Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Farar wake tare da hasken kabewa kuma na yara

kabewa farin wake

Yawancin lokuta munyi tsokaci akan mahimmancin haɗawa legumes a kai a kai a cikin abincinmu. A zahiri, ana bada shawara don cinye ɗan kuliyoyi kaɗan Sau 3 a mako. Akwai wani imani na karya cewa "legumes na sa kiba" kuma ba haka bane, abin da ke sa kiba shine abubuwan da ake cin abinci, misali, choricito, tsiran alade, da sauransu. Wannan shine dalilin da ya sa a yau na so in koya muku wata lafiyayyar hanyar cin ganyayyaki, da ƙoshin mai, da cikakke ga yara saboda ba za su sami “ɗan gutsuttsura” na kayan lambu ba tunda duk za a murƙushe su a cikin romon.

Kar ka manta da ziyartar sashin legumes daga shafin yanar gizo, saboda yanzu lokacin kaka yana gabatowa, babban zaɓi ne don ranakun ruwa da sanyi. Kari akan haka, kayan lambu, da kuma musamman farin wake, babbar hanya ce ta carbohydrates y sunadarai, baya ga bitamin y zaren, wanda zai taimaka mana inganta hanyar wucewar hanji da kuma kara jin dadi.

Matsayi daidai na TM21

Thermomix yayi daidai

Source - Hogar Útil (Arguiñano)


Gano wasu girke-girke na: Da sauki, Legends, Kayan girke-girke na Yara, Lokaci, Ganyayyaki, Mai cin ganyayyaki

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

31 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   MALA'IKAN SAAVEDRA GARRANDES m

    Ban fahimta sosai ba game da yanayin dandano da girki sannan kuma matsawa zuwa gilashin hadawa ... a ka'idar ana yin hakan a matakin da ya gabata, don haka ya kamata cakuda ya kasance a shirye bayan nika-soyayyen / kayan lambu mai tsami ... sauran suna da kyau sosai mun gode sosai

    1.    Irin Arcas m

      Sannu Mala'ika, ina neman afuwa saboda kuskure ne. Wannan jumla an bar ta daga rubutun, an riga an gyara ta. Abubuwan girke-girke yana da sauki sosai wanda kawai zaka dafa kayan lambu, ka markasu da ruwa, ka kara wake da karin ruwa idan ya zama dole ka dafa kamar minti 45. Suna da daɗi, za ku gani! Ka tuna cewa za a iya haɗa su da farin shinkafa ko sabbin tsiran alade. Godiya ga rubuta mana.

  2.   MALA'IKAN SAAVEDRA GARRANDES m

    Na gode kwarai da amsa… .Na riga na sami sinadaran, na fara aiki !!! Duk mafi kyau

    1.    Irin Arcas m

      Godiya a gare ku Ángel 🙂 Kun riga kun gaya mana yadda suke kallon ku, lafiya?

  3.   Rachel Gonzalez m

    Barka dai. Shin za ku iya saka dafaffun wake, irin waɗanda an riga an dafa su a cikin gilashin gilashi daga babban kanti? Na gode. Ina son girke-girkenku.

    1.    Irin Arcas m

      Sannu Rachel, tabbas. Bi duk matakan iri ɗaya har sai kun ƙara wake (an tsame shi daga tukunya) sannan a rufe su da ruwa. Basu su dafa kamar minti 10 kuma a shirye suke su ci. Ina fatan kuna son su !! Na gode sosai don sharhin ku da kuma bin mu kowace rana! 🙂

      1.    BATA m

        Amma to ... Ba a rasa ruwa mai yawa ba, dama? Tunda ba za su yi girki na mintina 45 ba amma na minti 10, ina ganin za su kasance da miya sosai. A wannan halin, Na kuskura na soya kayan lambun na mintina 15 kawai, na ƙara ruwa 700gr da ƙaramin kwaya na kayan lambu mai ɗorewa (ban ƙara gishirin ba), gauraya da dafa karin mintoci 10, amma mintuna 5 ne kawai Kafin A gama, Na kara wake waken tukunya da aka riga aka dafa shi, tare da juya juyawa, don kada su malale. Sakamakon ban mamaki !!! Dole ne mu daidaita da abin da muke da shi tare da albarkatun da muka sani. Na gode don raba wannan girke-girke.

        1.    Eva m

          Saitunanku sun yi kyau. Godiya!

  4.   Maria Jose m

    Sannu Rachel. Bayan yankakken kayan lambun, sai yace dole ne a dafa su na 20 ′ amma baya nuna yawan ruwa.
    Lokacin da wake ya dahu, shin dole ne a sanya malam buɗe ido don kada ya rabu? Na gode.

    1.    Irin Arcas m

      Sannu María José, ba lallai bane a ƙara ruwa saboda abin da muke so shine a soya kayan lambun kuma zasu ƙara nasu ruwan. Koyaya, idan kaga ya makale ko kuma ruwan ya ƙare, ƙara kofi biyu na ruwa.

      A ka'ida, ba lallai ba ne a yi amfani da malam buɗe ido, musamman ma idan sun kasance wake ne busashe (ba daga tukunya ba). Wannan shine yadda nayi su kuma suka fito cikakke, amma idan kuna so zaku iya amfani dashi azaman kiyayewa ba tare da wata matsala ba, tunda sau da yawa ya danganta da nau'in wake da yake, da kuma fatar da suke da shi ko kuma yadda suke laushi . Saboda haka, yana da mahimmanci a duba dafawar wake daga lokaci zuwa lokaci. Na sanya minti 45 a matsayin jagora, amma shawarata ita ce a duba su daga minti 25-30.

      Na gode da ku da kuka biyo mu 🙂

      1.    Bea m

        Barka dai, wake ba ya bukatar dahuwa kafin? Wato, jiƙa ɗaya da daddare kuma zasu kasance a shirye don yin girke-girke, dama? (rubuta a lokacin da muke dafa kayan lambu).

        1.    Irin Arcas m

          Lallai Bea, kun barshi ya jika daren jiya sannan suyi girki na mintina 45-60 (gwargwadon ƙarfin wake). Idan ba haka ba, wani zabin shine ayi amfani da dafaffun wake gwangwani. Idan kun duba maganganun akwai mutane da yawa waɗanda suka yi shi da kwale-kwalen kuma sakamakon ya yi kyau sosai. A wannan yanayin dole ne ku sanya ruwa 700 g kuma ƙara daɗaɗɗen wake da dafa shi na mintina 10 kawai, tare da malam buɗe ido sannan ku juya zuwa hagu. Godiya ga rubuta mana!

  5.   Maria Jose m

    Ina tunani daidai cewa idan ba ku ƙara ruwa a cikin kayan lambu ba zai tsaya, tunda yanayin varoma ya yi tsawo sosai na dogon lokaci. Ya riga ya faru da ni tare da zucchini misali. Zan yi kokarin ganinta da kwano biyu na ruwa, bayan kamar 10 ′ na soyayyen-soya. Na gode sosai saboda bayyanarku da saurinku.

  6.   Hayar m

    Barka dai Irene, idan muna son samun ɗan haƙarƙari ko ƙwaya, yaushe ya kamata mu ƙara? Na gode,

    1.    Irin Arcas m

      Barka dai Leire, zaku iya hada su tare da wake domin ya dahu gaba dayansu. Idan ana so a dan sanya shi a wuta mai dan kadan, za a iya dafa chorizo ​​kai tsaye da ruwa a cikin tukunya akan wuta na tsawon minti 20 a kan wuta kadan domin ya saki kitsen, a tsame shi a zuba a cikin wakenmu akwai sauran minti 5. Na gode da ku don rubuta mana!

  7.   Hayar m

    Na gode sosai da amsa mai sauri. Na riga na zuwa mahautan don ɗan haƙarƙari. Godiya

    1.    Irin Arcas m

      Godiya gare ku Leire don rubuta mana da kuma shirya girke-girkenmu. Za ku gaya mani yadda suke da haƙarƙarin hakarkari ... tabbas sun mutu! Rungume 🙂

  8.   Diego m

    Barka dai, na bi duk matakan kuma ban sanya farin wake sama da awa ɗaya ba sun kasance masu taushi, ina ganin mafi kyawu shine kuyi amfani da dafaffun wake ku ɗaura su da ƙaramin ruwa kuma kimanin minti 10 kamar yadda aka nuna a wani mataki na baya, duk da haka godiya ga girke-girke !!!

    1.    Irin Arcas m

      Jo diego, Yi haƙuri ... wake na ya yi kankanta kuma an siya shi a cikin shago da yawa ... shi ya sa koyaushe nake gaya muku cewa lokaci yana da kusanci sosai, musamman ma a cikin umesan ƙugu ... don haka yana da kyau a yi amfani da wake ya dahu ... na gode Da sakonka!

  9.   Vanessa m

    Da kyau, sun zama masu kisa ... miyan da ba'a gyara ba ...

    1.    Irin Arcas m

      Vanessa, kun yi amfani da dafaffen gwangwani ko busasshen wake?

  10.   Zara m

    Barka da Safiya !!. Idan nayi amfani da wake da aka riga aka dafa, nawa ruwan kuke tsammani zan saka? Godiya sosai!!.

    1.    BATA m

      Ina amfani da gram 700 ko 800 na ruwa saboda kawai nayi girki na mintina 15 ko 20 kuma a cikin mintuna 5 na ƙarshe inda zan ƙara wake ko wake da aka riga aka dafa daga tukunyar. Duk sauran abubuwa iri daya ne kamar yadda suke a girke girke. Dandanon wannan stew abin birgewa ne !!

      1.    Zara m

        Sannu Bitrus!. Gobe ​​zanyi wannan 'yar miyar kuka !! Sannan na sanya ruwa kimanin gram 700 sai na sanya shi kamar 15 min, digiri 100, juya hagu da saurin cokali. Kuma ina ƙara dafaffun wake a cikin mintuna 5 na ƙarshe. Haka ne ??. Godiya sosai!!.

  11.   BATA m

    Mai matukar arziki wannan stew! Tunda na gano shi, ba zan iya daina dafa shi kowane mako ba, yanzu muna da kyawawan kabewa. Yana tuna min da irin abincin da mahaifiyata ta yi da kabewa, ɗanɗani da wake ... Na gode sosai da wannan girke-girke, ɗanɗano mai ban sha'awa !!

    1.    Irin Arcas m

      Na gode sosai Peter… babu wani abu mafi kyau kamar yadda ake gaya maka cewa tasa tana tuna maka abin da uwaye da kaka suka dafa 🙂

  12.   BATA m

    Ina kawai ganin sharhi, shafin ba ya faɗakar da ni, wannan zaɓin babu shi. Ina fata naman ya juya da kyau! Haduwa ce da na ga tsokaci domin yau na sake yin wannan girkin, sai yau ne zan shirya komai danye, ba tare da motsawa ba, don ganin ko zan narke shi da kyau, wani lokacin ma soyayyen yana haifar da acidity. Bari in fada muku idan kuna da sha'awar: Nika dukkan kayan marmarin daga dakika daya zuwa hudu a saurin 4, kara mai, gishirin peregil da ruwa (4g) sai a bar minti 700, 30, cokali mai sauri. Murkushe minti 100 1-5, ƙara dafaffun wake daga cikin tukunyar kuma dafa karin minti 10, digiri 5, juya hagu, saurin cokali da and Anyi. Irene, kada kuyi fushi saboda sanya girkin ku wani girke girke, Ina ƙaunarku kuma ina girmama aikinku. Na gode!!

    1.    Irin Arcas m

      Amma yaya zanyi hauka Peter ?? !! Idan kun kasance ɗaya daga cikin mafi kyawun mabiyanmu, koyaushe kuna yin tsokaci akan duk girke-girkenmu tare da manyan ƙa'idodi kuma koyaushe kuna samar da madadin ban sha'awa sosai. Don haka kuma, muna gode muku da kuka bibiye mu da kuka rubuto mana 😉 Murnar Kirsimeti !!

      1.    Mayra Fernandez Joglar m

        An hana yin fushi da Bitrus ... tare da Bitrus namu !! 😉

  13.   Laura m

    Barka dai barka dai… Ina so in yi maka tambayoyi biyu. Na farko shi ne idan girkin ya kasance na tm21 kuma na biyu shi ne idan wani zai iya bani girkin wake da alayyaho. Ni sabo ne a wannan duniyar. Na gode sosai da girma blog.

    1.    Irin Arcas m

      Sannu Laura, eh, yana aiki daidai ga T21. A ƙarshen girke-girke za ku ga "TM21 Equivalences" tare da tebur don ku ga yadda za ku daidaita shi. Muna kula da wake tare da alayyafo don buga shi nan da nan. Na gode da maraba!