શાસન

ફળ, બદામ અને કિસમિસ સાથે સંપૂર્ણ સ્પોન્જ કેક

શું તમે તમારા નાસ્તા માટે ખાસ રેસીપી શોધી રહ્યા છો? અમે તમને બતાવીએ કે કેવી રીતે ફળ, બદામ અને કિસમિસ સાથે આખા ઘઉંની કેક તૈયાર કરવી.

ફળ અને પાસ્તા કચુંબર

શું તમે કોઈ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી શોધી રહ્યા છો જે તમારી લાઇનની સંભાળ રાખે છે? આ ફળ અને પાસ્તા સલાડનો પ્રયાસ કરો. તમે તેને અગાઉથી પણ કરી શકો છો.

ઝીંગા સ્કેમ્પી

લસણની પ્રોન તૈયાર કરવા માટે તમારે સારી ગુણવત્તાની સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ. તેમને બધી ગરમી રાખવા માટીના વાસણમાં પીરસો.

પેપિલોટમાં સી બાસ

શું તમને હેલ્ધી અને લાઇટ રેસિપિ ગમે છે? અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે સી બાસ એન પેપિલોટ બનાવો. તમારી જાતની સંભાળ લેવાની એક રસપ્રદ રીત.

લીલો શતાવરીનો છોડ ક્રીમ

શું તમે અમારી લીલી શતાવરીનો ક્રીમ અજમાવ્યો છે? તે હળવા, ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ છે. સ્ટાર્ટર અથવા ફોરગ્રાઉન્ડ તરીકે પરફેક્ટ.

કેટાલોનીયન પાલક

10 મિનિટથી ઓછા સમયમાં ડિનર? હા, તમારા Thermomix® સાથે તમે આ કડક શાકાહારી કતલાન સ્પિનચ રેસીપી તૈયાર કરી શકો છો.

ઓક્ટોપસ સીવીચે

Octક્ટોપસ સિવીચે કોઈપણ સમયે આનંદ માટે એક આદર્શ રેસીપી છે. તાજા, ઝડપી, સરળ અને ખૂબ જ પ્રકાશ ... ફક્ત 70 કેકેલ.

તાજા ચીઝ અને લીલા કઠોળ સાથે લાલ મરીનો ક્રીમ

શું તમે આખા કુટુંબ માટે લાઇટ ડિનર તૈયાર કરવા માંગો છો? લાલ મરી, તાજી ચીઝ અને લીલી કઠોળની ક્રીમ માટે આ રેસીપી અજમાવી જુઓ.

કિવિ અને પ્રોન કચુંબર

શું તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગો છો અને તંદુરસ્ત વાનગીઓની જરૂર છે? આ કિવિ અને પ્રોન કચુંબર અજમાવો, તેનો સ્વાદ તમને મનાવી લેશે.

ઠંડા કાકડી અને દહીં સૂપ

શું તમને ઝડપી, સ્વસ્થ અને પ્રેરણાદાયક રેસીપીની જરૂર છે? ઠંડા કાકડી અને દહીંનો સૂપ 3 મિનિટમાં કેવી રીતે તૈયાર કરવો તે અમે તમને બતાવીશું.

જડીબુટ્ટીઓ સાથે ચિકન

શું તમને લાઇટ વાનગીઓ ગમે છે? આ ચિકનને જડીબુટ્ટીઓથી અજમાવો. માંસ રસદાર છે અને ચટણી સ્વાદિષ્ટ છે.

તડબૂચ અને કેળાની સુંવાળી

સુપર પ્રેરણાદાયક તડબૂચ અને કેળાની સુંવાળી. તે ખૂબ જ સરળ, સરળ છે અને તે ઉનાળા માટે યોગ્ય રહેશે. 

વિદેશી સલાદ ગઝપાચો

વિદેશી બીટરૂટ ગઝપાચો જે આપણા તાળવું પર અસંખ્ય સ્વાદને જાગૃત કરશે. આ ઉનાળામાં રૂટિનમાંથી બહાર નીકળવું આદર્શ છે.

લીક અને સફરજનની કોલ્ડ ક્રીમ

લીક અને સફરજનની આ કોલ્ડ ક્રીમથી તમે તેના ટેક્સચર અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદથી આશ્ચર્ય પામશો. ગરમીને હરાવવા અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે આદર્શ છે.

તડબૂચ ગાઝપાચો

સૌથી ગરમ દિવસોમાં પોતાને પોષવું અને તાજું કરવું એ તડબૂચ ગઝપાચો એક યોગ્ય વિકલ્પ છે. સરળ અને એટલું ઝડપી કે તે આળસુ નથી.

ઠંડા કાકડી અને દહીં સૂપ

આ ઠંડા કાકડી અને દહીંનો સૂપ કર્ંચી વળાંકવાળા તે પ્રકાશ જેટલો ઝડપી છે. ઉનાળામાં થર્મોમિક્સ® સાથે તમારી સંભાળ રાખવા માટે આદર્શ.

લીંબુનો શરબત

લીંબુનો શરબત ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક, બનાવવા માટે સરળ છે. આ ઉનાળો તમને તમારા થર્મોમીક્સ®થી કુદરતી રીતે તાજું કરશે

ઉકાળેલા શાકભાજી સાથે હakeક

બાફેલા શાકભાજી સાથે હ haક માટેની આ રેસીપી તમારી જાતની સંભાળ રાખીને સ્વાદનો આનંદ માણવાની એક સ્વસ્થ, ઝડપી અને ખૂબ જ સંપૂર્ણ રેસીપી છે.

શાકભાજી અને સોયા સોસ સાથેના સ્પિરલ્સ

શાકભાજી અને સોયા સોસ સાથેનો સર્પાકાર પાસ્તા સલાડ એક સરળ અને સંતુલિત વાનગી છે. કામ કરવા અથવા બીચ પર જવા માટે આદર્શ છે.

સુગર ફ્રી એપલ પાઇ

આ સુગર ફ્રી એપલ પાઇ એ ડાયાબિટીકનો સંપૂર્ણ ડેઝર્ટ છે. એક સરળ કેક, ખાંડ વિના અને સ્વાદથી ભરેલું છે.

ભચડ અવાજવાળું સુશી ચોખા આધાર સાથે સ riceલ્મોન tartare

ચપળ સુશી ચોખાના પાયા પર સ્વાદિષ્ટ અને આશ્ચર્યજનક સmonલ્મોન ટાર્ટરે. જાપાનીઝ ખોરાકના પ્રેમીઓ માટે.

નારંગી ગ્રેનીટા અને દહીં સાથે સ્ટ્રોબેરી

નારંગી ગ્રેનીટા અને દહીં સાથે સ્ટ્રોબેરીની આ મીઠાઈ સાથે, તમારી પાસે એક સ્વાદિષ્ટ, પ્રેરણાદાયક અને ઝડપી મીઠાઈ હશે.

વરોમામાં ટોરીજસ

ટોરીરિઝા એન વરોમા સાથે તમે સમાન પરંપરાગત સ્વાદ અને વધુ હળવા આનંદ મેળવશો. અફસોસ વિના તેમને આનંદ માણો !!

બટાકાની સાથે હેક

બટાટા સાથે હેક એ એક સરસ રેસીપી છે જે હળવા અને સ્વસ્થ રાત્રિભોજન માટે ઉત્તમ છે. વત્તા તે 40 મિનિટમાં તૈયાર છે.

ઉકાળવા જંગલી શતાવરીનો છોડ

થર્મોમિક્સ® વ®રોમામાં બનાવેલા બાફવામાં જંગલી શતાવરી એટલા સરળ છે કે તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.

લીંબુ આર્ટિચોક્સ

લીંબુ આર્ટિચોકસ એ એક સ્વસ્થ અને હળવા રેસીપી છે જે તમને સરળ રીતે સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર કરવામાં મદદ કરશે.

પાલક સાથે બ્રાઉન રાઇસ

સ્પિનચ સાથે બ્રાઉન રાઇસ થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવા માટે એક સરળ વાનગી છે અને કામ પર અથવા શાળામાં ખાવું આદર્શ છે.

બ્રોકોલીનો ક્રીમ

આ બ્રોકોલી ક્રીમથી તમારી પાસે આખા કુટુંબ માટે સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રાત્રિભોજન માટે શાકભાજી પર આધારિત બીજી રેસીપી હશે.

વનસ્પતિ સૂપ

આ વનસ્પતિ સૂપ એક કડક શાકાહારી વાનગી છે, જે તમને વજન નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા ડિનરને સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ બનાવવામાં મદદ કરશે.

લીંબુ ટર્કી સ્તન

થર્મોમિક્સથી લીંબુ ટર્કીના સ્તનો સરળતાથી કેવી રીતે બનાવવી તે શોધો. તમારા ડિનર માટે એક સમૃદ્ધ અને સરળ રેસીપી.

પીવામાં સ vલ્મોન રોલ્સ ટમેટા વિનિગ્રેટ સાથે ઇલથી સ્ટફ્ડ

આ સ salલ્મોન રોલ્સ કોઈપણ પ્રસંગ માટે આદર્શ છે. તે પણ સરળ છે અને સ્વાદોનું સંયોજન સ્વાદિષ્ટ છે.

એક જર્મન સ્પર્શ સાથે વનસ્પતિ સૂપ: સફરજન, સાર્વક્રાઉટ, ડુક્કરનું માંસ હેમ સાથે

જર્મન ટચ સાથે સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ સૂપ, સાર્વક્રાઉટ અને પોર્ક હેમથી બનાવવામાં આવે છે. તૈયાર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.

કોળુ ક્રીમ

આ રંગબેરંગી કોળાની ક્રીમ સાથે આગળ વધો અને તમે પાનખરના સ્વાદો સરળતાથી માણી શકશો.

નેલબા ચોખા

નેલ્બા ચોખા એક રેસીપી છે જે તમે થર્મોમિક્સથી બનાવી શકો છો અને તમે ઘરેથી દૂર જઇને ભોજન અને આનંદ લઈ શકો છો.

ટેક્ષ્ચર સોયાથી રાંધવા માટે તમારે જે બધું જાણવાની જરૂર છે

જો તમે ટેક્ષ્ચર સોયા જોયો છે અને તે શું છે અથવા તેને કેવી રીતે રાંધવું તે ખબર નથી, તો આ લેખ પર એક નજર નાખો. તે તમારા માટે સંપૂર્ણ બનાવવા માટે 10 ટીપ્સ સાથે.

9 કેસીએલથી ઓછી સાથે 150 લાઇટ રેસિપિ.

150 કેસીએલથી ઓછા પ્રકાશવાળા વાનગીઓ સાથેના આ સંકલનમાં તમને થર્મોમિક્સ સાથે ઝડપી અને સરળ વિચારો મળશે.

થોડું ડિટોક્સ કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ, શું આપણે વર્ષ શરૂ કરીએ છીએ?

સારું સારું ... નવું વર્ષ અહીં છે ... અને આપણે બધા આપણા પેટને આરામ આપવા માટે જોઈ રહ્યા છીએ, કાં તો ...

શિયાળામાં શાકભાજી, કોમ્બુ સીવીડ અને umeboshi પાસ્તા સાથે સૂપ

શિયાળાના શાકભાજીવાળા આ સૂપ થર્મોમીક્સ સાથે બનાવવાની એક ખૂબ જ સરળ બેઝ રેસીપી છે અને તે અન્ય વાનગીઓને સમૃદ્ધ બનાવશે.

વેગન કોળું કસ્ટાર્ડ

થર્મોમિક્સ સાથે બનેલા આ કડક શાકાહારી કોળા કસ્ટાર્ડ ઝડપી, સસ્તી અને હળવા ન હોઈ શકે. આખા પરિવાર માટે ડેઝર્ટ.

અનેનાસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ બળતરા વિરોધી સુંવાળી

આ બળતરા વિરોધી અનેનાસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી શેક તમને સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરશે. થર્મોમિક્સ સાથે 1 મિનિટમાં બનાવવાનું સરળ અને તૈયાર.

કડક ગાજર કચુંબર

આ કડક ગાજર કચુંબર, થર્મોમિક્સ સાથે ઝડપી બનાવવા માટે સરળ અને summerફિસમાં ખાવા માટે અથવા આ ઉનાળામાં બીચ પર જવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે.

સ્ટ્રોબેરી આઇસોટોનિક પીણું

આ સ્વાદિષ્ટ આઇસોટોનિક સ્ટ્રોબેરી પીણું તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં અને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાંથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરશે. તમારા થર્મોમિક્સ સાથે 1 મિનિટમાં તૈયાર.

ટામેટા વગરની ચટણી

ટામેટા વિનાની આ ચટણીનો ઉપયોગ રંગીન અને સ્વાદથી ભરપૂર વાનગીઓ બનાવવા માટે પરંપરાગતની જેમ થઈ શકે છે. તમારા થર્મોમિક્સ સાથે થોડીવારમાં તૈયાર.

નોર્ડિક સોસ સાથે સ્વસ્થ પોટેટો સલાડ અને પીવામાં સ .લ્મોન

બટાટા, ઇંડા, યુવાન અંકુર, પીવામાં સ salલ્મોન અને નોર્ડિક ચટણી સાથેનો સરળ અને સ્વસ્થ કચુંબર જે આપણે 25 મિનિટમાં તૈયાર કરીશું.

ખાંડ વિના અને અગર અગર સાથે મીઠું નાંખવું

અગર-અગર સાથે સુગર ફ્રી ક્વિન્સ જેલી માટેની આ રેસીપી મારી ટૂ-ડૂ સૂચિમાં પહેલેથી ક્લાસિક હતી. અને એવું નથી કારણ કે મેં તમને સુગર વિના અને અગર અગર સાથે સ્વાદિષ્ટ ક્વિન્સ લવારો આપ્યું નથી, જે તમને કેલરી વિશે ચિંતા કર્યા વિના ફરીથી પરંપરાગત સ્વાદનો આનંદ માણશે.

હેમ સાથે બ્રસેલ્સ ફણગાવે છે

ડુંગળી અને હેમથી રાંધેલા સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, જે આપણા થર્મોમીક્સમાં ખરેખર કોમળ અને રસદાર છે.

ચાયતો અને તેના હજાર અને એક નામો.

પોર્ટુગલમાં મારી છેલ્લી વેકેશનમાં મને શાયટો અને તેના હજાર અને એક નામો મળ્યાં. એક કુકરબીટ જેની સાથે તમે અસંખ્ય વાનગીઓ બનાવી શકો છો. ચાયતો અને તેના હજાર અને એક નામો શોધો. એક સસ્તી શાકભાજી, રાંધવામાં સરળ અને તે તમને સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર કરવામાં મદદ કરશે.

મલ્ટિવિટામિન પીણું

જો તમને પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા કલર વિના કુદરતી જ્યુસ ગમે છે, તો આ મલ્ટિવિટામિન પીણું તમને મોહિત કરશે. તે તાજા ફળથી બનાવવામાં આવે છે અને તે ખૂબ સરળ છે આ મલ્ટીવિટામિન પીણુંથી તમારી જાતને તાજું કરો અને આ ઉનાળામાં તંદુરસ્ત અને સુંદર ત્વચા બતાવો. થર્મોમિક્સ સાથે 1 મિનિટમાં સહેલું, ઘરેલું અને તૈયાર.

પાઇપર્રાડા સાથે સ Salલ્મન

ઉકાળેલા સmonલ્મોન સાથે, પિપેરડા, આ ગરમ દિવસો માટે ખૂબ જ રસપ્રદ વિકલ્પ. સ્વસ્થ, સ્વસ્થ અને ઝડપી.

બાફેલી બ્રોકોલી ફ્લોરેટ્સ સાથે સી બ્રિમ ફીલેટ્સ એન પેપિલોટ

પેપિલોટમાં ગિલ્ટહેડ દરિયાઇ બ્રિમની સ્વાદિષ્ટ ફિલેટ્સ સ્ટીમ બ્રોકોલી ફ્લોરેટ્સ સાથે. તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક રેસીપી જે આપણને વરોમામાંથી વધુ મેળવવા માટે મદદ કરે છે.

રાંધેલા માંસ સાથે ટોનાટા લાઇટ સોસ

પરંપરાગત ઇટાલિયન ટોનાટા સuceસનું હળવા સંસ્કરણ. તેલ વિના, મેયોનેઝ વિના ... અમે માંસની વાનગીઓમાં તેટલી સારી રીતે ચાલતા સોસ-પેટ મેળવવા માટે રિકોટ્ટા વાપરીશું.

સેલરી અને સફરજન સૂપ

સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક સેલરિ અને સફરજન સૂપ, સ્ટાર્ટર અથવા ડિનર તરીકે આદર્શ. તેનો મીઠો અને ખાટો સ્વાદ આ સૂપને એક ઉત્કૃષ્ટ આનંદ બનાવે છે.

ગરમ લીલો બીન, મકાઈ અને ટુના સલાડ

લીલી કઠોળ, મકાઈ અને ટ્યૂના સાથે સ્વાદિષ્ટ ગરમ કચુંબર. રાત્રિભોજનમાં સ્ટાર્ટર અથવા મુખ્ય વાનગી તરીકે પરફેક્ટ. બાળકો શાકભાજી ખાવા માટે આદર્શ છે.

હિપ્પોક્રેટ્સ સૂપ

હિપ્પોક્રેટ્સ સૂપ એક સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રેસીપી છે જેની સાથે આપણે સરળતાથી થર્મોમિક્સમાં સંપૂર્ણ મેનૂ તૈયાર કરી શકીએ છીએ.

પેર અને પ્લમ્સ સાથે બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

પેર અને પ્લમ્સ સાથે બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ. એક શાકભાજીની વાનગી જ્યાં અમે સ્ટ્યૂના સ્વાદને વધુ તીવ્ર બનાવવા માટે ફળો શામેલ કરીએ છીએ, એક મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ સ્પર્શ પ્રદાન કરે છે.

ગાજર અને સેલરી ક્રીમ

ગાજર અને સેલરી ક્રીમ. શિયાળામાં ગ્રીન્સ અને શાકભાજીનું સેવન કરવાની સૌથી સ્વાદિષ્ટ રીત. એક રેસીપી જે અમને શ્રેષ્ઠ સ્વાદથી ગરમ કરશે.

જ્યુનિપર સાથે ક્રીમી છૂંદેલા ગાજર

ક્રીમી સાથ પુરી ગાજર અને બટાટામાંથી બને છે અને જ્યુનિપર બેરી સાથે સુગંધિત હોય છે. તે માંસ અને માછલીની વાનગીઓમાં આદર્શ સાથ છે.

લિક અને પિઅર ક્રીમ

લિક અને પિઅર ક્રીમ. સ્વાદિષ્ટ મીઠી સ્પર્શ સાથે ક્લાસિક વિચિસોઇઝના ગરમ સંસ્કરણનો આનંદ લો. ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવાની સ્વાદિષ્ટ રીત.

બદામના સ્પર્શ સાથે ગાજર અને સફરજન ક્રીમ

તળેલા બદામના ચપળ સ્પર્શ સાથે ગાજર અને સફરજનની નરમ અને નાજુક ક્રીમ. પ્રકાશ રાત્રિભોજન અને સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ છે. તે ઓછી કેલરી લેવા માટે યોગ્ય છે.

બટાકાની વટાણા નાંખો

બટાકાની વટાણા સાંતળો. સંપૂર્ણ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીમાં પરંપરાગત રાંધણકળાના બધા સ્વાદ, જે વર્ષના આ ઠંડા સમયે અમને ગરમ કરશે.

ફૂલકોબીનો પ્રકાશ ક્રીમ

ઠંડા દિવસે આ હળવા ફૂલકોબી ક્રીમનો આનંદ માણવો એ એક વાસ્તવિક સારવાર છે. એક પ્રકાશ, સરળ અને ખૂબ સસ્તી રેસીપી.

કોળુ ક્રીમ કરી

કોળુ ક્રીમ કરી. એક ખૂબ જ તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ જે અમને આપણા નવા વર્ષના મુખ્ય હેતુ માટે મદદ કરશે: સ્વાદ છોડ્યા વિના પોતાની જાતની સારી સંભાળ રાખવી.

ક્રિસમસ અતિરેકને ઘટાડવા માટે 9 વાનગીઓ

9 ની શ્રેષ્ઠ આહારો સાથે ક્રિસમસની અતિરેકને ઘટાડવાની 2018 વિચિત્ર વાનગીઓ: તંદુરસ્ત ખોરાક, વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત ટેવો.

અંતિમ ટોનિક

આ અનંત ટોનિક અને તમારા થર્મોમિક્સથી તમે તમારા શરીરને શુદ્ધ કરી શકો છો અને અતિરેકને કાબૂમાં કરી શકો છો. તમને વધારાનું આરોગ્ય આપવા માટે અમે તમને ચાર વિકલ્પો બતાવીએ છીએ.

સ્ટ્રોબેરી બનાના સ્મૂથી

સ્ટ્રોબેરી અને કેળાની સુંવાળી સ્વાદિષ્ટ છે અને તે ફળના બધા સારા ફળ આપશે. તે ઝડપી અને પ્રેરણાદાયક છે ... તેને ચૂકશો નહીં !! અમે તમને તેના ગુણધર્મો પણ જણાવીએ છીએ અને જો તે વજન ઘટાડવાનું અથવા વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

રાસ્પબેરી અને ચિયા જામ

રાસબેરિનાં અને ચિયા જામથી તમે ફક્ત 17 કેલરીવાળા બધા સ્વાદનો આનંદ માણશો. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય અને 10 મિનિટમાં તૈયાર.

પિઅર અને સફરજન સુગર મુક્ત જામ

સ્વાદિષ્ટ પેર અને સફરજન સુગર-મુક્ત જામ કે જે તમે દહીં, દહીં અને ટોસ્ટ્સ સાથે વાપરી શકો છો. ડાયાબિટીઝ અને આહાર માટે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય.

કાળા લસણનું તેલ અને નોરી સીવીડ શેવિંગ્સ સાથે શેકેલા સmonલ્મોન

શેકેલા સ salલ્મન કાળા લસણના તેલથી ધોવાઇ જાય છે અને નોરી સીવીડ શેવિંગ સાથે પીરસવામાં આવે છે. સૌથી વધુ દારૂનું તાળવું માટે આદર્શ.

તારીખ પેસ્ટ

આ તારીખની પેસ્ટથી તમે તમારી મનપસંદ વાનગીઓને સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રીતે મીઠા કરી શકો છો. તેને થર્મોમિક્સથી કેવી રીતે બનાવવું તે શોધો.

ટર્કી સ્તન કરી

ટર્કી સ્તન કરી. ખૂબ ઓછી ચરબીવાળી ઓછી ચરબીવાળી વાનગી જ્યાં ડુંગળી અને સોયા તારા છે.

કુદરતી ટમેટા સાથે ચોખા

કુદરતી ટામેટા સાથે ચોખા. થોડીવારમાં પૌષ્ટિક અને સંપૂર્ણ વાનગી તૈયાર કરવાની એક ઝડપી અને સરળ રીત. મહેનત વિના સારું ખાઓ.

વટાણાની ક્રીમ પર ટર્બોટ ફીલેટ્સ

ટર્બોટની રસદાર ભરણ એ જાળી પર રાંધવામાં આવે છે અને વટાણાની ક્રીમ સાથે પીરસવામાં આવે છે. ડિનર અથવા મુખ્ય કોર્સ તરીકે આદર્શ.

