandez Joglar dit
      il ya 2 ans.

      Bonjour isbael:
      Si vous mangez équilibré, vous n'avez pas à vous inquiéter. Le jus est fait avec des ingrédients naturels et ne contient pas de sucres incorporés, seulement ceux fournis par les fruits eux-mêmes.

      Il peut être plus ou moins sucré selon que vous le faites avec des fruits mûrs ou mûrs plus sucrés.

      A mon goût c'est bien équilibré mais, si vous n'aimez pas les saveurs très sucrées, vous pouvez changer l'orange pour du pamplemousse rose qui est plus amer et qui se marie aussi très bien avec la carotte et l'ananas.

      J'espère que cette réponse vous aide.

      Salutations!

      Réponse à Mayra Fernández Joglar