Log a-steach o Cuir d'ainm ris agus tlachd a ghabhail à ThermoRecipes

Plantain aibidh air a lìonadh le càise agus ola coriander, ann am friogais adhair

Toiseach tòiseachaidhMionaidean 30Daoine 4400 calaraidh
1/52/53/54/55/5 (1 bhòtaichean)
A ’luchdachadh ...

Le Irene Arcas

Plantain aibidh air a lìonadh le càise agus ola cilantro

An-diugh bheir sinn thugad reasabaidh fìor dathach, tùsail agus eadar-dhealaichte, ach is e an rud as fheàrr gu bheil e gu math sìmplidh! Dèanamaid ullachadh planntain aibidh làn de chàise, le suathadh de ola cilantro gum bruich sinn anns an adhair fryer.

Feumaidh sinn dà phrìomh ghrìtheid airson a’ mhias seo ullachadh:

  • Banana aibidh: Gheibh sinn e ann am mòr-bhùth sam bith agus ann an greengrocer sam bith. Tha e a lus-lus (gum faic thu gu bheil iad uaine) ach gu bheil e mar-thà aibidh, mar sin tha e buidhe.
  • Ceas: is e an rud inntinneach an seo a chleachdadh càise Laideann, a gheibh thu cuideachd ann am mòr-bhùthan no stòran bìdh Laideann. Mura h-urrainn dhut a lorg, faodaidh tu a chuir na àite mozzarella o càise bog. 

Gus crìoch a chur air an reasabaidh bidh sinn ag ullachadh a ola corianderTha e gu tur roghainneil, ach tha e a’ toirt suathadh gu math dathach don mhias air sgàth an suathadh soilleir uaine sin. Agus tha e cuideachd a 'toirt blas inntinneach dha, a tha a' cur an aghaidh mìlseachd a 'banana agus cho bog sa tha a' chàise. Mura h-eil blas cilantro a’ còrdadh riut, tha sinn gad bhrosnachadh cuir peirsil na àite. 

Plantain aibidh air a lìonadh le càise agus ola cilantro

Plantain aibidh air a lìonadh le càise agus ola coriander, ann am friogais adhair

Clò-bhuail reasabaidh
Bookmark
DùinFeuch an log thu a-steach

Chan eil cunntas fhathast? Clàr

Lusan aibidh làn de chàise, le suathadh de ola coriander a bhios sinn a’ còcaireachd anns an fhrigeradair adhair. Reasabaidh furasta, dathach agus glè bhlasta.

  • Irene Arcas
  • Seòrsa reasabaidh: tòiseachadh
  • Calaraidhean: 400
  • Servings: 4
  • Ùine còcaireachd:
  • Ùine iomlan:

Ingredients

Bananathan

  • 2 phlanntrais aibidh (buidhe)
  • 200 g càise Laideann, mozzarella, bog
  • 25 g ìm
  • pinch siùcair

Coriander / ola peirsil

  • 1 clove de garlic
  • 10-15 sprigs de cilantro no peirsil (cha chleachd sinn ach na duilleagan)
  • Teaspoon 1 / 2 de shalainn
  • 75 g ola ollaidh
  • 2 fìon-dhearcan fìon-geur
  • 2 spàin-bùird de lemon

Ullachadh

  1. bananathan air an lìonadh

    Preheat an airfryer gu 170 °.

    Crùisg na lusan agus gearraich iad ann an dà leth. Dèan gearradh fada ann am meadhan gach leth banana agus sgapadh le beagan ìm taobh a-staigh na h-incisions agus air an taobh a-muigh.

  2. Cook airson 15 mionaidean anns an fhrigeradair adhair, a 'tionndadh letheach slighe.

  3. Bidh sinn a 'toirt a-mach na bananathan, gan lìonadh leis a' chàise agus cuiridh sinn beagan siùcair air a 'mhullach.

     

  4. Till don fhrigeradair èadhair agus bruich airson 10 mionaidean eile aig 175 ° no gus am bi iad donn òir agus tha an càise air leaghadh gu math.

  5. ola coriander

    Fhad ‘s a tha na bananathan againn anns an fhrigeradair èadhair tha sinn a’ dol a dh’ ullachadh an ola coriander.

    Cuir an garl, an salann agus an coriander/peirsil anns a' ghlainne thermomix agus measgachadh airson 2 dhiog, luaths 7. Leis an spatula, lughdaich na grìtheidean gu bonn na glainne agus cuir a-rithist an obair gus am bi a h-uile càil air a ghearradh gu math.

  6. Cuir ris an ola agus am fìonag agus measgachadh 3 min / astar 5-10 mean air mhean.

     

  7. Plating

    Bidh sinn a 'toirt na bananathan a-mach às an fhrigeradair èadhair, a' crathadh le beagan ola (faodaidh sinn cuideachd a chleachdadh airson ar truinnsear a sgeadachadh mar a rinn sinn san dealbh) agus cuiridh sinn an còrr ann am bàta-siùil. Bidh sinn a 'frithealadh sa bhad.

    Gus tlachd a ghabhail!

Stòr: Cookidoo

 


Faigh a-mach reasabaidhean eile de: friogair-adhair, Cidsin eadar-nàiseanta, Furasta

Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.