Log a-steach o Cuir d'ainm ris agus tlachd a ghabhail à ThermoRecipes

Clàr-taice seachdain 21 de 2022

Gazpacho connlach

Chan eil beachdan sam bith ann airson lòin is dìnnearan an ath sheachdain? Thoir sùil air a’ chlàr againn seachdain 21 de 2022 agus faigh tlachd reasabaidhean fallain agus sìmplidh airson làithean 23 gu 29 Cèitean.

Airson a’ chlàr seo tha sinn air reasabaidhean sìmplidh a thaghadh, leis na grìtheidean riatanach uile airson daithead cothromach agus, mar as àbhaist, a 'gabhail brath air stuthan ràitheil.

An fheadhainn as sònraichte

Chan eil dad aig a’ chlàr seo agus eadhon nas lugha legumes. An turas seo tha sinn air an ullachadh ann an trì reasabaidhean eadar-dhealaichte agus chan eil iad idir sgìth: uachdar, chana masala agus hummus.

Tha Rice na bhunait a tha sinn dèidheil air airson cho sùbailteachd ‘s a tha e. An t-seachdain seo tha sinn air ullachadh salad agus mar gharadh. Co-dhiù, ma tha thu airson an salad atharrachadh Diluain faodaidh tu gin de na dreachan a dh’ fhàgas mi sa chruinneachadh seo a chleachdadh:

10 saladan rus airson a thoirt chun tràigh agus an amar

Tha an cruinneachadh seo de shaileadan rus takeaway air leth freagarrach gu sònraichte ma tha thu a ’smaoineachadh air ithe aig an tràigh, ri taobh an amar no aig an obair.

El iasg tha e glè làthaireach cuideachd. An turas seo tha sinn air a ghoid, a tha le Thermomix sgoinneil, agus ann an cèic a tha gu math sìmplidh agus as urrainn dhuinn a dhèanamh ro-làimh.

A bharrachd air an sin cleachdaidh sinn muasgain-chaola no muasgain-chaola gus an salad rus ullachadh Diluain agus am pate gus na ceapairean iongantach a lìonadh Didòmhnaich.

a ' glasraich Tha iad riatanach agus tha iad an làthair air feadh a’ chlàr. Bidh iad gar toirt seachad mar phrìomh ghrìtheidean ann an reasabaidhean no mar bhunait airson ullachadh eile. Agus feumaidh iad a bhith an-còmhnaidh an làthair.

A chaitheamh a biadh cothromaichte bu chòir dhuinn cuideachd glasraich amh a thoirt a-steach. A-nis gu bheil an aimsir mhath an seo, is e seo an deagh àm airson fàs cleachdte ri bhith a’ faighinn gazpachos agus saladan sìmplidh le gach biadh.

Ann an clàr cothromach faodar cuideachd an aodach beag leithid focaccia lìonta no gnocchi. Tha am biadh mu dheireadh seo gu math caloric, agus mar sin bidh sinn a 'dol le salad gu math sìmplidh a bheir dhuinn blas ùr is aotrom don phrìomh mhias againn.

Trick

An robh fios agad gu bheil soithichean singilte math airson faigh eagrachadh gu luath agus gu furasta?

Is e soithichean sònraichte a th’ ann an soithichean a tha, leotha fhèin carbohydrates sìmplidh agus iom-fhillte, pròtain, agus geir.

An t-seachdain seo tha sinn air ullachadh 2 mhias sònraichte a chuidicheas sinn gus an t-seachdain a ghiùlan nas socraiche.

Air an aon làimh tha an aubergines air an lìonadh le cous cous agus balgan-buachair. Gus an reasabaidh seo a dhèanamh faodaidh tu an cous cous a chuir an àite quinoa. Dh’ fhaodadh tu rus a chleachdadh cuideachd ach tha sinn air a chleachdadh ann an reasabaidhean eile mu thràth, agus mar sin tha e nas fheàrr atharrachadh.

Air an làimh eile tha an chana masala neo chickpea curry a tha sinn air a chomh-cheangal ri reis. Tha e na mhias vegan gu math coileanta làn de nuances.

Tha soithichean sònraichte math oir tha iad mar as trice sìmplidh agus gu math practaigeach nuair a bhios tu ag ithe a-muigh ge bith an ann san oifis no a-muigh.

Clàr-taice seachdain 21 de 2022

Diluain

Biadh

Aodach càise soilire agus uachdar

Appetizer spòrsail anns a bheil na sprigs soilire a ’frithealadh mar stuth-giùlain agus a’ cumail uachdar càise blasta (Gorgonzola agus ricotta)


Salad Rice agus prawn

Bidh an salad reis is prawn beairteach seo mar am biadh as fheàrr leat air turasan a-mach don dùthaich. Tha e beathachail, furasta a dhèanamh agus furasta a ghiùlan.

prìs

Uachtar lentil agus curran

Uachtar sìmplidh de lentils agus carrots. Reasabaidh airson legumes as urrainn dhut a dhèanamh le Thermomix agus a chleachdadh sa chlàr seachdaineil agad.


Omelette ann an Thermomix, ham agus broccoli

Tha a bhith a ’dèanamh omelette ann an Thermomix, a bharrachd air a bhith sìmplidh, na shoirbheachadh cinnteach. Is e an tè a tha sinn a ’moladh glasraich, càise, hama bruich ...

Dimàirt

Biadh

Aubergines air an lìonadh le couscous agus balgan-buachair

A bheil thu a ’coimhead airson reasabaidh fallain airson Diluain gun fheòil? Ullaich na h-aubergines sin air an lìonadh le couscous agus balgan-buachair agus faigh tlachd às an blas.

prìs

Uachtar aotrom de leann le ham

Tha an uachdar aotrom seo de leann agus buntàta le blas rèidh agus inneach uachdar, gu math blasta. Bidh sinn a ’dol leis le beagan pìosan hama, mar pìosan beaga.


Burgers le wurstel airson clann

Burgairean blasda air an dèanamh le isbean muicean agus wurstel. Faodar an toirt seachad le salad, buntàta no air bun hamburger.

Diciadain

Biadh

Salad le mil agus lemon vinaigrette

Salad avocado le sgeadachadh meala agus lemon

Salad avocado le sgeadachadh meala is lemon, gun choimeas sìmplidh agus blasta gus do bhòrd a sgeadachadh le dath as t-samhradh.


cruachan

Cèic Hake

Leamh agus a-mach à beachdan airson dinnear? Tha sinn a ’moladh rudeigin sìmplidh mar a’ chèic hake seo a chòrdas ris a ’chlann agad.

prìs

hummus lentil

Hummus Lentil

Ionnsaich mar a dheasaicheas tu Lentil Hummus le thermomix, pate glasraich blasta gu math beathachail as urrainn dhut a dhèanamh ann an 1 mhionaid. A bheil thu airson feuchainn air? Thig a-steach!


Cracairean tomato Sundried

Faodar na briosgaidean saillte de thomata tiormaichte a chleachdadh gus paté math dachaigh a sgaoileadh no mar bhunait airson montadito.

Diardaoin

Biadh

Chana masala 1

Chana Masala, curach chickpea

Chana masala, curach chickpea iongantach còmhla ri rus basmati. Mias iongantach làn blas às na h-Innseachan.

prìs

brot le leann, curran, oinniún, buntàta, cearc agus suathadh aoil.

Sùgh cearc le fàileadh aoil

Leis an brot cearc seo le fàileadh aoil gheibh thu tlachd bho mhias teth is aotrom le nas lugha na 100 kcal. gach seirbheis.


Recipe Thermomix Recipe Seabass en papillote

Bas mara ann am papillote

An toil leat reasabaidhean fallain is aotrom? Tha sinn a ’moladh gun dèan thu bass mara en papillote. Dòigh inntinneach airson aire a thoirt dhut fhèin.

Dihaoine

Biadh

Beans uaine le tomato

Tha pònairean uaine le tomato na mhias air a dhèanamh le Thermomix leis am faigh thu do chlann glasraich ithe.


Stìob Tuirc

Bidh sinn a ’sealltainn dhut mar a dheasaicheas tu stew traidiseanta le Thermomix air atharrachadh gu biadh agus daithead an latha an-diugh.

prìs

Coca sgiobalta le ceithir càiseagan

Leis a ’choca sgiobalta seo le ceithir càiseagan faodaidh tu glasraich a thoirt a-steach don daithead agad fhad‘ s a tha thu a ’faighinn tlachd bho bhlas nan càiseagan as fheàrr leat.

Disathairne

Biadh

Gazpacho connlach

Gazpacho connlach

Gazpacho sùbh-làir tùsail agus blasta còmhla ri duilleag crunchy de chàise Parmesan, air leth freagarrach mar inneal tòiseachaidh no appetizer.


Fin veal air a lìonadh le feòil, ham agus bacon

Lèine lamha juicy agus samhlach làn feòil, hama agus bacon. Fìor mhath airson a thoirt don amar, chun tràigh, chun làrach campachaidh no airson cuirm-chnuic còmhla ri caraidean.

prìs

Fòcasia lìonta

Fòcasia dachaigh grinn air a lìonadh le tomato agus mozzarella. Fìor mhath airson subhachas no airson greim-bìdh no dìnnear neo-fhoirmeil le caraidean. Is toil le clann gu mòr.

Didòmhnaich

Biadh

Salad tomato le chives agus basil-oregano vinaigrette

Salad tomato ùrachadh le sauce basil agus oregano vinaigrette. Fìor mhath airson a dhol còmhla ris an dàrna soithichean feòil no èisg.


Gnocchi le sauce carbonara uachdar

Gnocchi gu math furasta agus luath ann an stoidhle carbonara, le sauce uachdar agus bacon. Reasabaidh iomlan airson lòn no dìnnear sònraichte

prìs

Ceapairean caolan

Tha ceapairean caolan mar roghainn eile an àite aran air a bheil meas aig do chlann. Dòigh furasta agus blasta airson glasraich a thoirt a-steach.

Agus cuimhnich gum faigh thu a h-uile Diardaoin do chlàr seachdaineach le diofar bheachdan airson lòin is dìnnearan ullachadh den ath sheachdain.


Faigh a-mach reasabaidhean eile de: Clàr seachdaineach, Briogais

Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.