La ઓટ દૂધ એક અલગ છે વનસ્પતિ દૂધ જે ઘરે બનાવી શકાય છે અને તેના તમામ ફાયદાઓનો આનંદ લઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ જાણીતા છે horchata અને સોયા દૂધ, પરંતુ ત્યાં અન્ય વિકલ્પો છે, જેમ કે અનાજ અથવા અખરોટનું દૂધ. તેમની વચ્ચે, આ ઓટમીલ પીણુંછે, જે ચિંતા સામે લડવા માટે આદર્શ છે અને તણાવ, લાંબી સ્થાયી અને ચરબી રહિત providesર્જા પ્રદાન કરે છે. તે બી વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે, નર્વસ સિસ્ટમ માટે ફાયદાકારક છે, અને તેમાં એવનિન શામેલ છે, જે શાંત અસરવાળા આલ્કલાઇન છે. તે લોકો અથવા મહાન પ્રવૃત્તિના ક્ષણો અને માનસિક સાંદ્રતાની જરૂરિયાત માટે યોગ્ય છે.
વધુમાં, તે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કોલેસ્ટ્રોલ અને તે પચાવવું સરળ છે. ખાસ કરીને માટે યોગ્ય લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ અથવા ગાયના પ્રોટીનથી એલર્જી.
ઓટ દૂધ
તાણ સામે લડવાની અને energyર્જાના સપ્લાય માટે આદર્શ છે, આ વનસ્પતિ ઓટ દૂધ નાસ્તામાં એક ખાસ વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના ચહેરામાં.
ટીએમ 21 સાથે સમાનતા
વધુ મહિતી - ટાઇગર અખરોટનું દૂધ શેક
તે ફ્રિજમાં કેટલા દિવસ ટકી શકે છે?
હાય gespy. હોમમેઇડ દૂધ, પ્રિઝર્વેટિવ્સનો અભાવ, લાંબા સમય સુધી ચાલતો નથી. રેફ્રિજરેટરમાં અને બંધ કન્ટેનરમાં, લગભગ 3 દિવસ.
મેં હમણાં જ કર્યું, તે ખૂબ સારું છે. હું બીજી બેચ બનાવવા જઇ રહ્યો છું અને કોફી માટે આ દૂધનો ઉપયોગ કરનારા કેટલાક મિત્રોને એક લિટર લઈ જાઉં છું. રેસીપી માટે આભાર!
કેટલું સરસ લિઝ! તમારા સંદેશ બદલ ખૂબ ખૂબ આભાર, અમે તમને તે ગમ્યું તેનાથી ખૂબ આનંદ થાય છે. તમારા મિત્રો હહ કેટલા નસીબદાર છે? 🙂
બાકી રહેલા ઓટ્સ અને ગ્રાઉન્ડ તજનો લાભ લેવા આપણે શું કરી શકીએ? કૂકીઝ, કેક, માં તેનો ફાયદો લેવાની વાત છે ... પણ મને કોઈ રેસીપી ખબર નથી અને હું પ્રયત્ન કરવાની હિંમત કરતો નથી.
તમે તમારા ચહેરા માટે માસ્ક બનાવી શકો છો. તેને ત્વચા પર થોડો સમય સુકાવા દો અને પછી તેને ગરમ પાણી અથવા ગુલાબજળથી કા removeી લો. ઓટમીલમાં ત્વચા માટે ઉત્તમ ગુણધર્મો છે.
નમસ્તે, તમે ઓટ્સ ક્યાંથી ખરીદશો?
હેલો રોઝા. ઓટ ફ્લેક્સ સુપરમાર્કેટ્સમાં પહેલેથી વેચાય છે, તમારા સામાન્ય સુપરમાર્કેટ પર પૂછો. જો નહીં, તો કોઈપણ હાયપરમાર્કેટમાં. અને જો તમારી પાસે accessક્સેસ નથી, તો તમને તે કોઈપણ હર્બલિસ્ટ, કાર્બનિક સુપરમાર્કેટ અથવા આરોગ્ય ખાદ્ય સ્ટોર્સમાં સલામત મળશે. તમારા સંશોધન સાથે સારા નસીબ!
આભાર અના
નમસ્તે! મેં તે પણ બનાવ્યું છે, પરંતુ જ્યારે તેને સોસપેનમાં ગરમ કરો છો, ત્યારે તે ઘણું ઘટ્ટ થઈ જાય છે, તેની રચના કપમાં લગભગ ચોકલેટ જેવી હોય છે અને તે આ રીતે પીવું ખૂબ જ અપ્રિય છે ... આવું થતું અટકાવવા માટે કોઈ યુક્તિ છે? હું સુપરમાર્કેટમાં જે ઓટ મિલ્ક ખરીદું છું તે મને ક્યારેય જાડું કરતું નથી, બીજી તરફ, જ્યારે હું પોર્રીજ (નાસ્તો માટે ઓટમીલ પોર્રીજ) બનાવું છું, ત્યારે તે ઘણું ઘટ્ટ થાય છે. ખુબ ખુબ આભાર!
હેલો અરબેલા. સત્ય એ છે કે હું ક્યારેય ગરમ, હંમેશાં ઠંડો હોર્કાટાની જેમ નહોતો કરતો. પરંતુ, હું જેની સલાહ લઈ રહ્યો છું તેમાંથી, મેં જોયું છે કે જો ગરમ થાય છે તો કુદરતી ઓટ દૂધ ખરેખર જાડું થાય છે. આને અવગણવા માટે, તે વધુ સારું છે કે તમે તેને ટૂંકા સમય માટે અને નીચા તાપમાને ગરમ કરો, તે ક્યારેય ઉકાળવામાં આવતું નથી અથવા 100º ની આસપાસ છે. જો તમે ઉત્તેજીત કરો જ્યારે તે વધુ સારી રીતે ગરમ થાય છે (તે માટે, ટીએમએક્સ વિચિત્ર છે કારણ કે તમે થોડીવાર માટે 60º અને ચમચીની ગતિ મૂકી શકો છો) બીજી બાજુ, જો હું માનું છું કે તમે તે પૂર્ણ કર્યું છે, તો તેને તાણવા માટે તે જરૂરી છે જાળી, કોઈ સ્ટ્રેનર સાથે નહીં. ચાલો જોઈએ કે તે તે રીતે ગરમ પીવા માટે તમારા માટે કાર્ય કરે છે કે નહીં. ચુંબન!
નમસ્તે, હું એથ્લેટ તરીકે, આ રેસીપીમાં ખૂબ રસ ધરાવું છું. મારો પ્રશ્ન એ છે કે 50gr ને બદલે. શું હું લિટર દીઠ 100 ગ્રામ મૂકી શકું ?, અને તેથી ઓટ્સના ગુણધર્મોનો વધુ લાભ લઈ શકું? તમામ શ્રેષ્ઠ
નમસ્તે જોસ. પાવર, તમે કરી શકો છો. પરંતુ તમને ચમચી સાથે લેવા માટે હવે ઓટ દૂધ નહીં, પણ ઓટમીલ ક્રીમ મળશે. આલિંગન!
ઝડપ માટે આભાર, હું 50gr રાખીશ. હું પીવાનું પસંદ કરું છું.
મેં ગઈકાલે તેને તૈયાર કર્યું હતું અને કાપડથી અને જિલેટીનસ ટેક્સચર સાથે તાણવું ખૂબ જાડું, અશક્ય હતું. મને લાગે છે કે મારે તેને ફેંકી દેવું પડશે ... શું પાણી ગરમ કરવું ખરેખર જરૂરી હતું?
