login o s'inscrire et disfruta ThermoRecetas

Salade tiède de haricots verts, de maïs et de thon

SaladesMinutes 40Personnes 6-8Calories 375
1/52/53/54/55/5 (20 votes)
Cargando ...

Par Irène Arcas

Une délicieuse salade! Salade tiède de haricots verts, de maïs et de thon. Surtout pour que les plus petits mangent des légumes comme les haricots verts, c'est vraiment utile car nous masquons leur saveur avec une délicieuse vinaigrette et d'autres ingrédients plus attrayants tels que maïs ou bâtonnets de crabe.

De plus, les salades chaudes sont excellentes à prendre en entrée maintenant qu'il ne fait plus si froid, et elles sont excellentes car nous pouvons les laisser préparées à l'avance. Bientôt, nous publierons plus de recettes de salades chaudes, vous verrez quelle ressource utile!

Salade tiède de haricots verts, de maïs et de thon

Imprimer la recette
Enregistrer la recette
FermerS'il vous plaît vous connecter

Pas encore de compte? Inscription

Délicieuse salade tiède aux haricots verts, maïs et thon. Parfait en entrée ou en plat principal au dîner. Idéal pour que les enfants mangent des légumes.

  • Irène Arcas
  • Type de recette: salades
  • Calories: 375
  • Portions: 6-8
  • Temps de cuisson:
  • Temps total:

Ingrédients

  • 200 g de ciboulette coupée en quartiers
  • À thé de sel 1
  • 25 g de vinaigre
  • 75 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1000 g d'eau
  • Oeufs 4
  • 600 g de pommes de terre en morceaux
  • 1 boîte de maïs sucré
  • 200 g de thon à l'huile ou au naturel
  • 8 bâtonnets de crabe
  • 1 boîte d'olives vertes dénoyautées
  • 1 pot de haricots verts cuits (400 g environ)

Préparation

  1. Mettez la ciboulette, 1 cuillère à café de sel, le vinaigre et l'huile dans le verre. Nous hachons 4 secondes, vitesse 4. Nous retirons dans un grand saladier et réservons.

  2. Nous mettons l'eau dans l'évaso. Nous mettons le varoma en place avec les œufs enveloppés dans une pellicule plastique et les pommes de terre. Nous couvrons et programmons 30 minutes, température varoma, virage à gauche, vitesse de la cuillère.

  3. Pendant que nous mélangeons la vinaigrette avec le maïs, le thon râpé, les bâtonnets de crabe, les olives et les haricots verts bien égouttés dans le saladier. Nous avons réservé.

  4. On enlève le varoma, on le laisse tempérer et on épluche les œufs. Nous mettons les pommes de terre cuites dans le saladier, nous ajoutons les œufs hachés. Bien mélanger et servir chaud.

notes

La salade peut être préparée à l'avance et consommée froide le lendemain. Il est parfait comme repas tupperware.


Découvrez d'autres recettes de : Nourriture saine, De 1 an à 3 ans, Salades et légumes, Facile, Recettes Varoma, Régime

Le contenu de l'article adhère à nos principes de éthique éditoriale. Pour signaler une erreur, cliquez sur ici !.

2 commentaires, laissez le vôtre

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.

  1.   Eva dit
    il ya 6 ans.

    Pouvez-vous utiliser des haricots frais? Dans ce cas, seraient-ils placés dans le Varoma avec les pommes de terre?

    Répondre à Eva
    1.    Irène Arcas dit
      il ya 6 ans.

      C'est Eva, une très bonne option pour utiliser également des haricots frais. Merci de suivre! 🙂

      Répondre à Irene Arcas