Smoothie au yogourt glacé

Ok, j'avoue ... la recette d'aujourd'hui est un caprice authentique. Un péché d'été mais qui peut résister à ces verres à smoothie au yogourt glacé s'ils n'ont que 85 kcal?

Le mélange d'ingrédients, la touche de compote de fraises et qu'il soit presque congelé le rend irrésistible. Servir comme surmatelas dans un dîner ou repas de famille et vous verrez que j'ai raison.

Une autre bonne chose à propos de ce shake au yogourt glacé est que vous pouvez faire à l'avance et laissez-le préparé au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

N'hésitez pas à le mettre dans de petites tasses. Vos invités aimeront pouvoir prendre un dessert mais sans ajouter beaucoup de calories.

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Un délicieux smoothie que nous pouvons présenter en dessert lors de nos dîners ou repas d'été.

• Mayra Fernandez Joglar

• Type de recette: dessert
• Calories: 85
• Portions: 3

• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 1M

Ingrédients

• 125 g de yogourt nature
• 20 g de lait concentré
• 30 g de glace à la vanille
• 60 g d'eau glacée
• Compote de fraises (voir recette ici !)

Préparation

1. Versez le yaourt, le lait concentré, la glace à la vanille et l'eau glacée dans le verre. Secouer 10 secondes, vitesse 5.

2. Mettez dans les verres ou les verres une quantité suffisante de compote de fraises pour couvrir le fond. Ajoutez délicatement le shake pour éviter que les couches ne se mélangent.

3. Servir ou conserver recouvert d'un film plastique au réfrigérateur.

Equivalences avec TM21

Plus d'informations - Compote de fraises

Source - Jus et smoothies