આંદલુસિયન ગાઝપાચો

આંદલુસિયન ગાઝપાચો. થર્મોમિક્સમાં alન્ડલુસિયન ગેસ્ટ્રોનોમીની સૌથી ધનિક વાનગીઓમાંની એક કેવી રીતે બનાવવી તે શોધો. પોતાને તાજું કરવા માટે એક સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ.

બિકીની startપરેશન શરૂ કરવા માટે 9 હેલ્ધી ડિનર

આ ઉનાળામાં બિકીની operationપરેશનમાં વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરવા માટે 9 આરોગ્યપ્રદ અને લાઇટ રેસિપિ. ઝડપી અને સરળ વિકલ્પો.

વરોમા મરીનો કચુંબર

વરોમા મરીનો કચુંબર. પરંપરાગત પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકેલા મરીના કચુંબરનું વિચિત્ર સંસ્કરણ. તમને તેનો સ્વાદ ગમશે.

પ્રકાશ સ્ટ્રોબેરી જામ

પ્રકાશ સ્ટ્રોબેરી જામ. ઓછી ખાંડનો ઉપયોગ કરીને કેલરીના સેવનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો સાથે મોસમી ફળનો તમામ સ્વાદ.

લીલી ચટણી અને ક cockકલ્સ સાથે આર્ટિકોકસ

સ્ટ cockટર તરીકે આદર્શ, કોકલ્સ સાથે લીલી ચટણીમાં નાજુક આર્ટિકોક્સ. આપણા શરીર માટે એક ખૂબ જ સ્વસ્થ અને ફાયદાકારક વિકલ્પ.

મેરીનેટેડ ચિકન અને કેરી કુસકૂસ

મેરીનેટેડ ચિકન અને કેરી કુસકૂસ. એક વિચિત્ર અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી જ્યાં અમે મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ સામગ્રીને જોડીએ છીએ સંપૂર્ણ અને સ્વસ્થ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે.

દોરાડા એ લા કેટલાના

દોરાડા એ લા કેટલાના. બાફેલા બટાટા અને સ્વાદિષ્ટ ટમેટાની ચટણી સાથે ખૂબ ઓછી ચરબીવાળી માછલીની તમામ સ્વાદ.

Miso સૂપ મશરૂમ્સ, tofu અને તલ બીજ સાથે

મશરૂમ્સ સાથેનો મિસો સૂપ સરળ, ઝડપી અને હળવા છે. સંતુલિત અને કેન્સર વિરોધી આહાર મેળવવાની એક સ્વાદિષ્ટ રીત.

જાપાની ચીઝકેક | જાપાની ચીઝ કેક

જાપાની ચીઝકેક | જાપાની ચીઝ કેક. એક અલગ ચીઝ કેક જે તેની રચના અને ફ્લ .ફનેસ માટે સ્પષ્ટ છે. ઇન્દ્રિયો માટે આનંદ.

દશી સૂપ

થર્મોમિક્સ સાથે દાશી સૂપ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો. જાપાનીઝ રાંધણકળાની પરંપરાગત રેસીપી અને જાપાનીઝ વાનગીઓની ભીડનો આધાર.

દહીં, ટ્યૂના અને ઓલિવ ચટણી

ટ્યુના અને લીલા ઓલિવ સાથે બનેલી લાઇટ સ્કીમ્ડ દહીંની ચટણી. સલાડ અને રાંધેલા અથવા શેકેલા શાકભાજી સાથે જવા માટે આદર્શ છે.

કોળું béchamel સાથે ચિકન lasagna

કોળું béchamel સાથે ચિકન lasagna. આટલા નાતાલના અતિરેક પછી પોતાની જાતની સંભાળ રાખીને વર્ષ શરૂ કરવા માટે એક નવીન અને સ્વાદિષ્ટ સંપર્ક.

ક્રિસ્પી નોરી સાથે સokedલ્મોન તartટરને પીવામાં

થોડું ધૂમ્રપાન કરાયેલ સmonલ્મોનનો ફાયદો ઉઠાવતા, અમે આ સ્વાદિષ્ટ સartલ્મોન ટartટરે ક્રિંચી નોરી સીવીડ સાથે બનાવ્યું, પાર્ટી ડિનર માટે આદર્શ!

સંપૂર્ણ મેનુ: ઉકાળવા સ salલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ

સંપૂર્ણ મેનુ: ઉકાળવા સ salલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ ફક્ત 25 મિનિટમાં વિશાળ અને પોષક મેનૂ પ્રદાન કરવાની એક સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રીત.

પરંપરાગત વનસ્પતિ પુરી

પરંપરાગત વનસ્પતિ પુરી રેસીપી, એક કડક શાકાહારી વાનગી, બાળકો માટે આદર્શ, વજન નિયંત્રણ આહાર, તંદુરસ્ત ખોરાક અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ પ્રેમીઓ.

દ્રાક્ષ સાથે મેરીનેટેડ ચિકન અને… નવું પુસ્તક Thermorecetas!!

મેરીનેટેડ ચિકન અને એક સ્વાદિષ્ટ મીઠી અને ખાટા દ્રાક્ષની ચટણીમાંથી બનાવવામાં આવેલી આ વિચિત્ર રેસીપી મુખ્ય વાનગી તરીકે યોગ્ય રહેશે.

લીલી સુંવાળી

અમે તમને શીખવીએ છીએ કે ડિટોક્સિફાઇંગ પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે સ્વાદિષ્ટ પણ છે. તે શાકભાજી, ફળ અને થોડી મધથી બનાવવામાં આવે છે તે ખૂબ જ સ્વસ્થ છે

ટ્રફલ-સુગંધિત મશરૂમ્સ સાથે કodડ ફિલેટ્સ

મશરૂમ પુરી અને ટ્રફલ તેલ સાથે રસદાર કodડ ફાઇલિટ્સ. એક રંગીન અને પૌષ્ટિક ડિનર, ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ.

શાકભાજી સાથે હળવા ક્રીમી ચોખા

શતાવરીનો છોડ, કઠોળ અને વટાણા સાથે સ્વાદિષ્ટ મધવાળા ચોખા, કડક શાકાહારી, શાકાહારીઓ અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે આદર્શ છે.

વિનાઇલ સાથે શતાવરીનો છોડ

વીનાઇગ્રેટ સાથે કેટલાક શતાવરીની તૈયારી થર્મોમિક્સ સાથે ખૂબ જ સરળ છે. તે આપણું વજન નિયંત્રિત કરવામાં અને ઉનાળાની અતિરેક સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

ચૂનો સાથે બાફવામાં કોકલ્સ

એક અદભૂત, ખરેખર સરળ અને ખૂબ જ રંગીન ભૂખ: થર્મોમિક્સમાં રાંધેલા ચૂનાની ચટણી સાથે બાફેલા કોકલ્સ

નકલી મેયોનેઝ

કેલરી ગણતરીથી કંટાળી ગયા છો? આ બનાવટી મેયોનેઝથી તમે સ્કેલની ચિંતા કર્યા વિના તમારી પસંદની વાનગીઓનો આનંદ લઈ શકો છો.

ચાઇનીઝ શૈલી ક્વિનોઆ

મૂળ ક્વિનોઆ રેસીપી, તૈયાર એશિયન શૈલી અને સોયા સોસ અને તેરીઆકી સાથે પાક અને સમૃદ્ધ શાકભાજી સાથે.

સ્ટ્રોબેરી એપલ સ્મૂધિ

સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક સ્ટ્રોબેરી અને સફરજનની સુંવાળી, ગરમ દિવસો માટે આદર્શ. ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે યોગ્ય છે.

કુદરતી પપૈયા અને નાળિયેરનો રસ

શું તમે સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવાનું પ્રારંભ કરો છો? આવશ્યક પૌષ્ટિક તત્વો સાથે આ કુદરતી પપૈયા અને નાળિયેરનો રસ અજમાવો.

પનીર અને ટમેટાની ચટણી સાથે દાળનો સલાડ

સ્વાદિષ્ટ મસૂરનો કચુંબર, સ્વાદિષ્ટ ચીઝની ચટણી, કુદરતી ટામેટા અને ટંકશાળ સાથે. મુખ્ય કોર્સ તરીકે આદર્શ.

ટામેટા સૂપ

શું તમને કોઈ ગરમીની વાનગીની જરૂર છે પરંતુ આહાર છોડ્યા વિના? વિટામિન અને પોષક તત્વોથી ભરેલા આ ટમેટા સૂપનો પ્રયાસ કરો.

સ salલ્મોન અને ટ્યૂના સાથે પાસ્તા

તંદુરસ્ત અને રંગબેરંગી પાસ્તા, તૈયાર ટ્યૂના અને પીવામાં સ salલ્મોન સાથે, મોસમી શાકભાજી અને રોઝમેરી સાથે. 

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બેશેમલ સાથે ફૂલકોબી

અમે ક claલેરિટા બેચમેલ સોસ અને તેલ મુક્ત ટમેટાની ચટણી સાથે કોબીજ તૈયાર કરીએ છીએ. આ રીતે અમે બéશેલ સાથેની કોબીજને હળવા વાનગીમાં ફેરવીએ છીએ.

બટરનટ સ્ક્વોશ અને સેલરિ સૂપ

આખા કુટુંબ માટે રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય કોળું અને સેલરી ક્રીમ. તે ડેરી મુક્ત છે અને ચરબી ઓછી છે.

પિસ્તો માન્ચેગો

પરંપરાગત માન્ચેગો પિસ્તો, શાકભાજી અને સ્વસ્થ રાંધણકળાના પ્રેમીઓ માટે આદર્શ છે. તે અગાઉથી તૈયાર છોડી દેવાનું યોગ્ય છે. 

ઓરિએન્ટલ શૈલી તલ લીલી કઠોળ

ઓરીયેન્ટલ સ્ટાઇલ પીed લીલા કઠોળ, તલ અને સોયા સોસ સાથે. સ્ટાર્ટર અથવા સાથી તરીકે આદર્શ. એક ઝડપી, આરોગ્યપ્રદ અને સરળ વાનગી. 

ક્રિસમસ પછીની લાઇટ રેસિપિ

નાતાલ પછી આહાર પર જવાનો સમય છે. નાતાલ પછી આહારમાં શ્રેષ્ઠ પ્રકાશ વાનગીઓ ચૂકશો નહીં.

Ubબરજાઇન્સ હેમથી ભરેલી છે

ઝડપી અને સરળ ubબરજીન્સ સોફ્રીટો અને હેમથી ભરેલી છે. જ્યારે અમને રાંધવાનો થોડો સમય હોય ત્યારે માટે એક સંપૂર્ણ સ્ટાર્ટર.

અનેનાસ સાથે થાઇ ચોખા

એક ભવ્ય, વિચિત્ર, સંતુલિત, સ્વસ્થ અને સાચી સ્વાદિષ્ટ વાનગી. તે અનેનાસની સાથે એક એશિયન ભાત છે, જે નાતાલ પછીના વર્ષ શરૂ કરવા માટે આદર્શ છે.

પીસાના ટામેટા અને મોઝેરેલા ટાવર

ખૂબ જ રંગીન અને ખરેખર રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ, ટમેટા અને મોઝેરેલા સલાડ પ્રસ્તુત કરવા માટે એક સરસ વિચાર

ઝુચિિની અને ગાજર ક્રીમ

ઝુચિિની અને ગાજરની સરળ ક્રીમ જે થર્મોમિક્સમાં ગૂંચવણો વિના બનાવવામાં આવે છે. તે લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ અને / અથવા ક્રoutટોન્સ સાથે પીરસી શકાય છે

એગપ્લાન્ટ રtટૌઇલી

શાકભાજી નાજુકાઈના કે જેમાં રીંગણ આગેવાન છે. થર્મોમીક્સમાં રાંધવામાં આવે છે તે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અથવા પ્રથમ કોર્સ તરીકે સેવા આપે છે અને તે ખૂબ કેલરીયુક્ત નથી

વનસ્પતિ ચટણીમાં ચિકન

વિપુલ પ્રમાણમાં નાતાલના ભોજન વચ્ચે આ દિવસો તૈયાર કરવાની એક મહાન રેસીપી. તે શાકભાજી, તંદુરસ્ત, સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર સાથે ચટણીમાં બનેલું ચિકન છે.

