Jus de mandarine et de dattes

Mandarine et dattes, une belle alliance. Ce jus de Mandarina y dates C'est un excellent allié contre l'anémie, contre constipation et l' subsistance minceur.

La vitamine C de la mandarine améliore l'assimilation des Fer à repasser de dates. La mandarine renforce le système immunitaire, les dattes contiennent des minéraux tels que potassium et le phosphore et fournissent beaucoup d'énergie. Et les deux contribuent fibre à l'organisme. Mais est-ce aussi cela jus qui les intègre, c'est génial.

Jus de mandarine et de dattes

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Ce jus de mandarine et de datte est un excellent allié contre l'anémie, contre la constipation et dans les régimes amaigrissants.

• Ana Valdes

• Cuisine: Végétarien
• Type de recette: jus
• Calories: 100
• Portions: 1

• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 1M

Ingrédients

• 1 mandarine moyenne ou deux petites
• 2 dates de succursale
• 150 ml d'eau

Préparation

1. Nous mettons dans le verre, la mandarine pelée, les dattes dénoyautées et l'eau. Nous écrasons pendant 1 minute à vitesse progressive 7/10.

2. Nous servons immédiatement

notes

Les quantités indiquées sont pour une seule portion. Pour plus de portions, vous pouvez augmenter les quantités proportionnellement, en maintenant les temps et les vitesses.

Equivalences avec TM21

Plus d'informations - Jus contre l'anémie