Strawberry, apple da chia jam wanda ba shi da sukari

Wannan strawberry-wanda ba shi da sukari, apple da chia jam ya dace da mutanen da suke so ingantaccen dandano wanda shima yana jin daɗin kula da kanshi.

Wannan jam ba shi da alamar sukari, don haka ya dace da shi masu ciwon sukari da duk waɗanda suke kan abinci ko waɗanda suke da daidaitaccen abinci.

Duk da cewa ba shi da sukari ko wani nau'in zaki, yana da rubutun da zai ba ku mamaki. Yana da cikakke don shimfiɗa akan toast ɗinku ko don amfani dashi a cikin kayan zaki da kuka fi so.

Shin kuna son ƙarin sani game da wannan strawberry ɗin da ba shi da sukari, apple da chia jam?

Kafin masu tsarkaka su hau kaina dole ne in faɗi haka, a zahiri, ba jam ba saboda ire-iren wadannan shirye-shiryen koyaushe suna da sukari wanda, ban da dadi, yana basu wani rubutu na musamman.

Bugu da ƙari, sukari yana aiki azaman abin kiyayewa kuma yana da mahimmanci don kiyaye su daga kwayoyin cuta da fungi kuma ya wuce tsawon watanni.

Wannan shiri ba ya aiki don kiyayewa a cikin yanayi saboda, kamar yadda nayi tsokaci a baya, bashi da wani sukari ko wani abu na kiyayewa.

Dole ne ku adana shi a cikin firinji kuma cinye shi cikin 'yan kwanaki ... tabbas wannan ba matsala bane saboda yana da wadatar gaske wanda zai kawo maka hari.

Kodayake tsawon lokacinsa bai daɗe ba, girke-girke ne wanda ya cancanci daraja saboda yana da ingantaccen ɗanɗano na strawberries kuma ƙananan adadin kuzari.

Kowane g 15, wanda shine cokali mai zaki, yana da kusan 9 kcalZing Abin mamaki, dama?

A kallon farko yana iya bayyana cewa ba za ka sami rubutu mai kyau wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ku kawo applea applean apple da chia. Tuffa tana ƙara zaƙi da kuma ɗan pectin.

Kuma kun san hakan tsaba chia a cikin hulɗa da ruwa suna samar da abin rufe fuska. Wannan gel mai ɗanɗano kuma yana taimakawa jam yana da madaidaicin rubutu don haka zaka iya yada shi akan toast.

Ofaya daga cikin abubuwan da na fi so game da wannan girke-girke shi ne cewa ya fito daidai adadin don cika gwangwani 2. Waɗanda na yi amfani da su wadannan sune, Ina son su da yawa saboda tabas suna rufewa sosai kuma suna ba ni kwanciyar hankali sosai.

Wani abin da na fi so shi ne, kodayake lokacin girki ya yi tsawo, kuna iya yin wasu abubuwa. Thermomix® ya riga ya kula da motsa ku.

Yana da mahimmanci kada ku sanya ƙoƙon, don haka za ku sauƙaƙe danshin ruwa. Kuma, ban da haka, dole ne ku ɗora kwandon a murfin don guje wa fantsama.

A kashi na farko, wanda aka dafa shi a 95º, ba za ku buƙaci da yawa ba kwandon. Amma a cikin na biyun, wanda aka dafa shi da zafin jiki na varoma, yana da mahimmanci idan baku so ɗakin girkinku ya zama kamar wurin laifi.

Informationarin bayani - Rasberi da chia jam

Source - Gyara girke-girke daga blog Directo al Paladar

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix