Peasairean spìosrach crispy ann an inneal-adhair

A bheil sinn air innse dhut mu thràth gu bheil sinn dìreach air earrann sònraichte de a chuir air ar blog cidsin le inneal-adhair? Na caill e!! Gach seachdain bidh sinn a’ luchdachadh suas reasabaidhean ùra leis an inneal eireachdail seo a nì ar lòn is dìnnearan eadhon nas fhasa. Cùm sùil!

An-diugh bheir sinn thugad reasabaidh sgoinneil airson còcaireachd leis adhair fryer agus sin, a thuilleadh air sin, tha e cleachd cidsin iomlan: chickpeas crispy spìosrach ann an airfryer. Is e greim-bìdh sgoinneil a th’ ann ri ithe leis fhèin eadar biadhan, airson soithichean a sgeadachadh (a dh’ aithghearr foillsichidh sinn cuas iongantach far an do chleachd sinn an reasabaidh chickpea crunchy seo mar mhullach), airson saladan, airson sgeadachadh no dìreach mar mhias taobh. Feumaidh tu feuchainn air!

Is e reasabaidh gu math sìmplidh a th’ ann far a bheil cleachdaidh sinn chickpeas a tha air am bruich mar-thà bho ullachaidhean eile (me stew, hummus ...), bidh sinn gan ràitheadh ​​​​le ola agus na spìosraidhean as fheàrr leat agus aig an aon àm! Fryer adhair 15 mionaidean! Cho sìmplidh agus cho beairteach. Siuthad?

Clàr-innse

• 1 Peasairean spìosrach crispy ann an inneal-adhair
  • 1.1 Ingredients
  • 1.2 Ullachadh

Peasairean spìosrach crispy ann an inneal-adhair

Clò-bhuail reasabaidh

Sàbhail an reasabaidh seo

Feuch an log thu a-steach gus sàbhaladh

Is e greim-bìdh sgoinneil a th’ ann ri ithe leis fhèin eadar biadhan, airson soithichean a sgeadachadh (a dh’ aithghearr foillsichidh sinn cuas iongantach far an do chleachd sinn an reasabaidh chickpea crunchy seo mar mhullach), airson saladan, airson sgeadachadh no dìreach mar mhias taobh.

• Irene Arcas

• Cidsin: ùr-nodha
• Seòrsa reasabaidh: legumes
• Calaraidhean: 75
• Servings: 4

• Ùine ullachaidh: 1M
• Ùine còcaireachd: 15M
• Ùine iomlan: 16M

Ingredients

• 250-400 g de chickpeas bruich (a rèir comas an inneal-adhair agad)
• 2-4 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh
• 1 teaspoon pùdar garlic
• Teaspoon 1 / 2 de shalainn
• 1/2 teaspoon de paprika bho la vera
• 1 ìre teaspoon de phùdar curraidh
• 1/2 teaspoon cumin talmhainn

Ullachadh

1. Bidh sinn a 'teasachadh an inneal-adhair gu 190 °.

2. Ann am bobhla, measgaich na h-iseanan, an ola agus na spìosraidhean gu lèir agus measgachadh gu math.

3. Cuir na chickpeas anns an inneal-adhair agus am prògram 15 mionaidean aig teòthachd 190º. Feumaidh stir na h-iseanan a h-uile 5 mionaidean gus dèanamh cinnteach gu bheil iad donn gu math air gach taobh.