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L'été est l'occasion parfaite pour commencer à prendre soin de nous Et, la vérité est que ce smoothie vert aux épinards et à la noix de coco est très facile.
Il est classé dans le smoothies verts, non seulement à cause de sa couleur, mais aussi parce qu'il est à base de fruits et légumes. Même si je dois dire que c'est l'un des moins rigoureux car nous avons également ajouté de la noix de coco qui lui donne une saveur délicieuse.
Une autre des choses pour lesquelles nous aimons ce smoothie est sa simplicité et parce que dans 1 minute, vous aurez un verre plein de vitamines et de minéraux se sentir bien.
Smoothie aux épinards verts et à la noix de coco
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Une délicieuse façon de commencer à prendre soin de vous.
Voulez-vous en savoir plus sur le smoothie vert aux épinards et à la noix de coco?
Ce type de préparation est apprécié de tous et parce qu'ils conviennent généralement à toute la famille. Ceci, en particulier, est un recette végétalienne que tu peux prendre tellement coeliaques car intolérants au lactose ou aux protéines de vache.
La meilleure chose à faire est de le faire avec lait de coco en conserve, Il est beaucoup plus riche et crémeux, mais si vous voulez réduire les calories, vous pouvez utiliser le lait de coco de tetra brik qui contient beaucoup plus d'eau.
Vous pouvez même mettre la moitié du lait de coco et la moitié de l'eau de coco ou jouer avec les quantités jusqu'à ce que vous obteniez votre mélange préféré.
Pour lui donner une fraîcheur supplémentaire, vous pouvez également ajouter des glaçons. Mettez-les avec le reste des ingrédients et broyez le tout ensemble. Cela fera changer un peu la texture et sera plus dense mais aussi beaucoup plus fraîche.
Vous pouvez également écraser les cubes au début de tout et les retirer. Ainsi vous obtiendrez refroidir le verre et gardez toute la saveur du smoothie.
Plus d'informations - Smoothie aux fruits et épinards au thé matcha
Délicieux et frais, je le ferai plus de fois.
La seule chose qui m'est arrivée a été d'écraser la noix de coco au début et c'est nécessaire car elle se gratte en la buvant.
Le goût est excellent
Oui, oui ... la même chose m'est arrivée la première fois. Mais ça s'améliore beaucoup avec l'astuce de le déchiqueter au début.
Essayez-le, vous verrez !!
Baisers!!