Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Abarba, lemu da ruwan karas

Abin sha5 minti2-3 mutaneKalori 70
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 4)
Loading ...

de Mayra Fernandez Joglar

ruwan 'ya'yan itace orange-abarba-da-karas-thermorecetas

Tabbatar da hakan kula da lafiyar mu kuma abinci yana cikin dukkan kyawawan shawarwarin da muke dasu na sabuwar shekara. Yin wasu wasanni, ba yawan cin abinci ba, yawan cin 'ya'yan itace da kayan marmari sune jagororin da kowane masanin abinci mai gina jiki ya bada shawarar.

Namu Zazzabi Zai taimaka mana sosai saboda an shirya ingantattun jita-jita masu kyau tare da Varoma. Amma na'urar da muke so ma tana shirya ruwan 'ya'yan itace na halitta.

Daga cikin girke-girken mu na shaye-shaye zaka sami kayan dadi masu dadi kuma a yau na baka kwarin gwiwa ka gwada wannan ruwan da aka yi da shi abarba, lemu da karas.

Kasancewar kana saurin yin haka, ban shawarce ka da ka yawaita adanawa ba. Hakanan, kamar kowane ruwan 'ya'yan itace na halitta, an fi so a ɗauka sabo domin kada ya yi asara bitamin ko abubuwan gina jiki.

Abarba, lemu da ruwan karas

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Ruwan 'ya'yan itace da aka yi da abarba, lemu da karas wanda ke ba mu yawancin bitamin da kuma ma'adanai. Kuma hakan yana taimaka mana cin 'ya'yan itace 5 ko kayan marmari a rana.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nau'in girke-girke: abubuwan sha
  • Calories: 70
  • Ayyuka: 2-3
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 100 g na karas ya goge ya wanke.
  • 250 g na abarba ta halitta, baƙaƙen fata da cored
  • 1 ruwan lemuka

Shiri

  1. Ki nika karas din 7 seconds, gudun 5.

  2. Kwasfa lemu da yankakken 'ya'yan itacen kamar girmansa. Saka gutsutsuren cikin gilashin kuma a haɗa su 2 minti, saurin ci gaba 5-7-9.

  3. Zuba a cikin tabarau kuma kuyi aiki nan da nan.

Daidaitawa tare da TM21

Thermomix yayi daidai

Informationarin bayani - Ruwan kankana


Gano wasu girke-girke na: Abin sha da ruwan 'ya'yan itace, Da sauki

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

4 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Maria m
    sa 10 shekaru

    Kuma ba a kara ruwa a wannan ruwan ba,
    Godiya gaisuwa

    Amsa wa Mariya
  2.   Mayra Fernandez Joglar m
    sa 10 shekaru

    da ruwan lemu da abarba ya isa amma idan kaga yana da yawa sosai zaka iya sanya ruwa kadan.

    Na gode!

    Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  3.   Elizabeth Andrade m
    sa 2 shekaru

    Bani da ciwon sukari amma ina sha'awar sanin ko wannan juice din yana da dadi sosai, na kula da sucares, na gode da amsar ku ,,,, ina jiran ku, na gode.
    Ina so in ci lafiya don shekaru na, har yau waɗannan lafiyayyu ,,,, godiya kuma

    Amsa ga Isabel Andrade
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 2 shekaru

      Sannu isbael:
      Idan kuna cin abinci daidai gwargwado ba lallai ne ku damu ba. Ana yin ruwan 'ya'yan itace ne da sinadarai na halitta kuma baya ƙunshi sukarin da aka haɗa, kawai waɗanda 'ya'yan itatuwan da kansu suka samar.

      Zai iya zama ƙari ko žasa mai daɗi dangane da ko kun yi shi da 'ya'yan itatuwa cikakke ko cikakke waɗanda suka fi zaki.

      Don ɗanɗanona yana da daidaito amma, idan ba ku son ɗanɗano mai daɗi sosai, zaku iya canza lemu zuwa ruwan inabi mai ruwan hoda wanda ya fi ɗaci kuma yana da kyau sosai tare da karas da abarba.

      Ina fatan wannan amsar ta taimaka muku.

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar