Smoothie aux fraises et à la menthe poivrée

Oh quelle merveille, le beau temps arrive, il fait déjà chaud! Et c'est génial parce que vous voulez avoir des choses fraîches, comme des smoothies, des jus de fruits et des smoothies. Chez nous, nous avons inauguré le printemps et la chaleur avec ce délicieux smoothie à la menthe et aux fraises. Il est inspiré par le délicieux smoothie à la banane que Mayra a préparé pour nous il y a un an.

En seulement 5 minutes, vous aurez un verre plein de vitamines et de protéines et une façon fantastique de boire du lait et des fruits. Que pourrais-tu vouloir de plus? Et, bien sûr, il est parfait pour les enfants d'avoir des fruits et du lait, par exemple, au goûter presque sans s'en rendre compte.

Smoothie aux fraises et à la menthe poivrée

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Délicieux et rafraîchissant smoothie à la fraise et à la menthe, idéal comme source de vitamines, de fibres et de protéines. Parfait pour lancer le printemps.

• Irène Arcas

• Type de recette: boissons
• Calories: 150
• Portions: 4-6

• Temps de cuisson: 5M
• Temps total: 5M

Ingrédients

• 2 bananes moyennes, hachées
• 500 gr de fraises sans tige et hachées
• une poignée de feuilles de menthe fraîche ou de menthe verte
• 4 cuillères à soupe de lait concentré
• un peu de citron (facultatif)
• 2 yaourts nature sans sucre

Préparation

1. Nous mettons tous les ingrédients dans le verre thermomix et le programme 30 secondes, vitesse 5 et puis on monte 30 secondes à la vitesse 8.

2. Servir aussitôt et garnir de quelques feuilles de menthe.

Equivalences avec TM21

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