હેલો ધ બ્યૂટી. તે સામાન્ય નથી હોતું કે તમે આના જેવા છો, બિલકુલ નહીં. ઓટમીલની માત્રામાં કોઈ ભૂલ આવી હોવી જોઈએ. થર્મોમીક્સ સ્કેલ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને કેટલીકવાર નિષ્ફળ થાય છે (જો તે સંપૂર્ણપણે સ્તર ન હોય તો, જો કેબલ ખૂબ કડક હોય, તો તે પ્રભાવિત પણ કરી શકે છે કે તેના પગ નીચે બ્રેડના થોડા ટુકડાઓ છે ... સારું, તે ખૂબ નાજુક છે). લગભગ અલગથી વજન કરવું વધુ સારું છે, અથવા idાંકણ પર કન્ટેનર મૂકવા માટે, સ્કેલને શૂન્ય પર સેટ કરો અને કન્ટેનરની અંદરના ઘટકોનું વજન કરો. તે આ પ્રકારની નિષ્ફળતા ટાળે છે. પાણી ગરમ કરવું જરૂરી હતું કે કેમ તે અંગે, પછી હા, ખરેખર જરૂરી છે, જો નહીં, તો દૂધ બનાવવામાં આવતું નથી. આગલી વખતે પ્રયત્ન કરો અને તમે જોશો કે તે કેવી રીતે ઉત્તમ બને છે. ગા thick થવાની સમસ્યા, જેમ કે તમે બીજી ટિપ્પણીમાં જોશો, જ્યારે દૂધ બનાવવામાં આવે ત્યારે ક્યારેય હોતું નથી, પરંતુ જ્યારે તે ગરમ થાય છે ત્યારે તે ગરમ થાય છે. તમે જે બનાવ્યું છે તેના વિષે, જો તમે હિંમત કરો છો, તો તમે તેને ચહેરાના માસ્ક તરીકે લાગુ કરી શકો છો, તેમાં સારી ગુણધર્મો છે. આલિંગન!
નમસ્તે! તમે વાત કરી રહ્યા હતા કે જ્યારે તમે વેજિટેબલ ડ્રિંક્સ બનાવો ત્યારે બાકી રહેલ પાસ્તાનું શું કરવું; તેને "ઓકારા" કહેવામાં આવે છે, અને જો તમે ઓનલાઈન શોધશો, તો તમને ઘણી બધી વાનગીઓ મળશે: કૂકીઝ, વેજીટેબલ ક્રોક્વેટ્સ ...
મારે કેટલું વેણા અને પાણી મૂકવું પડશે જેથી તે સુપરમાર્કેટ્સમાં વેચાયેલા જેવો થઈ જાય? ????
અને કહો હું શું નથી થતો તે શું થાય છે ?????
હેલો એન્કારની. જે રેસીપી હું તમને આપું છું તે સુપરમાર્કેટ્સમાં વેચાયેલી કરતા થોડી ગા thick છે. પરંતુ કુદરતી ઓટ દૂધ તેવું છે. જો તમે ઇચ્છો કે તે સ્પષ્ટ થઈ જાય, એકવાર બનાવેલું હોય, તો પછી તમે પાણી ઉમેરો અને જગાડવો. પરંતુ પ્રથમ આની જેમ પ્રયાસ કરો, તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને તેને સ્પષ્ટ કરવું શરમજનક છે.
ઉકળતા અંગે, હું તમારો પ્રશ્ન સમજી શકતો નથી. રેસીપીમાં, કોઈ પણ સમયે તે બોઇલમાં લાવવામાં આવતું નથી. ફાઇ દ્વારા, મને મોકલવા પહેલાં થોડી ટિપ્પણીની સમીક્ષા કરો કે તમે મને છેલ્લા વાક્ય, ચુંબન, સુંદર સાથે ગાંડો બનાવ્યો છે.
સારું! રેસીપી માટે આભાર! હું દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરું છું! થોડી વાત ... બે લિટર કરવા માટે સમય માન?
આભાર!
હાય જેની,
તે ખૂબ જ સરળ છે તમારે ફક્ત પગલામાં સમય વધારવો પડશે. 70º સુધી પાણી ગરમ કરો, મને લાગે છે કે 10 મિનિટ સાથે તે તાપમાનમાં પહોંચી જશે. જો નહીં, તો થોડી વધુ મિનિટ સુધી પકડો.
બાકીના બધા સમાન.
આભાર!
હાય! મને આ પીણું ગમ્યું છે, મેં હમણાં જ તે બનાવ્યું છે ... મેં થોડું વેનીલા અને સ્ટીવિયા પણ ઉમેર્યા છે ... તે મહાન છે અને આપણે જતા હોવાથી તે પીવું ...?
આપનો આભાર.
મને આનંદ છે કે તમને તે ગમ્યું.
યાદ રાખો કે ઓટ્સમાંથી ઓકારાથી તમે કૂકીઝ બનાવી શકો છો અથવા અન્ય વાનગીઓને સમૃદ્ધ બનાવી શકો છો.
સલાડ !!
નમસ્તે. કિસ્સામાં તે તમને સેવા આપે છે. હું તેને રાતભર પાણી, લીંબુની છાલ અને તજ (ફક્ત તેને coveringાંકીને) સાથે ઓટમીલ આરામ આપીને બનાવું છું. હું તેને સવારે એક સ્ટ્રેનર દ્વારા, પ્રથમ પાણી રેડતા દબાણ કરું છું. મેં ગ્લાસમાં પાસ્તાને થોડું મીઠું, વેનીલા અને એક ચમચી સૂર્યમુખી તેલ (વૈકલ્પિક બ્રાઉન સુગર) ની ગતિ 4 મિનિટ પર 2 મિનિટ માટે મૂકી દીધું છે અને પછી હું ઠંડા પાણીનું લિટર ઉમેરું છું અને તેને 1 મિનિટની ઝડપે મુકું છું. હું તાણ કા Iું છું. તે કાપડ કોફી ફિલ્ટર સાથે અને તેને ફ્રિજ માં મૂકો.
આ દૂધમાં કેલ્શિયમ કેવી રીતે રજૂ કરવું
હેલો બ્લેન્કા,
સત્ય એ છે કે મને ખબર નથી. તમે તમારા આહારમાં અન્ય ખોરાક સાથે કેલ્શિયમના ઇન્ટેકની પૂરવણી કરી શકો છો અથવા ફાર્મસીને પૂછી શકો છો જો તેઓ લિક્વિડ કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ વેચે છે (વર્ષો પહેલા તેઓએ તેને બોટલમાં વેચ્યા હતા)
શુભેચ્છાઓ!
નમસ્તે, હું આજે તેને બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, પરંતુ હું કંઈક પૂછવા માંગુ છું, શું હું તેને છીંકવાનું પગલું છોડી શકું? કેમ કે હું સામાન્ય રીતે દૂધમાં રોલ્ડ ઓટ્સ ઉમેરું છું, આ કિસ્સામાં તે હવે જરૂરી રહેશે નહીં, ખરું? અને તેથી હું દરેક વસ્તુનો લાભ ઉઠાવું છું. આભાર.
હાય મગડા,
તમે જે કહો તે પ્રમાણે પ્રયત્ન કરો, તમને તે ગમે છે તે જોવા માટે. જો તમને દૂધ સાથે પછીથી ઓટમીલ થવાનું છે, તો તમે તેને ગાળવું સારું નહીં.
આલિંગન!
મેં તે પહેલાથી જ બનાવી લીધું છે, ગઈકાલે જ બનાવ્યું છે અને મને તે ગમ્યું છે, મેં મારી જાતને એક તાજી કેળની સુંવાળી બનાવી છે, મેં તેને નારંગીની છાલથી બનાવ્યું છે. આભાર.
ઠીક છે, મેં હમણાં જ તેને બનાવ્યું છે અને મારી પાસે તે ઠંડું થાય તેની રાહમાં ફ્રીજમાં છે, મેં તેને ગરમ રાખતા પહેલા પ્રયાસ કર્યો છે અને તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે !!!!! મને લાગે છે કે તે નાસ્તાનો સારો વિકલ્પ બની જશે કે હું પહેલેથી જ ખૂબ કોફી અને ચાથી કંટાળી ગયો છું, કંઈક તંદુરસ્ત અને ફ્રેશર!
શુભેચ્છાઓ!
શું આનંદ ક્રિસ્ટીના !! અમે ખૂબ ખુશ છીએ, અમને લખવા બદલ આભાર !! 🙂
મેં બનાવેલી રેસીપી માટે તમે ખૂબ આભાર અને તમે શું કહો છો પણ તજ વિના અને તે ખૂબ જ સારું છે.
હું એક અઠવાડિયાથી ઓટ દૂધ માટે જોતી બધી વાનગીઓનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને તેમાંથી કોઈ પણ મને ખાતરી નથી કરતું, મેં પત્રમાં તમારું પાલન કર્યું છે અને બે બાબતો મારી સાથે થાય છે. પ્રથમ તે છે કે જ્યારે હું એક પગથિયામાં ઓટમinnલ અને તજની ટુકડાઓને કચડી નાખું છું, ત્યારે મારી પાસે એક પાવડર છે, એક ઓટમીલ, જેણે મને પહેલાથી શંકા કરી દીધી હતી કે તાણ અશક્ય થવાનું હતું. છેવટે એક સ્તર ફેબ્રિક પર રહે છે જે પ્રવાહીને પસાર થવા દેતું નથી, અને તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તે નિરાશાજનક છે, મારા માટે તે બધું બને છે કે અંતે તેને બધું જ કચડી નાખ્યું અને પીધું, અથવા ખાય, હું ડોન ખબર નથી ...
બીજી વસ્તુ તે સુપર પાતળી છે, દૂધની રચના નહીં પણ જિલેટીનસ છે, હું જાણું છું કે તે ઓટ્સનો મ્યુસિલેજ છે, પરંતુ તે વધુ પાણી ઉમેરશે તો પણ તે પાતળું થતું નથી, તે ગા d પાણીની જેમ ગાense લાળ છે વચ્ચે. શું તે ખરેખર આના જેવું લાગે છે અને તમે તેને પી શકો છો? મને લાગે છે કે હું ઓટ દૂધમાં ટુવાલ ફેંકીશ ... જો તમને કોઈ સલાહ હોય તો હું તેની પ્રશંસા કરીશ
મેડિયા, હું વનસ્પતિ દૂધ બનાવવા માટે વપરાય છું. જેથી તે ઘટ્ટ ન થાય, પહેલા ઓટ્સને પાણીમાં પલાળી રાખો, ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ અથવા રાતોરાત. પછી તમે ઓટ્સને તાણ કરો છો અને શક્ય તેટલું મ્યુકેલેજ દૂર કરવા તમે તેને સ્ટ્રેનરમાં ધોઈ લો. પછી ઓટને પાણી, તજ, વગેરેથી હરાવ્યું. ઠંડા પાણીથી. ટોચ પર દંડ તાણ અને ચીઝક્લોથ વડે તાણ અને તે ઘટ્ટ નહીં થાય. તે સમયના પાણીથી અને ગરમ કર્યા વિના હરાવ્યું વધુ સારું છે, કારણ કે તાપમાનના આધારે તે જાડું થાય છે કે નહીં. જો તમે ઓછી ઓટમીલ નાખશો, ગરમ થાય ત્યારે તે ઘટ્ટ થાય છે. ઓટની ટકાવારીને આધારે ખૂબ ઓછી વાનગીઓમાં ઓટ દૂધ ગરમ કરી શકાય છે. ગરમ પીવા માટે, બદામનું દૂધ બનાવવાનો વધુ પ્રયાસ કરો. તમામ શ્રેષ્ઠ
આ રેસીપી ખૂબ જ સારી છે, હું તેને થોડા સમય માટે બનાવું છું અને હું ખાંડ ઉમેરતો નથી કારણ કે હું તજ અને લીંબુની છાલ ઉમેરીશ.
હાય, ટોની:
રેસીપી પોતે ખાંડ વિનાની છે પરંતુ અમને તમારા તજ અને લીંબુના સ્વાદનું મિશ્રણ ગમે છે.
એક અલગ સ્પર્શ માટે નારંગીનો પણ પ્રયાસ કરો.
આભાર!