ફળ અને અનાજ સાથે દહીં નાસ્તો

વજન ઘટાડવાના આહાર અને કબજિયાત સામેના ઉપાય માટે આદર્શ, દહીં, પ્લમ, કીવી અને અનાજ પર આધારિત પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો.

આહાર માટે કોળુ સૂપ

પ્રકાશ મેનુ માટેનો આદર્શ પ્રથમ અભ્યાસક્રમ. હાયપોકોલોરિક, સસ્તી અને તૈયાર કરવા માટે સરળ. સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ કોળાના સૂપ.

ટ Tanંજરીન અને ખજૂરનો રસ

આ ટ tanંજેરિન અને ખજૂરનો રસ એનિમિયા સામે, કબજિયાત સામે અને વજન ઘટાડવાના આહારમાં ઉત્તમ સાથી છે.

સ્ટુ સાથે ચણા સ્ટયૂ

એક હળવા અને ખૂબ પૌષ્ટિક ચણા સ્ટયૂ. કચુંબર સાથે બીજા કોર્સ માટે આદર્શ.

મધ caramelized ડુંગળી સાથે ubબરિન સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી

મધ કારમેલાઇઝ કરેલી ડુંગળી સાથે Aબરિન સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી, કૂસકૂસ અથવા ક્વિનોઆ માટે આદર્શ છે.

બેકડ ઝુચિિની પેનકેક (કોઈ ઇંડું નથી)

આ અનુકૂલનથી અમને તંદુરસ્ત ઇંડા મુક્ત ઝુચિની પcનક getક્સ મળે છે અને ઇંડા એલર્જીવાળા લોકો માટે તે યોગ્ય છે.

ફ્રોઝન દહીં સ્મૂધિ

સ્થિર દહીં શેક રાત્રિભોજન અથવા કૌટુંબિક ભોજન પર ડેઝર્ટ તરીકે રજૂ કરવા માટે યોગ્ય છે. ઘણી બધી કેલરી ઉમેરવાનું ટાળવા માટે નાના ચશ્મામાં સેવા આપો.

લાલ પ્લમ અને લીંબુ સુંવાળું

લાલ પ્લમ અને લીંબુ સાથે સ્વાદિષ્ટ સુંવાળું, ઓછી કેલરી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ

લેબનીસ ટેબોલેહ

લેબનીસ તબૈલેહ કડક શાકાહારી કચુંબર છે જે બલ્ગુરથી બને છે અને સારી માત્રામાં મરી અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

મેયોનેઝ સાથે ચોખા કચુંબર

તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ચોખાના કચુંબર, મેયોનેઝથી સજ્જ, પૂલ, બીચ અથવા કાર્ય કરવા માટે ટ્યુપરવેરમાં પરિવહન કરવા માટે આદર્શ છે.

ગ્રીક શૈલીના કાકડીનો સલાડ

સરળ બનાવવા માટે, ઓછી કેલરીવાળી ગ્રીક-શૈલીની કાકડીનો સલાડ. તેમાં દહીં, ખસખસ, સુવાદાણા અને લસણ છે.

કૂસકૂસ અને કરચલો કચુંબર

પ્રેરણાદાયક કુસકૂસ કચુંબર, કરચલા લાકડીઓ અને અખરોટ સાથે પીરસવામાં આવે છે અને ટંકશાળ અને લીંબુ વિનાશ સાથે સુશોભન કરે છે. ગરમ દિવસો માટે આદર્શ.

ઝુચિિની અને પ્રોન સાથે ફ્યુસિલી

ફ્યુસિલિસ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ રીતે બનાવવામાં આવે છે: ઝુચિિની અને પ્રોનને સાંતળવી, વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલની સારી ઝરમર સાથે બધા પાક.

કેવી રીતે થર્મોમિક્સ સાથે લેટીસ વિનિમય કરવો

આશ્ચર્યજનક યુક્તિ કે જેની સાથે તમે સરળતાથી અને ઝડપથી થર્મોમિક્સ સાથે લેટીસ કાપવાનું શીખી શકશો. આ યુક્તિનો ઉપયોગ ચાર્ડ અથવા પાલક કાપવા માટે પણ થઈ શકે છે.

Tofu સાથે શાકભાજી

ટોફુ અને કાજુ સાથે જોડાયેલા શાકભાજી. ઝડપી રાત્રિભોજન અથવા ઉનાળામાં સ્ટાર્ટર માટે આદર્શ.

વેગી એગપ્લાન્ટ બર્ગર

કેટલાક શાકાહારી બર્ગર, રીંગણા અને ચણાથી બનાવવામાં આવે છે જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે

કોબી સલાડ

લાલ કોબી સફરજન સાથે કેટલી સારી રીતે જોડાય છે! શું તમને સફરજન સાથે લાલ કોબીની ગાર્નિશ યાદ છે અને ...

પ્રકાશ રાસબેરિનાં મૌસ

લાઇટ રાસ્પબરી મૌઝ એ હળવા મીઠાઈ છે જે અગાઉથી બનાવવામાં આવે છે, જે તમને અન્ય કાર્યો માટે મુક્ત કરે છે.

ઓલિવ સાથે ઠંડા સલાદ ક્રીમ

એક ઠંડા સલાદ ક્રીમ, કેલરી ઓછી છે, આ કંદના તમામ ફાયદાઓ અને ગુણધર્મોનો લાભ લેવા માટે આદર્શ છે: કેન્સર વિરોધી, એન્ટિ-એનિમિયા, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી. અને ફક્ત 43 કેલરી સાથે.

સ્ટ્રોબેરી, લેટીસ અને ચૂનોનો રસ

સ્ટ્રોબેરી, લેટીસ અને ચૂનાના આ રસથી આપણે ઉનાળામાં સરળતાથી હાઈડ્રેટ થઈ શકીએ છીએ અને તે જ સમયે, વિટામિન્સ અને ખનિજોનું નિવેશ કરી શકીએ છીએ.

વનસ્પતિ પેપિલોટ અને 5 ચટણીઓ

સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વનસ્પતિ પેપિલોટ તેની 5 ચટણીઓથી જે તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવશે

કુદરતી ટામેટા સાથે તાજા વટાણા

તાજા વટાણા, શીંગો, કુદરતી ટમેટા, ડુંગળી અને બ્રાન્ડીનો સ્પર્શ સાથે સ્ટ્યૂડ

પ્રિઇસ્લેર શેક

ઇટાબેલ પ્રિસ્લેર યુવાન રહેવા માટે લે છે તે ડિટોક્સ શેક. અથવા તેથી તે કહે છે.

ઝુચિિની અને લીક ક્રીમ

દૂધ, મીઠું અને જાયફળ સાથે ઝુચિની અને લીકની નરમ અને હળવા ક્રીમ. અમે ઓલિવ તેલ અને croutons એક ઝરમર વરસાદ સાથે કામ કરી શકે છે.

મોસમી શાકભાજી આદુ અને કાજુ સાથે ભળી દો

મોસમી શાકભાજીના આ મિશ્રણમાં મુખ્ય ઘટક તરીકે બ્રોકોલી છે, તેમાં ગાજર, ડુંગળી, આદુ અને સજાવટ માટે કાજુનો સ્પર્શ છે.

કડક શાકાહારી

શાકભાજી અને બદામ સાથે કુસકૂસની એક પ્લેટ, કડક શાકાહારી અને શાકાહારીઓ માટે અને ઓછી કેલરીવાળા આહારને અનુસરનારા લોકો માટે આદર્શ છે.

વરોમામાં પીઠ પર ડોરાડા

પીઠ પર તૈયાર કરેલો સાદી અને સ્વસ્થ સમુદ્ર મલમ અને મરી અને ડુંગળીથી શણગારેલો છે. ઓછા કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ.

ભૂમધ્ય સમુદ્રયુક્ત સાથે સસલું

આ સસલાની રેસીપી એક સ્વાદિષ્ટ ભૂમધ્ય સમુદ્રત સાથે તૈયાર કરવામાં આવી છે જે તેને ખૂબ જ લાક્ષણિક સ્વાદ આપે છે. તે વરોમા ખાતે પણ તૈયાર કરવામાં આવે છે.

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ તેલ સાથે શેકેલા શાકભાજી

ઘરે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ તેલ બનાવવી સરળ અને સરળ છે. અમે તેનો ઉપયોગ સલાડ, પાસ્તા અને અન્ય તૈયારીઓ સાથે પણ કરી શકીએ છીએ.

શાકભાજી સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે ગિલ્ટહેડ સમુદ્ર ભ્રાંતિ

વરોમામાં બનેલા મીઠું સાથે ગિલ્ટહેડ અને શાકભાજીની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી, માછલીને રાંધવાની એક સરળ, સ્વચ્છ અને આરામદાયક રીત છે, જે રસદાર, આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ છે.

કોબીજ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી

ફૂલકોબીની સાઇડ ડીશ, જેમાં લીક્સ, ડુંગળી અને ટામેટા છે, કેલરી ઓછી છે અને સરળ છે

સાઇટ્રસના સ્પર્શ સાથે શાકભાજીઓ સાથે ક્વિનોઆ

રસદાર ક્વિનોઆ સાથે શાકભાજી અને સાઇટ્રસ સુગંધ. મુખ્ય વાનગી તરીકે આદર્શ, સ્વસ્થ અને સંતુલિત. ઓછી ચરબીવાળા અને કડક શાકાહારી આહાર માટે યોગ્ય છે.

ચેરી ટમેટાની ચટણી સાથે હેક ફિલેટ્સ

વરાળવાળા હkeક વરોમામાં વસંત ડુંગળીની ચટણી અને ચેરી ટામેટાં સાથે, એક સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરીવાળી વાનગી છે.

મસાલેદાર મસલ

ઝડપી અને ખૂબ સ્વસ્થ રાત્રિભોજન માટે કલ્પિત વિચાર: ગરમ ચટણીમાં સ્નાયુઓ. મસાલેદાર ખોરાકના પ્રેમીઓ માટે, આ તમારી રેસીપી છે!

બટાટા અને હેમ સાથે આર્ટિકોકસ

આર્ટિચોક્સ ટેન્ડર છે અને બટાટા બરાબર છે. આ બધા એક સ્વાદિષ્ટ ચટણીમાં સ્નાન કરે છે જેમાં હેમ મધ્યમાં મંચ લે છે. અને કરવા માટે સરળ!

સુગંધિત વટાણા ક્રીમ

વટાણા સાથે સુગંધિત ક્રીમ એ આછો રેસીપી છે અને તૈયાર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. એવા લોકો માટે આદર્શ છે કે જેઓ તેમના આહારની સંભાળ રાખવા માંગે છે.

સુશી II: ટ્યૂના, કાકડી અને મેયોનેઝ સાથે મેકીસ

સુશી-માકીઝ, ટ્યૂના, કાકડી અને મેયોનેઝથી ભરેલા છે. રાત્રિભોજન અથવા સ્ટ withટર માટે આદર્શ છે, જેમાં સોયા સોસ અને વસાબી સાથે હતા.

લીક, ગાજર અને બટાકાની ક્રીમ

લીક અને ગાજર સાથે તે બનાવવું સરળ છે અને પરમેસન ચીઝ, ક્ર crટોન્સ અને / અથવા હેમથી તેને સમૃદ્ધ બનાવી શકાય છે. બધા આહાર અને બાળકો માટે અનુકૂળ!

મધ અને આદુની ચટણી સાથે મશરૂમ્સ

મીઠી અને ખાટા મશરૂમ્સ કારમેલાઇઝ્ડ મધ, આદુ અને લીંબુની ચટણીમાં ડૂબી જાય છે. સ્વાદિષ્ટ

વેલેન્ટાઇન ડે માટે લાઇટ રાસ્પબેરી બાવેરિઝ

લાઇટ રાસ્પબેરી બાવેરિઓઝ તમારા વેલેન્ટાઇનની ઉજવણી માટે યોગ્ય મીઠાઈ હોઈ શકે છે.

પ્રકાશ દહીં અને પેર ક્રીમ

આ પ્રકાશ દહીં અને પેર ક્રીમ તેના હળવા સ્વાદ અને મૌસ જેવા પોત સાથે આશ્ચર્યજનક છે. તે વજન નિયંત્રણ આહાર માટે પણ યોગ્ય છે.

સ્પિનચ ક્રીમ béchamel

બેચમેલ સોસવાળી મૂળ સ્પિનચ ક્રીમ, શાકાહારીઓ, બાળકો અને ઓછી કેલરીવાળા આહારને અનુસરતા લોકો માટે આદર્શ છે.

સફરજન સાથે કોબી

સફરજન અને બટાકાની સાથે શેકી કોબી, એક લાઇટ ડિશ કે જે માંસ અથવા પરંપરાગત સ્ટયૂ માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.

નાળિયેર, અનેનાસ અને તારીખો સાથે દહીં સ્મૂધિ

આ અનેનાસની તારીખ કોકોનટ દહીં સ્મૂથી 2 મિનિટમાં બનાવે છે. તે સ્વસ્થ, પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ છે.

એન્ડાઇવ લાઇટ ક્રીમ

એસ્કેરોલમાંથી બનાવેલ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ લાઇટ ક્રીમ. તેની ખૂબ ઓછી કેલરી અને તેનામાં વિટામિન અને પોષક માત્રામાં મોટી માત્રા માટે તંદુરસ્ત વાનગી.

લસણ સાથે સ્પિનચ

વજન નિયંત્રણ આહાર માટે આદર્શ, એક લાઇટવેઇટ પ્લેટ. સ્પિનચ શાકાહારી આહાર માટે લસણ, એક કડક શાકાહારી અને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ રેસીપી સાથે શેકવામાં આવે છે.

ગેલિશિયન ચાર્ડ

ગેલિશિયન શૈલીમાં તૈયાર સ્વાદિષ્ટ ચાર્ડ, બધા ઉકાળવાથી અને અધિકૃત ગેલિશિયન રિફ્રેટોથી ધોવાઇ જાય છે.

સુશી II: કરચલો, એવોકાડો અને ક્રીમ ચીઝ મેકિસ

સુશી-માકીઝ, કરચલા, એવોકાડો અને ક્રીમ ચીઝથી ભરેલા. રાત્રિભોજન અથવા અધિકૃત જાપાનીઝ ભોજનનો પ્રારંભ કરનાર તરીકે આદર્શ.

કૂસકૂસ સાથે આદુ ચિકન

આદુ અને સોયા સોસ સાથે સ્વાદિષ્ટ ચિકન સ્વાદિષ્ટ, કુસકૂસ સાથે પીરસવામાં આવે છે

અનેનાસ, લીંબુ અને સેલરિ ડિટોક્સિફાઇંગ જ્યુસ

અનેનાસ, સેલરિ અને લીંબુ ડિટોક્સિફાઇંગ રસ. ચરબી બર્નિંગ ઇફેક્ટ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ક્રિયા સાથે, તે સાચું ઝેર ક્લીંઝર છે

કેરી કરી સ saસ સાથે કિંગ પ્રોન

એક પ્રસ્તુતિમાં એક સ્વાદિષ્ટ હોલીડે એપ્ટાઇઝર જે કોઈપણ ટેબલને ગ્રેસ કરશે. કેરી કરી સ saસવાળા પ્રોન પણ એક સસ્તી અને ઓછી કેલરીવાળી દરખાસ્ત છે.

કેળા અને મેન્ડરિન સ્મૂધિ

સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક કેળા, દૂધ અને મેન્ડરિન સ્મૂધિ. ક્રિસમસ રજાઓ દરમિયાન ફળોના વપરાશની બાંયધરી આપવા માટે આદર્શ છે.

આર્ટિકોક અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ શુદ્ધિકરણ સૂપ

આર્ટિકોક અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના સફાઇ સૂપ, ખાસ કરીને નાતાલ ભોજન પછી, આપણા શરીરને શુધ્ધ કરવા માટે હાથમાં આવશે

ડેટoxક્સિફાઇંગ સફરજન, કાકડી અને સેલરિનો રસ

ડેટoxક્સિફાઇંગ સફરજન, કચુંબરની વનસ્પતિ, કાકડી અને લીંબુનો રસ. તે ડિટોક્સ જ્યુસ અથવા લીલો રસ છે, જે ખોરાક, તાણ અને શહેરી જીવનશૈલી દ્વારા ઉત્પન્ન થતા ઝેરને દૂર કરવા માટે આદર્શ છે. અને તે સ્વાદિષ્ટ છે.

એન્ટીoxકિસડન્ટ રસ

આ એન્ટીoxકિસડન્ટ રસમાં દાડમ, સ્ટ્રોબેરી અને ટામેટા, ફળો હોય છે જે તેમની વિરોધી વૃદ્ધત્વને વિટામિન સીની contentંચી સામગ્રી સાથે જોડે છે, જે કુદરતી સંરક્ષણને મજબૂત કરે છે, તેમજ કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો અને બહુવિધ ફાયદાકારક અસરો.

તાજા વનસ્પતિ સ્ટયૂ

થર્મોમિક્સ સાથે 15 મિનિટમાં બનાવેલ એક તાજી, તંદુરસ્ત અને હળવા વનસ્પતિ સ્ટયૂ. સ્વાદિષ્ટ

શાકભાજી સાથે મશરૂમ્સ

શાકભાજીવાળા મશરૂમ્સની આ સુશોભન ચેન્ટેરેલ્સ (અથવા રીબોલોન્સ), ગાજર, લિક, ટમેટા, લસણ અને સફેદ વાઇનથી બનાવવામાં આવે છે. તે ખરેખર સ્વાદિષ્ટ છે.

ડોલ્મસ: માંસ અને ચોખાથી ભરેલા પાંદડા

વિદેશી ડોલ્મસ, તુર્કીથી તાજું, લાઇટ મેઇન કોર્સ તરીકે અને ડિનર માટે આદર્શ

પ્રકાશ બીસ્કીટ

મસ્કાર્ફોન, આખા ઘઉંનો લોટ અને બ્રાઉન સુગર વડે બનાવેલ સ્વસ્થ વાનગીઓ. તેમાં પરંપરાગત કૂકીઝ કરતા ઓછી કેલરી હોય છે અને તે ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે.

કોળાની ચટણી અને જંગલી શતાવરીનો છોડ સાથે ઉકાળવા સમુદ્ર બાસ

તંદુરસ્ત, પ્રકાશ અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વાનગી. કોળુ ચટણી, જંગલી શતાવરીનો છોડ અને ચેરી ટામેટાંમાંથી વરાળ સાથે વરોમામાં બનાવવામાં આવેલો એક ઉકાળો સમુદ્ર બાસ. તે તમને ગમશે.

સ્ટ્યૂડ એબર્જિન્સ

સ્ટ્યૂડ ubબર્જિન્સ તજ અને ગદાથી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ છે જે ઠંડા અને વરસાદના દિવસોમાં આપણને દિલાસો આપે છે.

ક્રીમ માં શાકભાજી સ્ટયૂ

પોષક અને તંદુરસ્ત વનસ્પતિ સ્ટયૂ, ક્રીમમાં પ્રસ્તુત. ઝડપી, સરળ અને સ્વાદિષ્ટ. પતન માટે પ્રથમ અને બાળકો માટે યોગ્ય તરીકે આદર્શ.

ક્રિસ્પી બેકન સાથે બ્રોકોલી અને ગ્રીન બીન ક્રીમ

સ્વાદિષ્ટ બ્રોકોલી અને લીલી બીન ક્રીમ, લિક અને ડુંગળીથી સુશોભિત અને ક્રિસ્પી બેકન સાથે ટોચ પર છે. વરસાદના દિવસો માટે પરફેક્ટ.

હેમ સાથે લીક્સની હળવા ક્રીમ

સરળ સ્વાદ અને ક્રીમી પોતવાળા લીક્સ અને બટાકાની આ હળવા ક્રીમ ખરેખર સ્વાદિષ્ટ છે. અમે તેની સાથે નાના નાના ટુકડા જેવા હેમના થોડા ટુકડાઓ લઈશું.

ચાઇનીઝ નૂડલ, મકાઈ અને ચિકન સૂપ

નૂડલ્સ, મકાઈ અને ચિકન સાથે સ્વાદિષ્ટ અને દિલાસા આપતા ચાઇનીઝ સૂપ. નાજુક પરંતુ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે આદર્શ.

કodડ સાથે બટાટા સ્ટયૂ

કોડ સાથે સ્વાદિષ્ટ બટાકાની સ્ટયૂ, ઠંડા અને વરસાદના દિવસો માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ. બાળકો માટે પરફેક્ટ અને ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી રેસીપી.

કોળાના પ્રકાશ સાથે અને બાળકો માટે સફેદ કઠોળ

કોળા અને શાકભાજીવાળા પૌષ્ટિક સફેદ કઠોળ, ઓછી કેલરીવાળા આહાર અને બાળકો માટે આદર્શ છે.

લાલ અને પીળો પ્લમનો રસ

લાલ પ્લમનો રસ એ ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી રસ છે, જેમાં વજન ઘટાડવા અને વજન નિયંત્રણ આહાર માટેના મહાન ગુણધર્મો છે.

તરબૂચ સુંવાળી

આ સ્મૂધિ ઓછી કેલરી દહીં અને તરબૂચ સુંવાળી છે, ખૂબ આરોગ્યપ્રદ, પ્રેરણાદાયક અને સ્વાદિષ્ટ છે, આહાર માટે અથવા ભોજનની વચ્ચે લેવા માટે આદર્શ છે.

વીનાઇગ્રેટમાં ઓક્ટોપસ

વિનાઇલ અને શાકભાજી સાથે સ્વાદિષ્ટ ઓક્ટોપસ કચુંબર. પોષક અને સ્વસ્થ તે એક સંપૂર્ણ નાસ્તો અથવા રાત્રિભોજન છે.

કેવી રીતે પોચી ઇંડા બનાવવા માટે (પગલું દ્વારા પગલું)

થર્મોમીક્સમાં પોચી ઇંડાની તૈયારીના પગલાથી ફોટોગ્રાફિક સ્ટેપ. સરળ, ઝડપી, આકર્ષક અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે યોગ્ય.

સલમાગુંદી

સાલપિકન ઉનાળામાં વાનગીઓમાંની એક શ્રેષ્ઠતા છે. કેલરીમાં સરળ, ઝડપી અને ઓછી.

પ્રકાશ કેળા અને દહીં આઈસ્ક્રીમ

સારી મીઠાઈનો આનંદ માણવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ લાઇટ આઈસ્ક્રીમ. તે કેળા અને દહીંમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેમાં ઉમેરવામાં ખાંડ વિના તંદુરસ્ત અને ઓછી કેલરી ઓછી હોય છે.

