Smoothie à l'ananas

Ce smoothie à l'ananas est un en-cas idéal pour se ressourcer en été d'une manière saine et naturelle puisqu'il a un mélange de fruits avec yaourt et lait.

Il est important dans les shakes d'ajouter environ la même quantité de fruits que les produits laitiers pour qu'il ne reste pas trop liquide et avec peu de goût de fruit. Ils doivent également être pris frais pour tirer le meilleur parti de leurs vitamines.

Il peut ajuster la quantité de sucre selon la maturité ou la saveur du fruit.

En outre, pour décorer vous pouvez utiliser des morceaux de ananas frais ou des framboises émiettées comme sur la photo.

Smoothie à l'ananas

Imprimer la recette

Enregistrer la recette

Fermer

Veuillez vous connecter au signet

S'il vous plaît vous connecter

Pas encore de compte? Inscription

Délicieuse collation à base de produits laitiers et d'ananas.

• Silvia Benito

• Type de recette: boissons
• Portions: 4

• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 1M

Ingrédients

• 1 ananas naturel
• 1 plátano
• 2 yaourts à l'ananas
• 400 g de lait écrémé
• 150g de sucre
• glace pilée, au goût.

Préparation

1. Placez les tranches d'ananas, la banane, les yaourts et le lait écrémé dans le verre thermomix et écrasez 1 minute vitesse progressive 5-10. Jusqu'à ce que nous ayons un mélange très fin.

2. Nous préparons quelques verres avec un peu de glace pilée et versons le shake dessus. On peut garnir de framboises ou saupoudrer de cannelle moulue.

Plus d'informations - Smoothie ananas rose et betterave

Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix®