સમય બગાડો નહીં અને 32 ના અઠવાડિયાના 2022 મેનૂ સાથે ઉનાળાનો સંપૂર્ણ આનંદ માણો. તે એક છે લંચ અને ડિનર માટે તમામ વાનગીઓ સાથે સરળ મેનુ 8 થી 14 ઓગસ્ટ સુધી.
એક ખૂબ જ સંપૂર્ણ અને સંતુલિત સંયોજન જેમાં શામેલ છે ઘણી બધી શાકભાજી, માંસ, માછલી, કઠોળ અને અલબત્ત, પાસ્તા અને ચોખા.
વધુમાં આ મેનુ એક દંપતિ સાથે આવે છે અનૌપચારિક રાત્રિભોજન કુટુંબ અથવા મિત્રો સાથે આનંદ માણવા માટે.
સૌથી નોંધપાત્ર
સોમવાર માટે અમારી પાસે પાસ્તા સલાડ છે જે મીઠી છે. હા, તમે તે સાચું વાંચ્યું છે: મીઠી. ભેગા કરો ફળ સાથે પાસ્તા અને તે સ્વાદિષ્ટ છે.
તેમ છતાં જો તમારું છે પરંપરાગત સ્વાદો મીઠું, તમે તેને આ અન્ય કોઈપણ સંસ્કરણો સાથે બદલી શકો છો જે તમને આ સંકલનમાં મળશે:
આ ઉનાળામાં ખાવા માટે 10 પાસ્તા સલાડ
અહીં ઉનાળામાં ખાવા માટેના 10 પાસ્તા સલાડ સાથેનું સંકલન છે અને તમે બીચ, પૂલ અથવા તમે ઇચ્છો ત્યાં લઈ જઈ શકો છો.
આ લીલીઓ તેઓ સલાડ અને નાસ્તાના રૂપમાં આવે છે. આ રીતે તેઓ ગરમ મહિનામાં એકીકૃત થવામાં સરળ છે.
માટે રાત્રિભોજન અમે વધુ સામાન્ય વાનગીઓ જેમ કે ટોર્ટિલા, હેમબર્ગર જેવી અનૌપચારિક વાનગીઓ જેમ કે burritos, crêpes અથવા crudités સાથે જોડી છે.
અહીં હું તમને બેને છોડી દઉં છું સંકલન ટોર્ટિલાસ અને અન્ય હેમબર્ગરનો જેથી કરીને તમારા વિચારો સમાપ્ત ન થાય અને તમે આ મેનૂને તમારી રુચિ પ્રમાણે સ્વીકારી શકો:
થર્મોમિક્સ સાથે બનેલું સૌથી મૂળ ટોર્ટિલા
સૌથી અસલ ટોર્ટિલા અહીં છે અને સૌથી શ્રેષ્ઠ એ છે કે તમે તેને થર્મોમિક્સ સાથે બનાવી શકો છો, અહીંથી...
આ 9 ટtilર્ટિલા વાનગીઓની મદદથી, તમારા અતિથિઓને આશ્ચર્યજનક બનાવવા માટે તમે વિચારોની ટૂંકો નહીં હોય. થર્મોમિક્સ સાથે સરળ અને ઝડપી કરવું.
ત્યાં માંસ, માછલી, શાકભાજી છે ... આ સંકલનમાં તમને બધી સ્વાદ અને જરૂરિયાતો માટે 9 હેમબર્ગર રેસિપિ મળશે.
અને અનુકૂલન વિશે બોલતા, શુક્રવારના રાત્રિભોજન માટે તમે જોશો કે ત્યાં છે ફ્રેન્ચ મેયોનેઝ જે શતાવરીનો છોડ અને હેમબર્ગર બંને સાથે ખૂબ સારી રીતે જોડાય છે.
જો કે તમે હંમેશા તમને સૌથી વધુ ગમતી મેયોનેઝ પસંદ કરી શકો છો... શા માટે તમારી પાસે હજુ સુધી કોઈ મનપસંદ મેયોનેઝ નથી? અહીં સાથે સંકલન છે ઘણા બધા વિચારો શાકાહારી, લેક્ટોઝ-મુક્ત અને ઓછી ચરબીવાળા વિકલ્પો સાથે પણ.
