Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Citrus na halitta da ruwan karas a cikin minti 3

Juices3 minti4 mutaneKalori 100
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 12)
Loading ...

de Irin Arcas

Citrus_juice

Ayyy mutane nawa suke tafiya tare mura 'yan kwanakin nan ... a gaskiya nima na mallake ni ... don haka babu wani abu mafi kyau kamar ruwan' ya'yan itace na halitta wanda aka shirya tare da thermomix ɗinmu don ƙarfafa kariyarmu da kuma taimakawa jikinmu ya murmure. Na tuna da ruwan mura dadi sosai da Ana shirya kuma na yanke shawarar shirya a halitta Citrus da ruwan karas. 

El lemun tsami da kuma orange Su ne manyan hanyoyin bitamin C da ma'adanai, tare da manyan abubuwan antioxidant. Kuma, a gefe guda, da karas Yana da kaddarorin da yawa, kamar su ƙarfin bugar ciki, yana kiyaye fata, antioxidant ko kuzari.

Zamu shirya shi a cikin mintuna 3 kacal kuma, sama da duka, yana da mahimmanci a sha shi kai tsaye don ruwan ya kiyaye dukkan bitamin.

Citrus na halitta da ruwan karas a cikin minti 3

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abin sha mai dadi kuma mai dadi, wanda aka yi shi daga karas, lemu da lemo, tare da bitamin da sinadarai masu mahimmanci don warkewa daga mura.

  • Irin Arcas
  • Nau'in girke-girke: ruwan 'ya'yan itace
  • Calories: 100
  • Ayyuka: 4
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 2 zanahorias
  • Lemu 2, bawo, ba tare da wani farin sashi ba kuma ba tare da rami ba
  • 1 lemun tsami, bawo, ba tare da wani farin sashi ba kuma ba tare da rami ba
  • 4 babban matakin tablespoons na sukari
  • 400 gr na ruwa

Shiri

  1. Muna kwashe karas ɗin kuma saka shi cikin gilashi a gutsure. Mun gutsura 10 seconds, gudun 6. Mun rage ragowar murfin da ganuwar kuma maimaita aikin.

  2. Theara lemu da lemun tsami cikin guda, da sukari. Mun gutsura 1 minti, saurin ci gaba 5-7-10.

  3. Muna ƙara ruwan da niƙa 20 seconds, gudun 7.

  4. Muna duba kaurin. Idan muna son karin ruwa, sai mu kara ruwa mu dandana.

Daidaitawa tare da TM21

teburin daidaitawa2 Ruwan rigakafin mura

Informationarin bayani - ruwan mura


Gano wasu girke-girke na: Abin sha da ruwan 'ya'yan itace, Da sauki, Kasa da mintuna 15, Kayan girke-girke na Yara, Lokaci, Ganyayyaki, Mai cin ganyayyaki

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

5 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Guille m
    sa 10 shekaru

    Gyara post, karas sun bata a wani wuri, ina tunanin zasu kasance na farko.

    Amsa wa Guille
    1.    Irin Arcas m
      sa 10 shekaru

      Na gode sosai Guille don sharhinku. Lallai, kuskurena da nayi kuskure na sanya lemu maimakon karas. Gyara!

      Amsa wa Irene Arcas
  2.   Laura m
    sa 10 shekaru

    Ina son shi !! Ta yaya mai arziki! Na gode da girke-girke! Da kyau, na dan gyara shi, na sanya cokali guda kawai na sikari don yin haske kamar yadda ya kamata lol kuma na sanya ruwa 200 kacal, don haka ina da wani nau'in smoothie. Yana da ya mutu domin! : *

    Amsa wa Laura
    1.    Irin Arcas m
      sa 10 shekaru

      Oleeee Laura, ina taya ku murna. Na gode sosai da sakonku, hakan ya sanya ni farin ciki sosai. Ina son cewa zaku iya daidaita girke-girken zuwa abubuwan dandano / bukatunku, a zahiri, wannan shine ra'ayin. Anan muna ba da ra'ayi, amma kar a daina yin girke-girke idan akwai sinadaran da ba za ku iya sha ba ko kuma ba ku so. Ana iya daidaita komai. Na yi matukar farin ciki da kuna son shi sosai. Babban sumba !!

      Amsa wa Irene Arcas
  3.   oli m
    sa 8 shekaru

    Za a iya ƙara shayi?

    Amsa wa oli