Airson seachdain clàr 4 de 2023 tha sinn air beagan reasabaidhean geamhraidh a chuir ri chèile a tha thu gu bhith dèidheil air. Miasa spàin a tha cho beathachail agus cho chomhfhurt- ch , ' s gu ' n toir iad ort gun a bhith curam gu bheil e fuar .
Ma tha àm ann nuair a tha e na fhìor thoileachas ithe bho spàin, tha e dìreach na seachdainean sin. Tha an fuachd an làthair eadhon anns na h-àiteachan as blàithe, agus mar sin a 'tighinn dhachaigh agus a' faighinn a plàta teth is e an rud as fheàrr leinn.
Dèan deiseil airson faighinn a-mach Reasabaidhean bho 23 Faoilleach gu 29 gum bi iad a’ gabhail a’ chuid as motha agus leis am bi daithead measgaichte agus cothromach agad.
Clàr-innse
An fheadhainn as sònraichte
Dimàirt tha againn a lasagna Tha e na thoileachas a bhith ga dhèanamh agus ga ithe. Ma tha thu airson calaraidhean a lughdachadh, faodaidh tu an reasabaidh daithead eile seo stèidhichte air zucchini a chuir an àite béchamel a chuireas ri blas a ’mhias cuideachd.
Zucchini bechamel airson daithead
Leis an zucchini bechamel seo airson daithead faodaidh tu na soithichean as fheàrr leat a mhealtainn gun a bhith draghail mu chalaraidhean. Freagarrach airson vegans agus celiacs.
Air Dihaoine tha againn, airson an dàrna cùrsa, a vegetarian fideuá stèidhichte air megplant agus càise gobhar. Ged is urrainn dhut cuideachd an dà roghainn seo a tha stèidhichte air nòtan a thaghadh. Tha aon dhiubh nas traidiseanta agus am fear eile ann an stoidhle Iapanach gus am bi roghainnean agad a rèir do bhlas.
Casarol nwdal le muasgain-chaola agus iasg geal
Casarol blasta de nòtan grinn le muasgain-chaola agus ciùban èisg gheal. Gu math furasta agus luath airson ullachadh. Ann an dìreach 15 mionaidean bidh e deiseil.
Sùgh noodle luath stoidhle Iapanach
Sùgh luath noodle luath ann an stoidhle Iapanach fallain agus blasta. Bidh e na dheagh roghainn airson dinnear agus cuir iongnadh air an fheadhainn bheaga san taigh.
Air Didòmhnaich airson dinnear tha a cèic saillte gu math coileanta agus gur e dòigh eadar-dhealaichte a th’ ann airson glasraich ullachadh. Aig an taigh tha e gu math soirbheachail, mar sin na caill am bhidio gus am faic thu ceum air cheum.
Na cruinneachaidhean
Bidh brot agus uachdar an làthair fad na bliadhna agus gu sònraichte an t-seachdain seo oir cuidichidh iad sinn a’ sabaid an aghaidh an fhuachd. Tha grunn mholaidhean againn ach tha fios agad sin ma tha thu ag iarraidh roghainnean nas aotroime faodaidh tu na reasabaidhean seo a leantainn:
10 brot aotrom gus cuir an-aghaidh cus Nollaige
Anns a ’chruinneachadh seo gheibh thu a-mach 10 brot aotrom gus sabaid an aghaidh cus na Nollaige ann am blas sìmplidh agus làn blas.
Tha soithichean spàin againn cuideachd stèidhichte air legume leithid chickpeas agus pònairean le pròtain fiber agus glasraich.
Ma tha thu leannan leanntil no, air sgàth ùine, tha iad nas practaigeach ullachadh, seo cruinneachadh sònraichte le beachdan iongantach:
25 steibh lentil furasta agus beathachail
Faigh daithead measgaichte agus blasta leis a’ chruinneachadh seo de 25 steibh leanntil furasta agus beathachail.
Clàr-taice seachdain 4 de 2023
Diluain
Stobhach bean le buinneagan is isbean a ’Bhruiseil
%% sliocht%% Leis an stew bean seo le sprouts agus isbean às a’ Bhruiseal gheibh thu blas fìor-spàin airson cuir an-aghaidh an fhuachd.
Tha na croutons garl seo gun ghlùtan air leth freagarrach airson blas crunchy agus blasta a chuir ris na brotan agus na saladan agad.
Leis an uachdar glasraich seo le cearc bidh agad, le Thermomix, mias beathachail agus furasta airson clann agus inbhich.