32નું મેનૂ અઠવાડિયું 2022
સોમવાર
એક અદભૂત, ખરેખર સરળ અને ખૂબ જ રંગીન ભૂખ: થર્મોમિક્સમાં રાંધેલા ચૂનાની ચટણી સાથે બાફેલા કોકલ્સ
%% અવતરણ%% પાસ્તા અને ફૂલો સાથેના ફળોના આ અદ્ભુત મીઠી કચુંબર શોધો. થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવા માટે ઝડપી અને એટલું સરળ કે તમે પુનરાવર્તન કરશો.
આ ઠંડા ગાજર અને જરદાળુ ક્રીમ ઉનાળાના દિવસોમાં લેવા માટે સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને હળવા મિશ્રણ છે.
સ્વિસ ચાર્ડ ઓમેલેટ સીરાનો હેમ, ચીઝ અને ટમેટાથી સ્ટફ્ડ છે
સ્વિસ ચાર્ડ ઓમેલેટ ચીઝ, સેરાનો હેમ અને નેચરલ ટમેટાથી સ્ટફ્ડ. બાળકોને ખ્યાલ વિના ચાર્ડ ખાવા માટે સરળ અને આરોગ્યપ્રદ અને યોગ્ય છે!
મંગળવાર
ચોખા અને ઓબર્ગીન રાટાટૌઇલ સાથે પાન ઓમેલેટ
અમે ઓમેલેટ રાંધવા માટે વરોમાનો લાભ લઈશું અને ગ્લાસમાં ઓબર્ગીન રેટાટોઈલ બનાવવામાં આવે ત્યારે અમે તે કરીશું.
મશરૂમ અને અરુગુલા કાર્પેસિઓ એક સરળ અને હળવી રેસીપી છે જેનો ઉપયોગ તમે સ્ટાર્ટર તરીકે અથવા સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે કરી શકો છો.
લીંબુના ચિકન કોફટામાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ખૂબ જ મૂળ પ્રસ્તુતિ છે. મુશ્કેલીઓ વિના તેમને કેવી રીતે કરવું તે શોધો.
બુધવાર
આ મેરીનેટેડ લબ્નેહ બોલમાં તમે તમારા થર્મોમીક્સ સાથે ભૂમધ્ય સમુદ્રના તમામ સ્વાદ સાથે એક સરળ એપેરિટિફ તૈયાર કરી શકો છો.
ઉનાળા દરમિયાન લીલીઓ ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત સલાડમાં છે, કેલરી ઓછી છે, રંગબેરંગી વાનગીઓ, રંગથી ભરપૂર, વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો.
tzatziki સાથે Crudités
ત્ઝાત્ઝકી, ગ્રીક કાકડી દહીંની ચટણી
ગ્રીક દહીં અને કાકડીમાંથી બનેલી લાંબી ગ્રીક ત્ઝટઝકી સોસ. સલાડ, માંસ અથવા માછલી જેવી વાનગીઓ સાથે અને તાજું કરવા માટે અને બ્રેડ અથવા શાકભાજી સાથે ડૂબવા માટે સૌથી ગરમ દિવસોમાં સ્વાદિષ્ટ.
ગુરુવાર
એક ઠંડા સલાદ ક્રીમ, કેલરી ઓછી છે, આ કંદના તમામ ફાયદાઓ અને ગુણધર્મોનો લાભ લેવા માટે આદર્શ છે: કેન્સર વિરોધી, એન્ટિ-એનિમિયા, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી. અને ફક્ત 43 કેલરી સાથે.
આ કોળા અને પાલકના લાસગ્નાથી તમારી પાસે શાકભાજી અને બéચેલની ક્રીમીનેસનો આનંદ લેવા માટે સંપૂર્ણ પ્લેટ હશે.
થર્મોમિક્સ® વ®રોમામાં બનાવેલા બાફવામાં જંગલી શતાવરી એટલા સરળ છે કે તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.
