Strawberry Peppermint Smoothie

Oh abin mamaki, kyakkyawan yanayi yana zuwa, tuni ya fara zafi! Kuma wannan yana da kyau saboda kuna son samun sabbin abubuwa, kamar masu laushi, ruwan 'ya'yan itace da laushi. A gida mun ƙaddamar da bazara da dumi da wannan dadi Mako mai laushi. An yi wahayi zuwa da dadi ayaba mai laushi cewa Mayra ta shirya mana shekara guda da ta gabata.

A cikin mintuna 5 kawai za ku sami gilashi cike da bitamin da sunadarai da hanya mai kyau don shan madara da 'ya'yan itatuwa. Me kuma kuke so? Kuma, tabbas, ya zama cikakke ga yara su sami 'ya'yan itace da madara, alal misali, a ciye-ciye kusan ba tare da sun sani ba.

Strawberry Peppermint Smoothie

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abin dandano mai ban sha'awa da wartsakewa da kuma santsi mai laushi, mai kyau azaman tushen bitamin, zare da sunadarai. Cikakke don farawa bazara.

• Irin Arcas

• Nau'in girke-girke: abubuwan sha
• Calories: 150
• Ayyuka: 4-6

• Lokacin dafa abinci: 5M
• Jimlar lokaci: 5M

Sinadaran

• 2 matsakaiciyar ayaba, yankakken
• 500 gr na strawberries ba tare da tushe da yankakken ba
• dintsi mai sabo na mint ko ganyen magarya
• 4 tablespoons na takaice madara
• fantsama da lemun tsami (na zabi)
• 2 halitta yogurts mara kyau

Shiri

1. Mun sanya dukkan abubuwan haɗin a cikin gilashin thermomix da shirin 30 seconds, gudun 5 sa’an nan kuma mu hau 30 seconds a saurin 8.

2. Yi aiki nan da nan kuma yi ado tare da fewan 'yan mint na ganye.

Daidaitawa tare da TM21

Informationarin bayani - ayaba mai laushi