Log a-steach o Cuir d'ainm ris agus tlachd a ghabhail à ThermoRecipes

Stew chickpea agus chard

VerdurasMionaidean 20Daoine 2400 calaraidh
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (6 bhòtaichean)
A ’luchdachadh ...

Le Mayra Fernandez Joglar

Stew chickpea agus chard le Thermomix Tha mòran bhiadhan àbhaisteach aig àm na Càisge, gach cuid candy como goirt, ach nam feumainn fuireach le fear bhithinn a ’fuireach le math chickpea agus stew glasraich mar an tè a tha sinn a ’dol a chòcaireachd an-diugh.

Gu sònraichte, tha an stew chickpea agus chard seo mar aon den fheadhainn airson faire, an seòrsa a thèid ithe air Dihaoine na Càisge, leis nach eil feòil no iasg annta, a-mhàin chickpeas, chard agus uighean bruich cruaidh.

Le bhith a ’cleachdadh chickpeas a chaidh a bhruich mu thràth (bhon phoit no a’ cleachdadh dhòighean traidiseanta) tha an ùine ullachaidh air a lughdachadh gu mòr. Mar sin ann an dìreach 20 mionaid bidh biadh àbhaisteach againn A ’Chàisg aig a ’bhòrd againn.

Lùghdaichidh bòrd reòta na h-Eilbheis a chuideam aon uair ‘s gu bheil e air a leaghadh agus a dhrèanadh. Thèid iad bho 150 g gu dìreach 50 g, agus is e sin an t-sùim a dh'fheumas sinn a thoirt a-steach don t-sauce.

Stew chickpea agus chard

Clò-bhuail reasabaidh
Sàbhail an reasabaidh seo

Chan eil ach grìtheidean nàdarra anns an stew chickpea agus chard. Tha e cuideachd na mhias àbhaisteach de gastronomy na Càisge.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Seòrsa reasabaidh: glasraich
  • Calaraidhean: 400
  • Servings: 2
  • Ùine còcaireachd:
  • Ùine iomlan:

Ingredients

  • 150 g de chard reòta
  • 1 clove de garlic
  • 30 g ola ollaidh
  • 3 spàin-bùird sauce tomato
  • 300 g de chickpeas bruich
  • 300 g de bhroth teth gus na h-iseanan no na glasraich a chòcaireachd
  • 2 uighean bruite

Ullachadh

  1. Cuir an ola anns a ’ghlainne agus am prògram 5 mionaidean, teòthachd Varoma, astar spàin. Fhad ‘s a tha iad a’ rùsgadh agus a ’criathradh an clove garlic. Nuair a tha 3 mionaidean ri dhol airson crìochnachadh, dòrtadh na sliseagan a-steach don ghlainne tron ​​nozzle.

  2. Às deidh na h-ùine, cuir ris a ’bhòrd a tha air a dheagh dhrèanadh. Prògram 3 mionaidean, teòthachd Varoma, astar spàin.

  3. An uairsin dòrtadh na trì spàin-bùird de tomato friogais agus ath-phrògramachadh 3 mionaidean, teòthachd Varoma, astar spàin.

  4. An uairsin cuir na chickpeas a tha air am bruich mu thràth ris a ’phrògram sofrito 3 mionaid, 100º, astar spàin, tionndadh chun làimh chlì.

  5. Cuir ris a ’bhroth teth agus lean ort a’ còcaireachd, a ’prògramadh 5 mionaid, 100º, astar spàin, tionndadh chun làimh chlì.

  6. Fhad ‘s a tha iad a’ rùsgadh agus a ’gearradh nan uighean bruich ann an leth. Aig deireadh na h-ùine, sgaoil an stew air na truinnsearan agus sgeadachadh leis na h-uighean bruite.

TM21 co-ionannachdan

Co-ionannachd Thermomix

Barrachd fiosrachaidh - Panburned / Buntàta air a stobadh gu dona


Faigh a-mach reasabaidhean eile de: Legumes, Recipes Càisge

Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

7 bheachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Claraesther thuirt
    a 'dèanamh 10 bliadhna

    LAOIDH AN CLÀR SEO. FEUMAIDH MI AN T-SEACHDAIN SEO A DHÈANAMH. THA MI CEIST GU BHEIL MI A ’ceannach ACCELGAS FRESH AGUS THA MI A’ GABHAIL A-STEACH ANN AN CLÀR. AN URRAINN MI A ’CLEACHDADH AN T-SLIGHE GU SÒNRAICHTE NO A bheil e eadar-dhealaichte? TAPADH LEAT

    Freagairt gu CLARAESTHER
    1.    Mayra Fernandez Joglar thuirt
      a 'dèanamh 10 bliadhna

      Hi Clara,

      Mura cleachd thu na duilleagan a-mhàin faodaidh tu an reasabaidh a leantainn chun litir.
      Ma chleachdas tu an stal cuideachd, feumaidh tu an ùine còcaireachd a mheudachadh le co-dhiù 10 mionaidean.
      Kisses!

      Freagairt gu Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria thuirt
    a 'dèanamh 9 bliadhna

    Hi Mayra, bu toil leam an reasabaidh, seann blas cucair slaodach .... iongantach. Meal do naidheachd, tha fios agad gu bheil mi air a chuir air adhart grunn thursan. Agus supersanooooo. Mòran taing

    Freagairt gu Nuria
    1.    Mayra Fernandez Joglar thuirt
      a 'dèanamh 9 bliadhna

      Mòran taing airson do bheachd. Tha mi an dòchas nuair a chì daoine na faclan agad gu bheil iad air am brosnachadh gus a dheasachadh.

      Taing cuideachd airson an sgaoileadh !! 😉

      Tapadh leibh!

      Freagairt gu Mayra Fernández Joglar
  3.   vanessa thuirt
    a 'dèanamh 5 bliadhna

    agus ma chleachdas tu chickpeas tiormaichte? Cho fada? Tapadh leat

    Freagairt gu vanesa
  4.   Maribel thuirt
    a 'dèanamh 4 bliadhna

    Halo Mayra,
    Airson 4 neach feumaidh mi na grìtheidean a dhùblachadh agus tha an ùine còcaireachd an aon rud?
    Muchas Gracias
    Maribel

    Freagairt gu Maribel
    1.    Mayra Fernandez Joglar thuirt
      a 'dèanamh 4 bliadhna

      Halo Maribel:
      Chuirinn 1 mionaid eile air ceumannan 2, 3 agus 4.
      Airson ceum 5 bheireadh mi a dhà uiread an ùine gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a dhèanamh gu math.
      Tapadh leibh!

      Freagairt gu Mayra Fernández Joglar