Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Chickenanyen kaza na Gabas tare da sandunan kayan lambu da aka dafa

Carnes25 minti4 mutaneKalori 200
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 4)
Loading ...

de Irin Arcas

Yanzu da zafin rana suke ji kamar girke-girke masu haske, don haka wannan dama ce mai kyau don gabatar da yawa kayan lambu akan farantinmu don sanya su launuka iri-iri, kyawawa da cika su da shi bitamin da na gina jiki.

Wannan girke-girke cikakke ne ga waɗanda suke bi abinci mai-mai-mai-mai-kalori, tunda zamuyi amfani da kaza (wanda zaka iya maye gurbin turkey, zomo, naman alade, rago ko naman sa) da waken soya don bashi gabas mai tabawa.

Kyakkyawan zaɓi ne don shirya a gaba kuma zafafa shi da sauri a cikin microwave.

Chickenanyen kaza na Gabas tare da sandunan kayan lambu da aka dafa

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Dice mai dadi irin na dice, tare da sandunan kayan lambu masu haske. Ingantacce azaman hanya mai ƙarancin mai.

  • Irin Arcas
  • Kayan abinci: Gabas
  • Nau'in girke-girke: nama
  • Calories: 200
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

Don marinade:

  • 1 kaji na nono
  • 1 matakin gishirin tafarnuwa na matakin (ana iya maye gurbinsa da gishiri da garin tafarnuwa)
  • wani tsunkule barkono
  • 3 yanka tushen ginger
  • 1 tablespoon na man zaitun

Kayan lambu:

  • 20 Asparagus tukwici
  • 100 g na koren barkono
  • 100 g jan barkono
  • 1 zanahoria

Ga kaza:

  • 30 g mai
  • 3 tablespoons na soya miya

Shiri

  1. Yanke kajin cikin manyan cubes sannan a murza a cikin roba mai zurfi tare da gishirin tafarnuwa, barkono, ginger da kuma babban cokali na man zaitun. Muna motsawa lokaci-lokaci don abubuwan dandano su haɗu sosai.

  2. Yayin da muke sanya lita na ruwa a cikin gilashin da shirin Minti 8, yanayin zafin varoma, saurin cokali.

  3. Muna wanke kayan lambu da kyau kuma mun yanke su cikin sanduna. Mun sanya su a cikin kwandon varoma.

  4. Idan lokaci ya yi, za mu sa kwandon varoma a wurinsa da shirinmu Minti 5, yanayin zafin varoma, saurin 2.

  5. Muna adana kayan lambu, miyar da gilashin, bushe shi da kyau kuma mu ƙara gram 30 na mai da kaza da shirin Mintuna 10, varoma zazzabi, akasin agogo, saurin cokali. Muna duba cewa kazar ta yi kyau tunda za ta dogara ne da girman lallen.

  6. Gaba, muna ƙara kayan lambu da waken soya da shirin Mintuna 2, varoma zazzabi, juya hagu, saurin cokali.

  7. Idan muna so, za mu iya yi masa hidima da shinkafa ko taliya.

Matsayi daidai na TM21

Matsayi daidai na TM31 / TM21


Gano wasu girke-girke na: Carnes, Celiac, Qwai mara haƙuri, Kasa da awa 1/2, Lokaci

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Rocio m
    sa 10 shekaru

    Ina tsammanin zan so shi! Amma wata tambaya, idan ban fahimta ba yadda yakamata kaji masu dafa abinci sunkai mintuna 8, ba za'a yi kadan ba?

    Amsa wa Rocio
    1.    Irin Arcas m
      sa 10 shekaru

      Sannu Rocío, ya dogara da girman ƙwanƙolin. Na sanya su ƙananan kuma tare da wannan lokacin ya isa. Koyaya, lokacin da lokacin ya yi, duba cewa an gama su a ciki kuma idan ba haka ba, tsara jadawalin mintuna 3 Zan saka shi ta wata hanya a girke girke. Godiya ga nasiha !! Rungumewa.

      Amsa wa Irene Arcas
  2.   Luz m
    sa 10 shekaru

    Barka dai, ta yaya zan iya yin gishirin tafarnuwa? Na ba injiniyar binciken girke-girke, amma ina samun sakamako 512. Za ku iya taimaka min. Gaisuwa da godiya

    Amsa wa Luz
    1.    Irin Arcas m
      sa 10 shekaru

      Hola Luz, zaka iya siyan gishirin tafarnuwa a cikin yankin yaji a kowane babban kanti ko saka gishiri 35 g da 25 g na garin tafarnuwa ka murkushe sakan 10, gudun 8. Abinci ne mai matukar kyau don naman nama da kifi. Ina fatan kuna so!

      Amsa wa Irene Arcas
  3.   Oscarr m
    sa 10 shekaru

    Barka dai! Shin kun sanya kajin a hoto a cikin kwanon rufi? Ban taba samun wannan gasashen ba

    Amsa wa Oscarrr
    1.    Irin Arcas m
      sa 10 shekaru

      Sannu Oscar, idan kuna so ya zama gasashshiyar, ku dafa shi na minutesan mintoci kaɗan ba tare da varoma ba kuma ba tare da beaker ba, saboda haka kuɓutar da kowane ruwa mai yuwuwa. 🙂

      Amsa wa Irene Arcas
  4.   murjani m
    sa 9 shekaru

    Ni encanta

    Amsa zuwa murjani
  5.   Alberto m
    sa 9 shekaru

    Komai nawa nake kallo, ba zan iya samun jerin abubuwan sinadaran tare da adadin ba. Za a iya hada shi? Godiya

    Amsa zuwa Alberto
    1.    Irin Arcas m
      sa 9 shekaru

      Gaskiyan ku! A cikin minutesan mintuna mun gyara shi. Na gode da sanar da mu kuma muna neman afuwa game da matsalar. Gaisuwa !!

      Amsa wa Irene Arcas