ડીજોન મસ્ટર્ડ સાથે સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ મેયોનેઝ. પરંપરાગત જેટલું સરળ અને કોઈપણ વાનગી માટે સંપૂર્ણ સ્વાદની નોંધ સાથે.
અમે એક અલગ બીજી વાનગી સૂચવીએ છીએ જે માછલીને ખૂબ પસંદ નથી કરતા તેવા લોકો દ્વારા પણ ગમશે: હેક અને ટ્યૂના સાથે માછલી બર્ગર.
શુક્રવાર
સાલ્મોરોજો એ આપણા ગેસ્ટ્રોનોમીની એક પરંપરાગત રેસીપી છે જે ઉનાળામાં પોતાને તાજું કરવા માટે ચૂકી શકાતી નથી. સરળ અને સ્વસ્થ
છીપવાળી ખાદ્ય માછલી સાથે બટાકા
ક્લેમ્સથી બટાટા કેવી રીતે બનાવવી તે અમે તમને શીખવીએ છીએ, થર્મોમિક્સમાં અને ખૂબ ટૂંકા સમયમાં તૈયાર કરવા માટે એક ખૂબ જ સરળ સ્ટયૂ. તમારા ભોજન માટે સંપૂર્ણ પ્રથમ કોર્સ.
સુપર એક્સએક્સએલએલ ચિકન બરિટિઓ ગ્વાકamમોલ, ખાટા ક્રીમ અને પીકો ડી ગેલો સાથે ટોચ પર છે. મિત્રો સાથે શેર કરવા માટે સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન.
આ મૂળભૂત પીકો ડી ગેલો રેસીપી સાથે તમે તમારી મેક્સીકન વાનગીઓમાં તાજા અને મસાલેદાર રંગનો સ્પર્શ ઉમેરી શકો છો.
શનિવાર
જરદાળુ ગાઝાપાચો એક ફળનું બનેલું સંસ્કરણ છે જેટલું તાજું અને પરંપરાગત રેસીપી છે.
ચિકન, ઝુચિિની અને ગાજરની કોલ્ડ કટ
ચિકન, ઝુચિની અને ગાજરના આ ઠંડા માંસ સાથે તમારા થર્મોમિક્સના વરોમામાં તમારી પાસે તમારા ડિનર અથવા વધુ અનૌપચારિક પાર્ટીઓ માટે ઠંડા વાનગી હશે.
વિનાઇલ અને શાકભાજી સાથે સ્વાદિષ્ટ ઓક્ટોપસ કચુંબર. પોષક અને સ્વસ્થ તે એક સંપૂર્ણ નાસ્તો અથવા રાત્રિભોજન છે.
ફુદીનો સાથે એવોકાડો માટે કડક શાકાહારી રેસીપી. એક એપેરિટિફ તરીકે આદર્શ ક્રિડિટ્સ સાથે.
રવિવાર
આ મસાલેદાર એડમમે નાસ્તાની સાથે તમારી પાસે પૂર્વના તમામ સ્વાદ સાથે એક મનોરંજક ભૂખ હશે. તે બનાવવું પણ સરળ છે અને તેમાં થોડી કેલરી પણ છે.
સ્ક્વિડ અને પ્રોન સાથે સૂપી ચોખા
થોડા સરળ ઘટકો સાથે, તમે આ ચોખાના સૂપને સ્ક્વિડ અને પ્રોનથી ઇમ્પ્રૂવ કરી શકો છો. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે આદર્શ.
દરેકને ગમતી ઓછી કેલરીવાળા થર્મોમીક્સ માટે આ રેસીપી સાથે શાકભાજી અને પનીર ક્રેપ્સ કેવી રીતે રાંધવા તે શીખો.
અને હું ભૂલી જાઉં તે પહેલાં, તમને કહીશ કે ભલે તે ઉનાળો હોય en Thermorecetas nunca cerramos અને આવતા ગુરુવારે તમે તૈયાર થઈ જશો એક નવું મેનુ સરળ રેસિપી સાથે જેથી તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી અને તમે તેનો સંપૂર્ણ આનંદ લઈ શકો.