Le shake Preysler

Depuis qu'Isabel Presyler a révélé le contenu d'elle shake de désintoxication dans le Programme El Hormiguerocette jus vert Il a révolutionné Internet. Plusieurs d’entre vous nous ont demandé la recette de celui déjà appelé secousse de Preysler pour Thermomix. Eh bien, nous l'avons déjà!

C'est un smoothie vert et antioxydant. Ce n'est pas l'un des plus riches que j'ai essayé (en Thermorecetas nous avons des secoue pour Thermomix vraiment riche), il faut s'habituer aux arômes intenses des smoothies végétaux et aimer la saveur du citron vert, qui ajoute un goût acide très prononcé à l'ensemble. Mais il est vrai que cette combinaison possède des propriétés antioxydantes, diurétiques, hydratantes et anticancéreuses, en plus de fournir un riche apport en vitamines et minéraux essentiels.

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Le shake détox qu'Isabel Preysler prend pour rester jeune. Ou c'est ce qu'il dit.

• Ana Valdes

• Cuisine: Végétarien
• Type de recette: jus
• Calories: 40
• Portions: 2

• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 1M

Ingrédients

• 3 bouquets ou fleurs de brocoli (avec la couronne de la taille d'une noix)
• 2 feuilles de chou frisé
• 2 tasses d'épinards (30 g environ)
• 3 tranches de courgettes d'environ 5 mm d'épaisseur (45 g environ)
• 3 tranches de concombre d'environ 5 mm d'épaisseur (45 g environ)
• 5 tranches de poivron vert d'environ 5 mm d'épaisseur (50 g environ)
• 1 quartier de pomme verte (40 g environ)
• le jus de 4 limes (125 ml env.)
• 125 ml d'eau

Préparation

1. Nous introduisons tous les éléments dans le verre, lavés et sans pelage. Nous écrasons pendant 1 minute à vitesse progressive 5/10.

2. Nous servons immédiatement

notes

Si vous souhaitez réduire le goût acide, ajoutez plus d'eau au mélange. [br]Vous pouvez également le sucrer avec une cuillère à café de miel.

Ici vous pouvez voir comment ils le préparent:

 Equivalences avec TM21

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