login o s'inscrire et disfruta ThermoRecetas

Lasagne au thon et légumes

Avec cette lasagne au thon et aux légumes, vous aurez un plat riche et très complet pour un repas familial décontracté.

Presque personne ne peut nier une bonne lasagne juteuse, avec sa béchamel au miel et sa croûte de fromage croquante. Un délice beaucoup plus facile à préparer que vous ne le pensez.

Bien qu'ils existent une infinité de versions, cette fois nous avons choisi de le préparer avec ingrédient simple comme le thon, les poivrons, les carottes et la tomate. Des ingrédients que vous avez sûrement dans votre cuisine.

Voulez-vous en savoir plus sur les lasagnes au thon et aux légumes?

Vous pouvez combiner les légumes à votre goût de sorte que vous ayez environ 500 grammes. De plus, si vous n'en aimez pas un ou si vous ne pouvez pas le prendre, vous pouvez le remplacer par des courgettes ou des champignons. Ce sont des ingrédients si basiques qu'ils se combinent très bien les uns avec les autres.

Choisissez le thon qui convient le mieux à votre alimentationIl peut être en huile de tournesol, d'olive ou naturelle. Assurez-vous simplement qu'il est bien drainé pour que la garniture ne devienne pas trop détrempée.

Vous pouvez facilement faire une version sans gluten de cette lasagne. Vous n'aurez plus qu'à vous préparer cette béchamel à l'avoine et assurez-vous que les assiettes sont convient et pour les coeliaques et les intolérants au gluten.

A cette occasion, nous n'utiliserons la béchamel que comme base et pour recouvrir les lasagnes. Si vous en avez laissé, vous pouvez en profiter faire autre chose recettes simples y très facile.

Si vous faites partie de ceux qui aiment mélanger un peu de béchamel avec la garniture, vous pouvez le faire sans aucun problème. Va donner plus onctueux bien que vous fournissiez également plus de calories. Alors… vous décidez!

La lasagne est idéale pour préparez-les à l'avance et congelez-les. Ainsi, lorsque vous êtes pressé, vous pouvez toujours vous en procurer et préparer le repas familial en quelques minutes.

Et si vous êtes peu nombreux dans votre maison, comme dans la mienne où nous ne sommes que 2, vous pouvez préparer quelques portions à manger le même jour et les autres les mettre dans des conteneurs individuels geler. C'est une joie d'aller au congélateur et de voir que la nourriture est réparée.

Plus d'informations - Œufs à la reine en cocotte / Cannellonis aux courgettes / Béchamel à l'avoine, vegan et sans gluten9 lasagnes différentes pleines de saveurs

Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix


Découvrez d'autres recettes de : Riz et pâtes, Facile, Général, Poisson

Le contenu de l'article adhère à nos principes de éthique éditoriale. Pour signaler une erreur, cliquez sur ici !.

2 commentaires, laissez le vôtre

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.

  1.   Montse dit

    Bien! Que la bonne recherche! Une question, les 4 boîtes de thon, les gros?
    Merci!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dit

      Bonjour Montse:
      Ce sont des petits, au total ils feront environ 250 g, poids déjà égoutté.
      Je vais le changer dans la recette pour ne pas semer la confusion.

      Je vous remercie!