Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Peas tare da karas da latas

Verduras20 minti2 mutaneKalori 275
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 15)
Loading ...

de Mayra Fernandez Joglar

A yau za mu shirya danya tare da karas da latas don amfanin ku sosai kakar.

Babu shakka ana iya yin wannan girke-girke da Peas mai sanyi kara girki yan mintina kadan. Kodayake idan kuna da wani lambu ko maƙwabci mai karimci wanda ya ba ku, za ku iya jin daɗin kowane ɗanɗano na sabo ne kayan lambu.

Abu ne mai sauqi a yi kuma a cikin ƙasa da mintuna 30 za ku sami abincin dare mara nauyi. Na daya nau'in vegan, rarraba tare da naman alade tacos. Kar a canza musu komai, ko da tofu. Don haka zaku iya jin daɗin kayan lambu da gaske.

Peas tare da karas da letas suna da halaye masu kyau ƙwarai da gaske. A zahiri, duk fa'idodi ne tunda za'a iya yin sa da shi ci gaba. Hakanan yana riƙe da kyau yan kwanaki a cikin firiji. Kuma a ƙarshe, girke-girke ne mai kyau don jigilar kaya, don haka kar a manta da ɗaukarsa aiki.

Peas tare da karas da latas

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Cikakken cikakken abinci don abincin dare lafiyayye.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 275
  • Ayyuka: 2
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 50 g albasa
  • 300 g Peas
  • 100 g na ruwa
  • 100 g na latas
  • 1 zanahoria
  • 50 g na naman alade a cikin cubes
  • 15 g man zaitun
  • Salt da barkono

Shiri

  1. Muna wanke ganyen latas da kyau, mun yanyanka shi gunduwa-gunduwa mun sa shi cikin gilashin. Mun sanya ruwa don rufewa, sara don dakika 4, saurin 4. Muna tsoma ganyen sosai, muna watsar da ruwan.

  2. Ba tare da wanke gilashin ba mun sanya albasar da aka bare ta mun sara a lokacin 3 seconds, gudun 5. Muna rage guntayen zuwa ruwan wukake. Muna zuba mai da poach a lokacin 5 mintuna, 100º, gudun 1.

  3. A gaba zamu kara da Peas, 100 g na ruwa da gishiri da barkono. Mun shirya Minti 10, 100º, saurin cokali, juya hagu.

  4. A halin yanzu, muna ɗora karas tare da grater tare da manyan ramuka.

  5. A ƙarshen lokaci, za mu ƙara latas ɗin da aka malalo, bulolin naman alade da wani ɓangare na karas ɗin, mu tanadi yan biyun biyu ko uku don ado na ƙarshe. Muna tsawanta girkin Minti 5, 100º, saurin 1, juya hagu.

  6. Mun rarraba abubuwan da ke cikin gilashin a cikin faranti ko kwano biyu, muna yin ado da ɗan karas ɗin da muka ajiye da kuma hidimarsa.

Informationarin bayani - Broadaramar faɗaɗɗen wake tare da tsiran alade na jini

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix


Gano wasu girke-girke na: Salatin da Kayan lambu, Da sauki, Legends, Kasa da awa 1/2

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   M Karmen m
    sa 2 shekaru

    Barka da safiya Mayra! waɗannan peas ɗin suna da daɗi kuma gabatarwar tana da kyau
    Mayra, za a iya gaya mani inda zan sami waɗannan cazuelitas tare da taoa?
    Zan yi godiya saboda kwanakin nan vpy don samun ziyara ta musamman kuma ina so in yi musu godiya da gaisuwa

    Amsa wa M Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 2 shekaru

      Hello!

      Wadannan cazuelitas na Casa ne amma dole in gaya muku cewa sun yi shekaru da yawa kuma ban sani ba ko za su ci gaba da samun su.

      Amma kada ku damu, za ku iya amfani da kowace karamar tukunya ko ma wasu ramekins.

      Ina son Le Creuset mini cocottes. 😉

      Saludos !!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar