Si vous aimez les pâtisseries intégrales et riches en fibres, vous devez les essayer muffins aux pruneaux à grains entiers.
Ils ne sont pas vraiment légers car le beurre et le sucre ne manquent pas ... Mais nous allons les rendre un peu plus sains en utilisant du sucre de canne et en les enrichissant en fibre de farine de blé entier et de pruneaux.
Vous les aurez prêts à manger en seulement 30 minutes. Avec les ingrédients que j'ai mis dans la recette, ils sortent quelques unités (environ 8) mais si vous voulez en faire plus, il vous suffit de multiplier les quantités par deux.
Si vous souhaitez essayer d'autres muffins, je vous recommande le orange et chocolat.
Muffins aux pruneaux à grains entiers
Ils sont riches en fibres grâce à la farine de blé entier et aux pruneaux et, grâce au beurre, ils apportent l'énergie nécessaire pour affronter la journée.
Equivalences avec TM21
Plus d'informations - Muffins à l'orange et au chocolat
Source - Torte e biscotti II
Vous êtes sûr qu'ils tombent. J'ai adoré le moule à muffins (j'aime beaucoup la couleur violette). Pouvez-vous me dire où je peux l'obtenir?
merci
Un fidèle disciple
Bonjour Vero:
Je les achète chez Ikea. Ils viennent dans un petit paquet avec d'autres en bleu, également très beaux.
Au fait, nous aimons vos messages 😉
Un câlin, Ascen
Merci d'avoir répondu si rapidement. J'ai un IKEA à côté de ma maison. Je vais passer un de ces jours.
Au fait, j'adore vos recettes, car elles sont toutes luxueuses.
un câlin
Vero
Bonjour Vero:
Si vous vous en souvenez, vous pouvez également regarder le moule rigide qu'ils y vendent. Il sert à mettre ces moules colorés et à ce que les cupcakes gardent leur forme. Cela m'est très utile.
Un autre câlin!