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milkshake à la fraise

Aujourd'hui, je vous apporte une recette qui, très probablement, est que vous connaissez déjà. Le smoothie aux fraises est la recette que les mères utilisent toujours pour leurs enfants fruit et du lait sans se plaindre.

J'essaye de nous faire manger des fruits à la maison et, inutile de le dire, nous ne pouvons pas résister à ça smoothie naturel et si riche. Ce qui nous aide également à profiter des surplus de fraises dont nous disposons. 

Cette fois, au lieu du lait de vache, j'ai utilisé une boisson au soja. Une alternative beaucoup plus saine adaptée pour Les végétaliens et intolérant au lactose.

Les quantités que je vous donne sont approximatives, vous pouvez les ajuster vous-même pour préparer le smoothie à la fraise personalizado à vos goûts.

Equivalences avec TM21

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  1.   Aurora Bent Bellows dit

    Je voudrais faire le shake, mais quel type de boisson de soja (lait par exemple) et il pourrait être remplacé par du lait entier ou semi-.

    merci

    1.    Les vertus dit

      HOla Aurora, vous pouvez utiliser le lait que vous préférez, j'ai utilisé de la boisson de soja, communément appelée lait de soja, mais si vous regardez tous les fabricants mettre de la boisson de soja. Ou n'importe quel type de lait, entier, demi, etc... la bonne chose à propos de ce shake est que vous pouvez ajouter le type de "lait" que vous préférez ou pouvez boire.

    2.    Irene Thermorecetas dit

      Oui Aurora, je sais que la marque Kaiku est bonne et va très bien pour le smoothie à la fraise. Bien sûr, vous pouvez le remplacer par du yogourt, du lait entier ou semi-liquide, selon votre goût!

  2.   Juana dit

    Super, je l'ai fait cet après-midi et nous avons adoré. Mes enfants sont intolérants et ce type de recette permet de donner de la nourriture de manière plus ludique, merci.

    1.    Irene Thermorecetas dit

      Super Juana! Comme je suis heureux.

  3.   eva dit

    très bien !!!! Mon garçon mange des choses fraîches en été et vous me donnez beaucoup d'idées avec des smoothies et des jus, je vais commenter toutes celles que je fais. merci