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Green smoothie de espinacas y coco

El verano es la ocasiรณn perfecta para empezar a cuidarnos y, la verdad, con este green smoothie de espinacas y coco es muy fรกcil.

Estรก clasificado dentro de los smoothies verdes, no sรณlo por su color, tambiรฉn porque estรก hecho con fruta y verdura. Aunque tengo que decir que es de los menos rigurosos porque ademรกs hemos aรฑadido coco que le da un sabor delicioso.

Otra de las cosas por la que nos gusta este smoothie es por su sencillez y porque en 1 minuto tendrรกs un vaso lleno de vitaminas y minerales para sentirte bien.

ยฟQuieres saber mรกs cosas sobre el green smoothie de espinacas y coco?

Este tipo de preparaciones gustan a todo el mundo y porque suelen ser aptas para toda la familia. Esta, en particular,ย  es una receta vegana que se pueden tomar tanto celรญacos como intolerantes a la lactosa o a la proteรญna de la vaca.

Lo mejor es que lo hagas con leche de coco de lata, es mucho mรกs rica y cremosa, pero si quieres rebajar las calorรญas puedes utilizar la leche de coco de tetra brik que lleva mucha mรกs agua.

Incluso puedes poner mitad de leche de coco y mitad de agua de coco o jugar con las cantidades hasta conseguir tu mezcla favorita.

Para darle un plus de frescura tambiรฉn puedes aรฑadir unos cubitos de hielo. Ponlos con el resto de los ingredientes y tritรบralo todo junto. Esto harรก que la textura cambie un poco y estรฉ mรกs denso pero tambiรฉn mucho mรกs fresco.

Tambiรฉn puedes triturar los cubitos al principio del todo y retirarlos. Asรญ conseguirรกs enfriar el vaso y mantener todo el sabor del smoothie.

Mรกs informaciรณn โ€“ Smoothie de frutas y espinacas con te matcha

Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix


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      MargaThermoAv dijo

    Riquisimo y fresquito lo harรฉ mรกs veces.
    Lo รบnico que se me pasรณ triturar el coco al principio y hace falta pues rasca al beberlo.
    El sabor es buenรญsimo

         Mayra Fernรกndez Joglar dijo

      Sรญ, sรญ…eso mismo me pasรณ a mรญ la primera vez. Pero mejora mucho con el truco de triturarlo al principio.
      Pruรฉbalo, ya verรกs!!

      Besos!!