Loading ...
Yawan tsufan jikinmu ba komai bane face aiwatar da aikin sarkar ƙwayoyin jikinmu. Ta hanyar abinci zamu iya magance alamun wannan aikin ta hanyar wadatar da jikinmu da abubuwan da ake bukata don jinkirta bayyanar su ko ci gaban su. Na kawo muku a anti tsufa girgiza, musamman mai kyau don yaƙar alamun alamun fur. Ba wai ku karbe shi ku sake sabonta shi bane, da fatan, ya sanya ni mai arziki. Amma ci gaba da samar da kayayyaki antioxidants Haka ne, yana nuna, ba shakka: a cikin fata da kuma cikin lafiyar gabaɗaya, saboda tare da waɗancan fruitsa fruitsan itace waɗanda suke ɓangare na waɗannan ruwan 'ya'yan itace da masu laushi akwai adadi mai yawa na bitamin da ma'adinai waɗanda suke da matukar dacewa ga aikin jiki yadda ya kamata. Kuma da desayuno lokaci ne mai kyau a gare shi.
Juices da antioxidant suna girgiza akwai su da yawa. Kamar mai ƙona kitse. Zan gabatar da wasu. Wannan kamar yogurt ne, ana cin shi da cokali kuma yana tafiya sosai da hatsi ko muesli. Da aguacate Yana bayar da bitamin E (mai narkewa antioxidant) da acid mai mai ƙamshi, waɗanda sune kyawawan kayan ƙanshin fata. Da yogurt bayar da isoflavones na waken soya, wanda ke taimakawa daidaita matakan estrogen, homonin mata, mai matukar mahimmanci a cikin samuwar da kiyaye collagen a cikin fata. Soy shima yana da bitamin E da magnesium, duka suna da mahimmanci don gyara ƙwayoyin halitta da kyallen takarda. A ƙarshe, flakes na nori (yana da tsiren ruwan teku na Japan, zaka iya samun sa a shagunan ganye, amma idan baka samu ba, zaka iya yin su ba tare da hakan ba) suna ciyar da fatar.
Anti-tsufa karin kumallo girgiza
Tsufawa tsari ne na shaƙuwa wanda alamun sa zasu iya jinkirta ta abinci mai wadataccen antioxidants. Wannan girgiza yana mai da hankali ga kaddarorin sa akan yaƙar cututtukan da suka shafi fata.
Daidaitawa tare da TM21
Informationarin bayani - Ruwan ruwan kona
Na gode sosai, kun bugi ƙusa a kai, ina da cutar kansa kuma ina buƙatar in sha, abinci ko ɗanye ko kaɗan, kuma musamman 'ya'yan itace da kayan marmari da antioxidants don ƙwayoyin kansa na jikina, yana da ban mamaki, ina da danna girke-girke na thermomix. Na san cewa zan sami abin da nake buƙata kuma yanzu wannan zai zama sabon karin kumallo na, mai sauƙin shiryawa, ba duk mutane ke buƙatar girke-girke da yawa da abubuwa masu yawa ba, don haka ina ƙarfafa dukkan mata masu cutar kansa da su ci karin kumallo ta wannan hanyar kuma su ci abinci mai ƙwarin guba . Hakanan, tsiren ruwan teku da Sinanci ko namomin kaza na Japan banmamaki ne don cutar kansa!
Sannu Mabel. Na yi matukar farin ciki da za ku iya samo muku girke-girke masu dacewa a shafinmu. Gaskiya ne cewa akwai karin karatu da ke tabbatar da mahimmancin abinci a cikin yaƙi da cutar kansa. Har ila yau ziyarci rukunin Abin sha da ruwan 'ya'yan itace, na girke-girke na ganyayyaki kuma yi amfani da injin binciken mu don nemo duk wani sinadari da kuke buƙata. sakawa Gazpacho misali, akwai adadi mai yawa na miya mai sanyi da aka yi da kayan lambu da tumatir na ɗabi'a. Kuna da injin bincike a kan babban shafi a saman dama. Kuma rubuta mana duk wani abu da zamu taimaka muku dashi. Kiss!
Yayi dadi sosai! Me kyau hade.
Na gode sosai don waɗannan lafiyayyun girke-girke da kuma bayanan abinci mai gina jiki?
Na gode.
Na gode Carol don bin mu !! Kiss!