રોમેસ્કો સોસ સાથે વરોમા સોસ સાથે લીક્સ

વરોમા સાથે લીક્સ રોમેસ્કો સોસ સાથે પીરસવામાં આવે છે. એક આદર્શ લો-ફેટ સ્ટાર્ટર અને શાકાહારીઓ માટે આદર્શ.

લેટીસ, પિઅર અને કિવિનો રસ

ફળો અને શાકભાજી લેટીસ, પિઅર અને કિવિના રસમાં ભળી જાય છે, એક સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ સ્વસ્થ મિશ્રણ બનાવે છે. પોષક તત્ત્વો, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરેલા છે.

લસણના મશરૂમ્સ સાથે ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ

સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ, લસણના મશરૂમ્સથી બનેલું છે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે પાક. ઝડપી અને ઓછી કેલરી રાત્રિભોજન માટે આદર્શ.

કોલ્ડ તરબૂચ અને કાકડી ક્રીમ

ગરમ દિવસો માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ, ફુદીના અને દહીંથી સુશોભન, ઠંડુ તરબૂચ અને કાકડી ક્રીમ તાજું. 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.

મસાલાવાળી દાળનો સલાડ

સ્વાદિષ્ટ મસૂરનો કચુંબર, મસાલાના પ્રવાહી મિશ્રણથી શણગારેલો. ગરમ ઉનાળાના દિવસો માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

હેંગઓવર સામે ડિટોક્સિફાઇંગ જ juiceસ

આ ડિટોક્સિફાઇંગ જ hangસ એ હેંગઓવર સામે કુદરતી ઉપાય છે, એક પુષ્કળ બપોરના ભોજન અથવા રાત્રિભોજન પછી શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે એક શાકભાજીનો રસ, જ્યાં દારૂ પીવામાં આવ્યો છે.

શાકભાજીની લાકડીઓ વટાણાવાળા ઓરિએન્ટલ ચિકન ડાઇસ

સ્વાદિષ્ટ ઓરિએન્ટલ શૈલીની ચિકન ડાઇસ, સાથે શાકભાજીની લાકડીઓની રોટલી. ઓછી ચરબીવાળા બીજા કોર્સ તરીકે આદર્શ.

પાઈન બદામ, કરચલા અને ઇંડા ગ્રેટિન સાથે સ્પિનચ

સ્વાદિષ્ટ પાલક, કરચલા લાકડીઓ, પાઇન નટ્સ અને ગ્રેટિન ઇંડા સાથે, પ્રકાશ અને ઓછી ચરબીવાળા રાત્રિભોજન માટે આદર્શ છે.

વજન ઘટાડવાના આહાર માટે શાકભાજીનો રસ

જ્યારે તમે આહાર પર હો ત્યારે ભોજનની વચ્ચે લેવા માટે શાકભાજીનો રસ. સ્લિમિંગ અથવા વજન નિયંત્રણ આહાર પર તમારી ભૂખ સામે લડવાની એક સરળ રીત.

તબéલો, કોલ્ડ ક્યુસકૂસ કચુંબર

ટંકશાળના અનિશ્ચિત સ્પર્શ સાથે, કૂસકૂસ અને અદલાબદલી કાચી શાકભાજીમાંથી બનાવેલ ટેબલ કચુંબર તાજું. સાથી તરીકે આદર્શ.

ઝુચિની વિચિસોસાઇઝ

વીચાઇસોઇઝનું તાજું અને તંદુરસ્ત સંસ્કરણ, લીક અને ઝુચિનીમાંથી બનાવેલું. ગરમ દિવસો માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

સુપર વિટામિન સીનો રસ

ફળો અને શાકભાજીનું ઉત્કૃષ્ટ સંયોજન, જેની સાથે આપણે વિટામિન સીથી ભરેલો ઉત્કૃષ્ટ રસ બનાવીશું.

વિનાશમાં પ્રોન

વિનાશમાં પ્રોન માટેની આ રેસીપી લીટીને બચાવવા માટે મદદ કરશે. તમારે ફક્ત ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે તેને ઓછામાં ઓછા 8 કલાક આરામ કરવો પડશે.

પિસ્તા વિનિગ્રેટ સાથે તાજી સફેદ શતાવરી

કડક અને સ્વાદિષ્ટ કુદરતી સફેદ શતાવરીનો છોડ, એક સ્વાદિષ્ટ વિનાગ્રેટથી ધોઈ નાખે છે અને અદલાબદલી પિસ્તા સાથે ટોચ પર છે.

રોઝમેરી માંસની ચટણી

રોઝમેરીની સુગંધ સાથે રસદાર માંસની ચટણી, કેલરી ઓછી હોય છે અને ચોખા, પાસ્તા અથવા બટાકાની સાથે લેવા માટે આદર્શ છે.

જાસ્મિન ચોખા કચુંબર

લીંબુના ડ્રેસિંગથી જાસ્મિન ચોખા અને વિવિધ શાકભાજી, ટ્યૂના અને ટર્કીથી બનાવવામાં આવેલું ખૂબ આરોગ્યપ્રદ કચુંબર.

ચટણી, હેમ અને ચીઝમાં મશરૂમ્સ સાથે સ Salલ્મોન એન પેપિલોટ

મશરૂમ્સ, હેમ અને પનીર સાથે ખૂબ સ્વસ્થ સmonલ્મોન એન પેપિલોટ. તંદુરસ્ત સૌ પ્રથમ બનાવવા માટે વરોમામાં સંપૂર્ણ વાનગી રાંધવા.

ક્રીમ ચીઝ અને દહીં સાથે પીચ

એક ઝડપી અને ખૂબ જ સરળ મીઠાઈ: સોફ્ટ ક્રીમ ચીઝ, દહીં અને કન્ડેન્સ્ડ દૂધ સાથે ચાસણીમાં આલૂ.

સલાડ પ્રવાહી મિશ્રણ

સલાડ પ્રવાહી મિશ્રણ, જ્યારે અમે બાકી કચુંબર હોય ત્યારે વાપરવાની એક ઉત્કૃષ્ટ રેસીપી. સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

શાકભાજી અને કાળા ઓલિવ સાથે હળવા ચોખા

મહાન શાકભાજી ચોખા, કેલરી ઓછી છે, અને ખૂબ જ આર્થિક, કટોકટી સામે લડવા માટે આદર્શ છે. વેગન માટે પરફેક્ટ બીજો કોર્સ.

સફરજન, સલાદ અને લીંબુનો રસ

એન્ટી lossકિસડન્ટ અને ડિટોક્સિફાઇંગ રસ, ઓછી કેલરી અને વિટામિન, આયર્ન અને ખનિજોથી ભરપૂર, વજન ઘટાડવાના આહારના પૂરક તરીકે આદર્શ.

લસણ મશરૂમ એપેટાઇઝર

લસણના મશરૂમ એપેટાઇઝર નાસ્તા માટે આદર્શ છે કારણ કે તે ઝડપી, આરોગ્યપ્રદ અને કેલરી ઓછી છે. તેને તમારા મનપસંદ લાઇટ ડ્રિંક સાથે પીરસો.

ડિટોક્સ શેક

ડિટોક્સ શેક એ ફળો અને શાકભાજી ખાવાની એક સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રીત છે. હસ્તીઓ સાથે લોકપ્રિય આ શેક તમને તમારું આદર્શ વજન જાળવવામાં મદદ કરશે નહીં.

કુદરતી અનેનાસનો રસ

એક કુદરતી અનેનાસનો રસ, ખૂબ જ સ્વસ્થ અને કેલરીમાં ઓછો, અનેનાસની બધી મિલકતો સાથે, 3 મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે અને એક અદભૂત પરિણામ.

હોમમેઇડ ટોફુ (બીન દહીં)

અમે થર્મોમિક્સ સાથે, ખૂબ જ સરળ રીતે, હોમમેઇડ ટોફુ કેવી રીતે બનાવવું તે શીખીએ છીએ.

કેસ્ટિલિયન શતાવરીનો છોડ

પ્રકાશ શતાવરીનો છોડ રેસીપી, વરોમામાં સરળ અને તૈયાર. સ્પેનિશ ગેસ્ટ્રોનોમિની પરંપરાગત વાનગીઓના તમામ સ્વાદ અને રંગ સાથે.

બટાટા અને ચાર્ડ સાથે શાકભાજી પેનકેક

આ ચાર્ડ, બટેટા, પનીર અને કિસમિસ પcનકakesક્સ વેજિ બર્ગર જેવા છે, પરંતુ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવે છે. તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને બાળકો શાકભાજી ખાવા માટે સારો ઉપાય આપે છે.

પ pપ્રિકા સાથે મસલ્સ

તેલ અને પapપ્રિકા સાથે પીસેલા, મસલ્સ અને રાંધેલા બટાકાની સાથે બનાવવામાં આવેલી ખૂબ જ સરળ રેસીપી. આ રેસીપી ખાસ કરીને ડાયેટિંગ માટે યોગ્ય છે.

પિઅર અને લીંબુનો રસ

ઝડપી, સરળ અને કેલરી ઓછી છે, આ પેર અને લીંબુનો રસ ,ર્જા, ખનિજો અને વિટામિન્સનો સ્રોત છે. સ્ટીવિયાથી મધુર.

ચોખા અને બાળકો માટે એવોકાડો સાથે દાળ

વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરેલા બાળકો માટે ચોખા અને એવોકાડો આદર્શ સાથે દાળનો સ્ટયૂ. ડેઝર્ટ સાથે પૂર્ણ કરવા માટે સંપૂર્ણ પ્લેટ.

લીંબુ સ્ટિચ આર્ટિચોક્સ

લીંબુથી ભરેલા આર્ટિકોક્સ માટેની આ રેસીપી ખાસ સિંગલ્સ માટે બનાવવામાં આવી છે, ફક્ત 85 કેલરીવાળી આ એક સરળ અને ઝડપી રેસીપી છે.

રીંગણા રોલ્સ અને શેકેલા મરી

શેકેલા ઓબર્જીન અને મરીના રોલ્સ એક ઉપયોગી રેસીપી છે જે અન્ય તૈયારીઓના બચેલા રિસાયકલ માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે.

કોબી અને કોળાની લાઇટ ક્રીમ

અસલ લાઇટ ક્રીમ, કોબી અને કોળામાંથી બનેલી છે, જે તેના સ્વાદોના જોડાણથી તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. રાત્રિભોજન માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

મશરૂમ્સ લસણ અને હેમથી ભરેલા છે

સ્ટ્ફ્ડ મશરૂમ્સ એ એક ખૂબ જ ઓછી કેલરીવાળી વાનગી છે. બનાવવા માટે ઝડપી અને જો તમે આહાર પર છો તો તમે તૈયાર કરી શકો છો.

ટોફુ સાથે ટામેટા ક્રીમ

ગરમ ટોમેટો અને વનસ્પતિ ક્રીમ, ટોફુ અને ક્ર crટોન્સ સાથે. તે એક ચમચી વાનગી છે, હળવા, આરોગ્યપ્રદ અને કેલરી ઓછી છે, જે ખૂબ જ સારી પણ છે.

હળવા મીઠાના કોળા અને ગાજર કપકેક

હળવા મીઠું ચડાવેલું કેક, કોળું અને ગાજર, સ્ટાર્ટર અથવા માછલીની સાથી તરીકે આદર્શ. ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે યોગ્ય છે.

શાકભાજી સ્ટ્ફ્ડ મરી

શાકભાજી સ્ટ્ફ્ડ મરી - એક શાકાહારી, સંપૂર્ણ શાકાહારી, હિન્દુ પ્રેરિત વાનગી.

ઝુચિિની અને બકરી ચીઝ મીની ટોર્ટિલા

આ સ્વાદિષ્ટ ઝુચિની અને બકરી ચીઝ મીની ટોર્ટિલા યુવાન અને વૃદ્ધોને આનંદ કરશે. માત્ર 100 કેલરી સાથે ખૂબ જ સંપૂર્ણ અને સંતુલિત તૈયારી.

કુદરતી સાઇટ્રસ અને ગાજરનો રસ 3 મિનિટમાં

ફ્લૂમાંથી સાજા થવા માટે વિટામિન અને પોષક તત્વો સાથે, ગાજર, નારંગી અને લીંબુમાંથી બનાવેલો ઉત્કૃષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ કુદરતી રસ.

દ્રાક્ષ અને નાશપતીનો સાથે લીંબુ મૌસ

ફક્ત 150 કેલરી સાથે આ લીંબુ મૌસ ક્લાસિક બનશે કારણ કે નરમ હોવા ઉપરાંત, તે તાજી છે અને ખૂબ જ હળવા પોત ધરાવે છે.

લસણની ચિકન વરોમામાં રાંધવામાં આવે છે

ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ વાનગી: લસણની ચિકન, રોસ્ટિંગ બેગમાં રાંધેલા, વરોમા કન્ટેનરમાં બાફેલી.

શાકભાજી સાથે બ્રાઉન રાઇસ

કડક શાકાહારી રાંધણ વાનગી સાથે ક્રિસમસ અતિશયતાને દૂર કરવા માટે એક સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરી રેસીપી

બેકડ સી બાસ ચટણીમાં છીપવાળી ખાદ્ય માછલી સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં રાંધવામાં આવે છે

પીઠ પર ઉત્કૃષ્ટ સમુદ્ર બાસ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં રાંધવામાં આવે છે, સીફૂડ ચટણી સાથે સ્વાદિષ્ટ છીપવાળી ખાદ્ય માછલી સાથે. મુખ્ય ક્રિસમસ વાનગી તરીકે આદર્શ.

ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર

તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.

મસાલા અને લેટીસ સાથે હળવા સ્ટ્વેડ દાળ

મસાલા અને લેટીસ સાથે હળવા સ્ટ્વેડ દાળ. ઓછી કેલરી અને શાકાહારી આહાર માટે આદર્શ. સ્વસ્થ મુખ્ય વાનગી.

હેમ, કોળા અને મશરૂમ્સ સાથે વનસ્પતિ સ્ટયૂ

આ વનસ્પતિ સ્ટયૂ એક ગરમ, આરોગ્યપ્રદ, પૌષ્ટિક, ઓછી કેલરી અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે.

ઝુચિિની રોલ્સ ફેટા પનીર અને કાળા ઓલિવથી ભરેલી છે

ઝુચિિની રોલ્સમાં ફેટા પનીર, કાળી ઓલિવ અને તુલસીનો છોડ ભરેલો છે. ક્રિસમસ માટે લાઇટ સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

પોચી ઇંડા સાથે ટંકશાળ સાથે વટાણાની ક્રીમ

આ વટાણાની ક્રીમ તેના સ્વાદને તાજા ફુદીનાની સાથે વિરોધાભાસી બનાવે છે અને તેમાં એક ઇંડાનો સમાવેશ થાય છે, જે વાનગીને એક એન્ટિટી આપે છે અને તેને સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરી રાત્રિભોજન બનાવે છે.

જરદાળુ સોસ સાથે ટોફુ મીટબballલ્સ

તોફુ અને વનસ્પતિ મીટબsલ્સ, કડક શાકાહારી આહાર માટે યોગ્ય, સૂકા જરદાળુની ચટણી સાથે, થર્મોમીક્સથી બનાવવામાં આવે છે.

રશિયન કોબીજ સલાડ

ફૂલકોબીમાંથી બનાવેલ વિવિધ રશિયન કચુંબર. મોટા ભોજન માટે રાત્રિભોજન અથવા લાઇટ સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.

શેકેલા કોળાના સૂપ

એક શાકાહારી ક્રીમ, કેલરી ઓછી અને શેકેલા કોળાના બધા સ્વાદ સાથે

ગાજર ક્રીમ રંગ

લાલ મરી સાથે સ્વાદિષ્ટ ગાજર ક્રીમ, રાત્રિભોજન માટે અને આહારમાં શાકભાજીની વિટામિન સપ્લાયની ખાતરી કરવા માટે આદર્શ છે.

મેલાન્ઝાને અલ્લા પરમિગિઆના

મેલાન્ઝેના એલા પર્મિગિઆના અથવા ubબરજિન્સ પરમેસન શાકભાજી માટે આદર્શ સ્ટાર્ટર છે. તે સરળ પોત અને તીવ્ર સ્વાદ ધરાવે છે.

કુસકૂસ અને પિસ્તા સાથે ચિકન તેરીઆક્કી

વિચિત્ર ચિકન ટેરિયાકી, પિતરાઇ અને પિસ્તા સાથે. પોષક રીતે સારી રીતે સંતુલિત મુખ્ય વાનગી તરીકે આદર્શ છે. ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ.

પ્રકાશ અરુગુલા સૂપ

ખૂબ જ સ્વસ્થ પ્રકાશ અરુગુલા સૂપ, નાજુક પેટ અથવા ઓછા કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ છે. પેટને સ્વર કરવા માટેનો એક સંપૂર્ણ પ્રથમ કોર્સ.

લીંબુના સ્પર્શ સાથે કોલ્ડ કોળાની ક્રીમ

લીંબુના સ્પર્શ સાથે નરમ ઠંડા કોળાની ક્રીમ, સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ. નાજુક પેટ અને ઓછી કેલરીવાળા લોકો માટે બાળકો માટે યોગ્ય છે.

વસાબી ગુઆકોમોલ સાથે તુના તાટકી

વિદેશી અને રસદાર ટ્યૂના ટાટકી, સાથે વસાબી ગુઆકોમોલ. મુખ્ય વાનગી અથવા એપેરિટિફ તરીકે આદર્શ. રાત્રિભોજન માટે સારો વિકલ્પ.

પેપરમિન્ટ ગઝપાચો

આ ગરમ દિવસો માટે એક સરળ, ઝડપી અને પ્રેરણાદાયક પ્રસ્તાવ: ટંકશાળ ગઝપાચો, પરંપરાગત ગાઝપાચોનો પુનર્વિભાજન.

નેપોલિટાન સોસ

લheસાના માટે નાજુકાઈના માંસ જેવી અમારી ચટણીની વાનગીઓ સાથે આદર્શ, નેપોલિટિયન સોસ. કડક શાકાહારી માટે યોગ્ય.

પિઅર બરફ

પિઅર બરફ અથવા ગ્રેનીટા એ ડેઝર્ટ અથવા ઉનાળો નાસ્તો છે. તેની થોડી કેલરી તેને કelલિએક્સ અથવા વજન નિયંત્રણ આહાર માટે યોગ્ય બનાવે છે.

ટામેટા ટર્ટરે જાપાનનું ચમચી મોઝેરેલા સાથે

ટામેટા અને મોઝેરેલા ટાર્ટરે, જાપાની ચમચીમાં પ્રસ્તુત, માંસની સ્ટાર્ટર અથવા બાજુ તરીકે આદર્શ. શાકાહારીઓ અને આહાર માટે આદર્શ.

ફિના પનીર અને બ્લૂબriesરી સાથે ક્વિનોઆ

અમને બ્લુબેરી અને ફેટા પનીરવાળા ક્વિનોઆ પર આધારિત શાકાહારીઓ અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટેની આદર્શ રેસીપી સાથે ક્વિનોઆ મળી. સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે આદર્શ.

ફુદીનો અને લીંબુ સાથે કોલ્ડ તરબૂચ અને સફરજન ક્રીમ

ફુદીનો અને લીંબુનો સંકેત સાથે તરબૂચ અને સફરજન આ ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક કોલ્ડ ક્રીમ અને કેલરીમાં ઓછી (70 પીરસતાં 2) ફોર્મ આપે છે. એક સરળ અને ઝડપી રેસીપી, XNUMX મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.

ક્વિનોઆ શું છે? પોષક ગુણધર્મો

ક્વિનોઆના પોષક ગુણધર્મોનું પ્રસ્તુતિ, પોષક સંતુલન સાથે તંદુરસ્ત ખોરાક. પાવર સ્ત્રોત.

એપલ ગઝપાચો

તાજું આપતું સફરજન ગઝપાચો, ઉનાળાની ગરમીનો સામનો કરવા સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ. તૈયાર કરવા માટે સરળ અને ઝડપી. ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ.

સાલ્મોરજો ફ્લેન

પરંપરાગત સmoreલ્મોર્જોનું પુનર્વાચન, જે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે માછલી સાથે અસાધારણ રીતે જોડાય છે. તે ટોસ્ટ્સ સાથે aપરીટીફ અથવા સલાડ સાથે સ્ટાર્ટર તરીકે પણ લઈ શકાય છે. સ્વાદિષ્ટ, એન્ટીoxકિસડન્ટ અને ઓછી કેલરી, ઉનાળાના આહાર માટે આદર્શ છે.

કુદરતી એક્સપ્રેસ ટમેટા રસ

સંપૂર્ણ રીતે કુદરતી, ટમેટાંનો રસ વ્યક્ત કરો કે અમે ફક્ત 1 મિનિટમાં તૈયાર કરીએ છીએ. સ્ટાર્ટર અથવા પ્રથમ તરીકે આદર્શ, અથવા એક એપેરિટિફ સાથે.

થર્મોમીક્સમાં શેકવામાં દાળો

શું તમે થર્મોમીક્સથી ઘરે બનાવેલા બેકડ દાળો બનાવવા માંગો છો? આ રેસીપી શોધો કે જે તમને આ પ્રકારની બીનનો આનંદ માણવા દેશે જે અમેરિકામાં ખૂબ પ્રખ્યાત છે.

મીઠી અને ખાટા ગાજર

અમે તમને બતાવીએ છીએ કે થર્મોમિક્સ સાથે મીઠી અને ખાટા ગાજર કેવી રીતે તૈયાર કરવી, ખૂબ સમૃદ્ધ રેસીપી જે તમે સરળતાથી તૈયાર કરી શકો છો. તમે પહેલેથી જ તે પૂર્ણ કર્યું છે?

ક્રીમ ચીઝ સાથે શાકભાજી

તંદુરસ્ત, હળવા અને સ્વાદિષ્ટ શાકાહારી વાનગી: બાફેલી શાકભાજી, વરોમામાં રાંધવામાં આવે છે, અને સ્વાદિષ્ટ ક્રીમ ચીઝથી coveredંકાયેલી હોય છે. જો તમે આહાર પર છો તો આદર્શ: પીરસતી વખતે 145 કેલરી.

લિક સોસ સાથે હakeક

અમારી રેસીપી સાથે લીક સuceસ સાથે સ્ટીમડ હ haક કેવી રીતે બનાવવું અને બાફેલી માછલી, રસદાર અને ટેન્ડરનો આનંદ કેવી રીતે મેળવવો તે શોધો. બહુ ધનવાન!

વસાબી મેયોનેઝ સાથે નીચા તાપમાન સ salલ્મોન

વસાબી મેયોનેઝ સાથે ઓછી ગરમી પર વિદેશી સ salલ્મોન રાંધવા. અમે તમને જણાવીએ છીએ કે થર્મોમિક્સ સાથે કેવી રીતે તૈયાર કરવી સરળ અને ઝડપી બને છે.

બ્રોકોલી અને ચીઝનો ક્રીમ

ઝડપી રેસીપી શોધી રહ્યાં છો? થર્મોમિક્સ સાથે થોડીવારમાં બ્રોકોલી અને પનીર ક્રીમ કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે શીખો. ખૂબ સમૃદ્ધ અને ઓછી કેલરી વાનગી.