Dimàirt
Zucchini lasagna agus Genoese pesto
Sgaoil Tweet Cuir post-d Pinea Clò-bhualadh Is e lasagna a th’ ann an-diugh, ach lasagna anns a bheil an dath uaine as làidire. A' giùlan...
Leis na cèicichean cearc, hama is ollaidh sin agus do varoma faodaidh tu dìnnear sgiobalta blasta ullachadh don teaghlach gu lèir.
Omelette Frangach air a lìonadh le càise agus ham
Dinnear de 10 ann an 10 mionaidean: omelet Frangach air a lìonadh le càise mozzarella, càise uachdar agus ham York. Blasta, fallain, fallain.
Diciadain
Salad tomato le chives agus basil-oregano vinaigrette
Salad tomato ùrachadh le sauce basil agus oregano vinaigrette. Fìor mhath airson a dhol còmhla ris an dàrna soithichean feòil no èisg.
Octopus grilled le paprika agus buntàta pronn Parmesan
Octopus grilled le paprika agus buntàta pronn Parmesan. Reasabaidh 10, furasta, cofhurtail agus iongantach blasta.
Uachtar blasta vegan agus anti-aillse air a dhèanamh le glasraich agus turmeric. Bog, furasta agus leis a ’bhlas milis gun samhail de bhuntàta milis ròsta.
Am bu toil leat cuid de thostan? An turas seo le balgan-buachair agus càise. Tha sinn a ’moladh dìnnear sìmplidh agus neo-fhoirmeil, a tha air leth freagarrach airson na làithean samhraidh seo.
Diardaoin
Stobhach chickrosa pedrosilla le càl
Stobhach fìor fhallain de chickpeas predrosilano le kale kale agus buntàta. Fìor mhath mar dhàrna cùrsa le feartan beathachaidh iongantach.
Tha na croquettes chorizo seo blasta. Ullaichidh sinn an taois ann an Thermomix agus cruthaichidh sinn iad le poca pastraidh. Tha a h-uile dad agad ann am bhidio!
Buntàta blàth, broccoli agus salad èisg le pesto dachaigh
Salad blàth tùsail air a dhèanamh le buntàta, broccoli agus iasg. Mar aodach, cuiridh sinn pesto, cuideachd homemade.
Dihaoine
Dinnear ann an nas lugha na 10 mionaidean? Tha, leis an Thermomix® agad faodaidh tu an reasabaidh spinach vegan Catalan ullachadh.
Fideuá le aubergine agus càise gobhar
Fideuá eadar-dhealaichte, air a dhèanamh le aubergine agus càise gobhar. Fìor mhath airson a bhith air ullachadh ro-làimh no a bhith a ’giùlan stuth tupper.
Salad Radish agus Feta le Aodach Mustard Mil
Salad càise radish agus feta, le cnòthan-talmhainn ròsta, air an sgeadachadh le mil blasta agus aodach mustaird.
Tha na pasgain sin le blas pizza foirfe airson cuirmean no cuirmean-cnuic. Tha tomato, mozzarella agus oregano aca gus am bi a h-uile duine dèidheil orra.
Disathairne
Glasraich steamed le mustard vinaigrette
Dòigh eadar-dhealaichte airson glasraich ithe. Cuir blas ris an vinaigrette mustaird. Bidh e gu cinnteach gad cheangal
Risotto le bacon agus pònairean
Bidh a’ chiad mhias seo deiseil ann an timcheall air trithead mionaid. Nach do rinn thu brot? Chan eil dad a’ tachairt, faodar a dhèanamh co-dhiù.
Uighean ann an stoidhle Flemish le hama agus chorizo
Sgaoil Tweet Cuir Pin Post-d Clò-bhuail An toil leat soithichean rionnag? Uill, seo fear dhiubh, le glè...
Didòmhnaich
Glasraich ròsta le ola peirsil
Tha e furasta agus furasta ola peirsil a dhèanamh aig an taigh. Faodaidh sinn cuideachd a chleachdadh gus a dhol còmhla ri saladan, pasta agus ullachadh eile.
Tha na riban meala sin air an dèanamh cha mhòr nan aonar ann an Thermomix. Fhad ‘s a bhios i a’ còcaireachd reasabaidh blasta faodaidh tu ùine a chaitheamh air rudan eile.
Bean uaine agus piuthar buntàta
A ’chiad chùrsa fìor thùsail agus iomlan de phònairean uaine. Tha buntàta, pesto, feòil, càise, ugh agus bainne ann cuideachd.
Agus Diardaoin sa tighinn…a clàr ùr le barrachd reasabaidhean geamhraidh le grìtheidean sìmplidh!
Bi a 'chiad fhear a thog beachd