Ahora que los buenos propรณsitos para el 2019 estรกn aun recientes es un buen momento para pararte un minuto y pensar en ellos.ย Los propรณsito hay que trabajarlos y materializarlos poco a poco por eso siempre te estamos recomendando que cocines mรกs en casa, sรณlo asรญ serรกs consciente de tu dieta.
Si quieres empezar a cuidarte pero sin renunciar al sabor tendrรกs que empezar por cambiar tu desayuno. Usa recetas tan ricas como esta granola de calabaza para empezar el dรญa con la suficiente energรญa para afrontar todas las actividades.
Olvรญdate de salir de casa sin desayunar o sรณlo con un cafรฉ en el cuerpo. Asรญ no conseguirรกs nada o, peor todavรญa, te lanzarรกs al primer bollo que veas. Pero que no cunda el pรกnico porque en Thermorecetas tambiรฉn tenemos recetas pensadas para cuidarse.
Granola casera con calabaza
Disfruta del sabor de la granola y afronta el dรญa con energรญa
ยฟQuieres saber mรกs cosas de esta granola casera de calabaza?
Hay millones de recetas de granola caseraโฆยกยกquรฉ digo millones, hay billones!! Asรญ que es cuestiรณn de ir probando y quedรกndote con las que mรกs se adapten a ti.
Para que una granola casera sea completa tienes que mezclar cereales con frutos secos, semillas y fruta deshidratada. Tambiรฉn puede llevar coco, chocolate y otros complementos para darle tu toque personal.
Para hacer esta granola necesitas un purรฉ de calabaza. Personalmente me gusta mucho este pumpkin puree que nos enseรฑรณ Ascen. Me encanta porque es lo mรกs sencillo del mundo y tiene todo el color y sabor de la calabaza.
La granola se conserva muy bien en botes de cristal con cierre hermรฉtico. Yo los conservo en la despensa y me aguanta semanas.
Lo รบnico que tienes que tener en cuenta es que querrรกs usarย tu granola casera de calabazaย con la leche, con yogur, con las copotas de frutaโฆen definitiva, con todo!! Asรญ que te recomiendo que te controles sobre todo si quieres llegar a buen puerto tus propรณsitos de vida sana.
Recuerda que la porciรณn en el desayuno para mezclar con leche es de entre 20 y 30 gramos. Puedes completar tu desayuno con un buen zumo de frutas y verduras. Te aseguro que asรญ no tendrรกs hambre en una cuantas horas.
Mรกs informaciรณn โ Purรฉ de calabaza (pumpkin puree) / Zumo multivitamรญnico / Zumo de lechuga, pera y kiwi