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Assiette pleine de poisson et légumes à varoma

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Je suis sûr que vous allez adorer cette assiette complète de poisson et légumes à varoma. Il est idéal pour préparer un repas sain, et nous l'appelons complet, car avec lui, nous avons un premier plat, qui peut être une délicieuse crème végétale ou un bouillon appétissant et, deuxièmement, un délicieux poisson avec une garniture.

Recette de légumes Varoma

cette menu entier Ça va vous donner beaucoup de jeu quand vous avez un de ces invités qui nous dit: "Je dois rester pour le déjeuner, je ne sais pas si je vais bien ..." "Allez, je pars pour vous préparer tous les aliments diététiques, sans gras et vous allez adorer. "

C'est un plat que je fais beaucoup, surtout quand mes parents ou ma belle-famille viennent manger, ils l'adorent à cause de sa santé. Ils commentent toujours le bon goût des légumes cuits dans le varoma. Il a également l'avantage de ne pas perdre ses propriétés.

Et avec le enfants Il est également idéal car avec les légumes, vous pouvez faire une crème qu'ils mangent à merveille. Si vous voyez que le poisson leur coûte, vous pouvez l'ajouter à la crème et nous avons donc une excellente purée de poisson avec des légumes. N'hésitez pas à mettre un dessert appétissant pour les motiver.

On peut servir le bouillon comme consommé ou on peut faire un crème de légumes. Nous n'aurons plus qu'à ajouter 300 g de pommes de terre et 100 g de carottes que nous avons déjà cuisinées. Ajoutez 2 fromages, salez et poivrez et mixez pendant 20 secondes, vitesse 10.

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Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix


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28 commentaires, laissez le vôtre

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  1.   m.luisa dit

    Silvia, cette recette est excellente, surtout pour ceux d'entre nous qui n'utilisons pas beaucoup de varoma. Voyons voir si je me réjouis, je ne sais pas si j'aurai le temps car je ne peux pas arrêter de faire tous vos desserts ... hahaha

    1.    Silvia dit

      Cette recette est la meilleure qui soit dans une assiette légère pour le régime. Je l'ai mangé pour le dîner aujourd'hui. J'adore, je le conseille!

  2.   chus dit

    Les filles, aujourd'hui je vais faire cette recette. Vous m'avez conseillé sur Facebook, de réduire les excès de ce Noël, et aujourd'hui je le fais sans faute. Cela sans, avec le merlu, car le saumon n'est pas bon pour moi. Ce soir je vais vous dire

    1.    Silvia dit

      Chus, je vais le préparer ce soir aussi. Nous nous sommes déjà dit comment.
      salutations

  3.   véronique dit

    Bonjour à tous,

    J'aimerais savoir si vous avez plus de recettes à faire avec du varoma, plus de recettes de poisson ou de légumes ou des recettes que je ne suis pas sûr d'imajino.
    Ma fille, qui n'a que 6 ans, adore cuisiner et aime que je fasse de nouvelles choses, il faut toujours chercher des recettes et j'aimerais beaucoup utiliser le varoma car je l'ai un peu à côté.

    Merci beaucoup pour vos recettes.

    1.    Silvia dit

      Verónica, regardez l'index car il y a au moins quatre recettes ou plus que j'ai publiées pour varoma, comme la morue à la tomate, le bar en papillote ...

  4.   Angelina Giner dit

    Les œufs doivent-ils être emballés dans un film plastique? Et 25 minutes suffisent-elles pour les pommes de terre…?
    Félicitations pour vos recettes ...

    1.    Silvia dit

      Oui Angelina, les œufs sont emballés dans du film au cas où ils éclateraient et s'ouvriraient un peu, mais si vous le souhaitez, vous pouvez les mettre sans le film.

  5.   Monica dit

    Bonjour, merci beaucoup pour la recette, c'est fantastique, je n'ai eu qu'un seul problème, la carotte a été un peu dure, je ne sais pas si c'est que je n'ai pas le droit au varoma?
    Merci pour toutes vos recettes.

    1.    Irene Thermorecetas dit

      Salut Monica, comme la carotte est bizarre. L'avez-vous mis en lanières ou en tranches ou en petits morceaux? Est-ce que si vous l'avez coupé, en 25 minutes de cuisson à la vapeur dans le Varoma, ils doivent être plus que faits ... ou peut-être avez-vous trop couvert les trous dans le récipient du varoma et la vapeur ne pouvait pas bien passer. Serait-ce l'une de ces deux raisons?

      1.    Monica dit

        Je pense qu'il couvrira encore les trous, je vais en tenir compte la prochaine fois.
        Merci beaucoup pour vos recettes et conseils.

        1.    Irene Thermorecetas dit

          De rien Monica, si tu recommences, tu nous diras comment ça s'est passé. Merci de nous suivre!

  6.   Ana Cortes Aparicio dit

    La recette me va bien, j'ai 3 enfants et je vais la faire… je vais vous dire.

  7.   Ana Cortes Aparicio dit

    J'ai beaucoup aimé l'idée d'utiliser toutes les pièces du thermomix, je vais l'essayer demain ...

  8.   Irene Thermorecetas dit

    Idéal pour se renouveler à l'extérieur et à l'intérieur après les excès de Noël 😉

  9.   Eva Embid mignon dit

    C'est bon!!!

  10.   Ángeles Rufino Pozo dit

    C'est bien. Nous l'avons fait à Noël. Très recommandable

  11.   Image de balise Angeles Garcia Jimenez dit

    J'adore utiliser le varoma, tout sort bien et surtout j'aime faire des plats complets. 🙂

  12.   Marilo Cruz dit

    Beau, je le ferai ces jours-ci. Si vous pouvez mettre plus de lumières de recettes. Merci

    1.    Irène Arcas dit

      Merci!! On prend note de mettre plus de recettes légères 😉

    2.    Recettes Thermomix dit

      Bonjour Marilo Cruz. Dans la section Régime de notre page (lorsque vous entrez dans la page, dans la colonne qui apparaît à droite), vous avez beaucoup de recettes. Vérifiez-le, vous verrez quelle variété. Un câlin!

  13.   Mariola serpis dit

    Oh mon Dieu, comme c'est sain !!

  14.   Marilo Cruz dit

    Merci pour l'information

  15.   Ana dit

    Bonjour, j'ai fait la recette ce soir et j'ai adoré, ce que j'ai mis du panga à la place du saumon, et ça a été plutôt cru, j'ai dû le mettre beaucoup plus longtemps, car ça aurait pu m'arriver?

    1.    Irène Arcas dit

      Bonjour Ana, peut-être que le morceau de panga était plus gros et que les trous dans le varoma n'étaient pas très libres et que la chaleur n'a pas bien augmenté. La prochaine fois, essayez de mettre le poisson en petits morceaux et assurez-vous que la vapeur monte correctement.

  16.   La petite dit

    Cette recette est merveilleuse ... je n'ai pas fait de pommes de terre mais des poireaux, du brocoli et sur le dessus du poisson, ainsi qu'une tranche de citron, une tranche de tomate et des poivrons en lanières .... une très bonne recette merci

  17.   Lisa Orellana dit

    Demain je préparerai la recette du poisson cuit à la vapeur ... Je veux apprendre à utiliser les autres ustensiles du Thermomix

    1.    Mayra Fernandez Joglar dit

      Au début, il faut faire un peu attention car vous faites plusieurs plats en même temps mais une fois que vous vous y serez habitué, ce sera très pratique et utile.

      Et si vous avez des questions ... nous y sommes !!

      Salutations!