Vous n'allez pas le croire mais ceci pâtes à la béchamel les épinards sont les préférés de ma petite fille. Il adore! Et c'est curieux car, à cause de la couleur, personne ne dirait qu'elle pourrait séduire une fille de près de deux ans ... Heureusement, ces petits n'arrêtent pas de nous surprendre.
Je partage cette recette avec vous car c'est maintenant que nous trouvons le épinards à son meilleur et au meilleur prix, du moins dans ma région. Avec eux, nous pouvons préparer une grande variété de plats: soupes, le riz… Ou prenez-les crus, en salade.
Il est bon de se rappeler que ce légume n'est pas recommandé pour les bébés de moins d'un an en raison de sa forte teneur en nitrates (comme tous les légumes à feuilles vertes). Et si le petit a entre 1 et 3 ans, mieux vaut ne pas en donner plus d'une portion par jour pour la même raison.
Pâtes à la béchamel aux épinards
La béchamel aux épinards est préparée au Thermomix de manière très simple. Dans ce cas, nous le faisons avec des épinards frais et cela nous servira à préparer un plat de pâtes très riche que même les plus petits aiment.
Plus d'informations - Soupe d'épinards aux poireaux et lait de coco, Risotto aux épinards et champignons
Les épinards ne sont à aucun moment écrasés?
Bonjour Monica,
Ils sont écrasés sans s'en rendre compte, lors de la fabrication de la béchamel.
Un câlin!
Bonjour Monica,
A l'étape 4, avez-vous pris le virage à gauche?
Si vous suivez la recette, vous verrez qu'à la fin elle est émiettée.
J'ai eu des problèmes pour écraser l'ail car une partie était trop entière en le faisant comme l'explique la recette. Et j'ai trouvé la béchamel un peu sucrée, en n'ajoutant pas de sel; mais cela a une solution facile. Ce qui m'a surpris, c'est que le point 3 ne règle pas la température, mais il n'y a rien de mal à la fin et c'est un moyen facile de manger des pâtes aux légumes.
Merci Montse!
C'est bon!!!
J'adore cette recette car les légumes sont complètement crus, donc les légumes conservent toutes leurs vitamines
Merci Manuel,
Ils finissent par cuire un peu lors de la préparation de la béchamel mais c'est vrai qu'ils "souffrent" beaucoup moins que si on les cuisait et/ou les sautait...
Un câlin!