Jus de kiwi

Le jus de kiwi, grâce à son apport en vitamine C, est un bon allié pour renforcer le système immunitaire. 

Bien que les jus contiennent moins de fibres que les fruits naturels, ce jus contribue également à éviter la constipation ce qui peut entraîner du stress, un rythme de vie rapide et une alimentation déséquilibrée.

C'est aussi très facile à préparer Et s'il est servi frais par temps chaud, c'est une boisson rafraîchissante idéale pour les collations.

Pour cette recette, vous pouvez utilisez l'édulcorant que vous préférez à partir de sucre normal, stevia, sucre de coco ou mesure comme dans la recette.

Jus de kiwi

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Un jus plein de vitamine C qui renforcera votre système immunitaire.

• Silvia Benito

• Type de recette: jus
• Portions: 4

• Temps de cuisson: 4M
• Temps total: 4M

Ingrédients

• 5 kiwis
• 1 citron (sans la partie blanche, ni les graines)
• 1 tasse d'édulcorant Mesure
• 6 glace
• 500 ml d'eau

Préparation

1. On épluche les kiwis et le citron. Nous l'ajoutons au verre avec le sucre et la glace, programmation 1 minute, vitesse 5. Nous tenons la tasse pour qu'elle ne se lève pas et n'éclabousse)

2. Ensuite, nous programmons 2 minutes, vitesse progressive 5-10. On ajoute l'eau et on mélange 15 secondes à la vitesse 5. Nous le versons dans un bocal avec de la glace, en le filtrant pour éviter que de nombreuses graines ne passent et nous l'avons prêt à boire.

Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix