A 'yan kwanakin nan muna kama da mahaukaci girke-girke masu haske Kuma cewa su ma masu wadata ne, shi yasa nayi tunanin cewa wadannan quinoa da naman naman kaza zai zama da kyau a gare ku da ku tsara tsarin abincinku.
Gaskiyar ita ce Abubuwan da suka wuce gona da iri Suna barna tare da mu amma dabi'a ce ta fada cikin jaraba saboda wannan Kirsimeti mun dafa abubuwa da yawa masu daɗi.
Yanzu lokaci ya yi da za mu dawo da kyawawan halaye ta hanyar fita yin wasanni da ɗaga bugun jini kuma lafiyayyun girke-girke. Amma kar ka damu saboda Thermorecetas tenemos dukkanin ɓangaren girke-girke na abinci.
Quinoa maras nama da naman kaza
Kyakkyawan lafiyayyen girke-girke mai haske don daidaitaccen abincinmu.
Kuna son ƙarin sani game da quinoa da naman naman kaza?
Ofaya daga cikin abubuwan da zasu sa ku ƙaunaci wannan girke-girke shine saboda an cika shi sosai. A cikin kansa ya riga ya sami kayan lambu da hatsi waɗanda za'a iya canza su daidai zuwa madadin don abincin dare mara nauyi.
Tare da wannan girke-girke kuma, gwargwadon girman ƙwallan naman, zaku sami tsakanin kusan raka'a 24. Kowane rukuni yana da Kalori 75 kuma suna cike da abubuwan gina jiki dan kiyaye jikinka yayi aiki daidai.
Kuna iya bauta musu kamar haka ado Don rakiyar gasasshiyar kaza ko kifin da aka dafa. Wannan hanyar zaku sami cikakken abinci mai daidaituwa.
Mafi kyau duka, suna da yawa sauki yi da kuma ma safarar. Dole ne kawai ku saka shi a cikin kwandon iska, sanya ɗan miyar tumatir da aka yi a gida a sama kuma a shirye ku ɗauki aiki.
Don yin ƙwallon naman Kullum ina amfani da cokulan ice cream, yana da kyau sosai don duk bangarorin suna da Girman daidai kuma suna da siffar zagaye. Hakanan yawanci ina aiki da hannayen dan kadan, wanda ke taimakawa kullu bai tsaya ga yatsu ba.
Wannan girke-girke yana riƙe daidai na kwanaki 3 ko 4 a cikin firinji. Zaka kuma iya congelar kuma a shirya su don wani lokaci.
Informationarin bayani - Lafiyayyun girke-girke Thermomix
Barka dai Mayra, na gode da girke-girkenku. Shin za a iya maye gurbin quinoa don bulgur? Shine na siye shi kuma ban san abin da zan yi da shi ba ... Na gode
Sannu Arancha:
Ban taɓa gwada shi ba amma ina tsammanin ina da shi. Girman hatsi yayi kamanceceniya amma a kula sosai saboda bulgur yana da alkama. Don haka bazai zama girke-girke mai dacewa da celiacs ba.
Yayi murmushi
Good rana
Zaka iya sauya tumatir da tumatirin gida, bani da daya a yanzu kuma zan so inyi su.
Gracias
Ee mana !! Amma kara adadin da aka nuna.
Kiss