ઓટ બ્રેડ

આખા ઘઉંના લોટ અને ફ્લેક્ડ ઓટ્સથી બનેલી હોમમેઇડ ઓટ બ્રેડ રેસીપી. આ બ્રેડના કેટલાક ટોસ્ટ્સ સાથે આપણે એક અલગ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો કરીશું!

મલ્ટિવિટામિનનો રસ

ગાજર, નારંગી અને સફરજનમાંથી થર્મોમીક્સમાં સ્વાદિષ્ટ મલ્ટિવિટામિનનો રસ બનાવો. ઘણા વિટામિન્સ અને પ્રેરણાદાયક સાથે સ્વાદિષ્ટ.

આધ્યાત્મિક કોડ

થર્મોમિક્સ માટે આ રેસીપી સાથે આધ્યાત્મિક કodડ કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણો કે જે તમને પોર્ટુગીઝ ખોરાકની આ લાક્ષણિક વાનગી તૈયાર કરવા દેશે.

તુર્કી અને સ્પિનચ બર્ગર

થર્મોમિક્સ સાથે ટર્કી અને સ્પિનચ બર્ગર કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો, બનાવવાની ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી રેસીપી પણ ખૂબ જ સ્વસ્થ અને કેલરી ઓછી છે.

ચરબી બર્નિંગ રસ

થર્મોમિક્સમાં ચરબી-બર્નિંગ રસ કેવી રીતે બનાવવો તે જાણો, વિટામિન, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ખનિજોનું એક પંપ જે કેલરીમાં ખૂબ ઓછું છે અને તમારું વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

લીક્સના પલંગ પર સરસવ સાથે સ salલ્મનના સર્પાકાર

થર્મોમિક્સ સાથે તૈયાર કરેલા લીક્સના પલંગ પર સરસવ સાથે સ salલ્મોન સર્પાકાર માટે રેસીપી, બનાવવાની ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી વાનગી.

મેરીનેટેડ મkeકરેલ

થર્મોમિક્સ સાથે પિકલેડ મkeકરેલને રાંધવા, આ હોમમેઇડ રેસીપીનો ખૂબ જ સરળ આભાર છે જે આ માછલીને પ્રેમ કરશે. અજમાવો!

સ્પિનચ પનીર સાથે નૂડલ્સ

કેવી રીતે ક્રીમી પાલક, તુલસીનો છોડ અને મશરૂમ પનીર ચટણી સાથે થર્મomમિક્સ, એક સ્વાદિષ્ટ અને તૈયાર-થી-સરળ વાનગી વડે ટેગલિયાટેલ બનાવવી તે શોધો.

તીવ્ર લીલો શુદ્ધિકરણ સૂપ

કચુંબરની વનસ્પતિ અને લીલા કઠોળના આધારે સમૃદ્ધ સફાઇ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સૂપ રાંધવા. સ્ટાર્ટર તરીકે અથવા પ્રકાશ આહાર માટે એક તીવ્ર લીલી વાનગી.

સેલરી અને સફરજનની ચટણી સાથે સફેદ માછલી

થર્મોમિક્સમાં સેલરિ અને સફરજનની ચટણી સાથે સફેદ માછલીની રેસીપી. તેને કodડ, હેક અથવા સાધુફિશથી તૈયાર કરો, તે સ્વાદિષ્ટ છે અને કેલરી ઓછી છે.

ગાજર, આદુ અને નાળિયેર ક્રીમ

ગાજર, આદુ અને નાળિયેર ક્રીમ, એક ખૂબ જ સમૃદ્ધ પ્રથમ કોર્સ, કેલરી ઓછી અને ખૂબ ટૂંકા સમયમાં તૈયાર કરવી સરળ તૈયાર કરવાની રેસીપી.

લેટીસ ક્રીમ

કેવી રીતે થર્મોમિક્સમાં લેટીસ ક્રીમ બનાવવી, એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી તૈયાર કરવી ખૂબ જ સરળ, તંદુરસ્ત, કેલરી ઓછી છે અને ખૂબ ટૂંકા સમયમાં

લસણ તેલ સાથે સી બાસ

કેવી રીતે લસણ તેલ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ગુણધર્મોથી ભરેલી વાનગી, બનાવવા માટે સરળ અને ખૂબ સમૃદ્ધ સાથે મેરીનેટેડ રસદાર બેકડ સી બાસ કેવી રીતે બનાવવી.

રોઝમેરી મશરૂમ્સ

થર્મોમિક્સમાં રોઝમેરી સાથે કેટલાક સમૃદ્ધ મશરૂમ્સ રસોઇ કરો, સ્ટાર્ટર તરીકે સંપૂર્ણ અથવા ચટણીમાં તમારી ફાઇલિટ્સ માટે આદર્શ સાથ.

મશરૂમ્સ અને ચોખાની ક્રીમ

ક્રીમ વગર મશરૂમ અને ચોખાની ક્રીમ રેસીપી, હળવા અને ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકની શોધ કરનારાઓ માટે એક સંપૂર્ણ અને સરળ વાનગી. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે!

આદુ અને કિસમિસ સાથે કોળુ ક્રીમ

કોળુ પ્રદાન કરતો મીઠો સ્વાદ અને આદુ અને મરી આપતા વિશેષ સ્પર્શ સાથે સ્વાદિષ્ટ કોળાની ક્રીમ કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે જાણો.

હેમ સાથે "ખાસ" વટાણા

ખૂબ સરળ રીતે થર્મોમીસ સાથે રાંધેલા હેમ, ઇંડા અને બટાકાની વટાણાની રેસીપી, આ પગલું-દર-પગલું રેસીપીનો આભાર.

કુદરતી ટામેટા અને મોઝેરેલા સાથે સ્પાઘેટ્ટી

કુદરતી ટમેટા અને મોઝેરેલા સાથે સરળ પણ સમૃદ્ધ સ્પાઘેટ્ટી, તે બનાવવાની એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી જે આપણે પગલું દ્વારા પગલું સમજાવીએ છીએ. તમે તેમને અજમાવ્યા નથી?

કોલ્ડ સેલરિ અને ટમેટા સૂપ

સ્વાદિષ્ટ ઠંડા કચુંબરની વનસ્પતિ અને ટામેટા સૂપ, ઉનાળા માટે યોગ્ય, રાત્રિભોજન માટે અથવા સ્ટાર્ટર તરીકે. તમારામાંના જેઓ ઓછી ચરબીયુક્ત આહારનું પાલન કરે છે તેના માટે આદર્શ છે.

ઝુચિિની માંસ અને ટ્યૂનાથી ભરેલી છે

મૂળ ઝુચિિની માંસ અને ટ્યૂનાના ક્રીમી મિશ્રણથી સ્ટફ્ડ છે. સ્ટાર્ટર અથવા ટ્યૂપરવેર ભોજન તરીકે આદર્શ છે. તેઓ પૂર્ણતા માટે સ્થિર થાય છે.

ટોપિંગ સાથે લીંબુ હેક

લીંબુ સાથે હkeકની સ્વાદિષ્ટ લાઇટ ડીશ જે અમને સમૃદ્ધ અને સંતુલિત આહાર કરવામાં મદદ કરશે

મોરોક્કન એગપ્લાન્ટ સલાડ

નરમ ubબર્જિન્સ અને મસાલાઓ સાથે બનાવવામાં સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર મોરોક્કન સલાડ જે અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે.

દ્રાક્ષ અને ટેન્ગરીનનો રસ વ્યક્ત કરો

એક કુદરતી અને ઘરેલું એક્સપ્રેસ જ્યુસ જે દ્રાક્ષના શક્તિશાળી સ્વાદને લીધે આપણી બધી ઇન્દ્રિયોને જાગૃત કરશે

હલકા ચણા સ્ટયૂ

થોડા સરળ ચણા વડે તમે ઠંડા દિવસો માટે ઝડપથી અને સસ્તામાં સ્ટયૂ બનાવી શકો છો. પરિવહન માટે સરળ અને સ્થિર પણ થઈ શકે છે.

ઇટાલિયન છૂંદેલા બટાકાની

ઇટાલિયન શૈલીનો છૂંદેલા બટાટા ઘણા બધા વાનગીઓના સાથી તરીકે યોગ્ય છે. ઘરેલું, સ્વસ્થ અને સસ્તી સાઇડ ડિશ.

હમ્મસ ચણા

આ ચણાનું હ્યુમસ રેસીપી ક્લાસિક છે. અરબી વાનગીઓના સ્વાદિષ્ટ મેનૂમાં અથવા કોઈપણ નાસ્તામાં આવશ્યક છે.

મેરીનેટેડ ટ્યૂના

ઓરિએન્ટલ શૈલીની ચટણી સાથે મેરીનેટેડ ટ્યૂના માટે એક આકર્ષક રેસીપી. કરવું ખૂબ જ સરળ છે પરંતુ તે સારી રીતે ગર્ભધારણ થવામાં થોડા કલાકો લેશે.

દાડમ કચુંબર, ટુના અને સ્ટ્રોબેરી વિનાશ

આ મૂળ સ્ટ્રોબેરી વિનાઇગ્રેટ અમને વિવિધ લેટુસેસ અથવા તો ચોખાથી પણ સલાડ પહેરવા માટે સેવા આપશે.

પિકિલો સોસમાં હakeક

પિકિલો સોસ સાથે માછલી માટે સ્વાદિષ્ટ રેસીપીનો આનંદ લો. એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી જે તમને તમારી વાનગીઓને મસાલા કરવામાં મદદ કરશે.

કોબીજ ક્રીમ

સામાન્ય ક્રિમથી કંટાળી ગયા છો? આ કોબીજ ક્રીમ અજમાવી જુઓ. તમે તેના નરમ પોત અને તેની સરળ તૈયારી દ્વારા ખાતરી કરશો.

આશ્ચર્યજનક ફૂલકોબી

તમારા મનપસંદ ઘટકો સાથે આશ્ચર્યજનક કોબીજ તૈયાર કરો. અને તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં જાળી નાખવા અને તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે ભૂલશો નહીં.

ગાજર અને મોઝેરેલા ક્રીમ

શું તમે ગાજર અને મોઝેરેલા ક્રીમનો પ્રયાસ કર્યો છે? તમે તેને તેના સરળ પોત અને સ્વાદ માટે પસંદ કરશો જ્યાં શાકભાજી અને ડેરી જોડવામાં આવે છે.

ટામેટાં ભર્યા

તમારા બાળકોને ગમશે કે સ્વાદિષ્ટ સ્ટફ્ડ ટમેટાં તૈયાર કરવાની એક મૂળ અને ઝડપી રીત

હળવા દાળનો સ્ટયૂ

મસૂરની આ રેસીપીથી તમારી પાસે ક્લાસિક શિયાળુ વાનગી હશે પરંતુ તેને હળવા અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે રચાયેલ છે.

બટાકાની સાથે સmonલ્મોન ટ્રાઉટ

સ salલ્મોન ટ્રાઉટના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે તમે એક સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રેસીપીનો પ્રસ્તાવ મૂકશો.

હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી, શતાવરીનો છોડ અને ટ્યૂના સાથેનો પાસ્તા

ફાસ્ટ ફૂડથી કંટાળી ગયા છો? ટામેટાની ચટણી સાથે પાસ્તા માટે એક અધિકૃત રેસીપી અજમાવો અને જીવનમાં સારી ચીજોનો આનંદ લો.

લીલી બીન ક્રીમ

લીલી બીન ક્રીમ, અતિરેકથી ભરપૂર ક્રિસમસ પછી તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારમાં પાછા ફરવાનો એક સરસ રીત છે.

તુલસીનો સુગંધ સાથે બ્રોકોલી ક્રીમ

શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારા પરિવારનો સ્વસ્થ આહાર હોય? આ બ્રોકોલી ક્રીમથી તમે શાકભાજીનો વપરાશ વધારી શકશો.