Barkono a cikin miya, da dankali

Wannan barkono girke-girke Yana da dadi sosai wanda nake so in sanya shi a bidiyo. Abu ne mai sauƙi kuma yana da asalin asalin abubuwan haɗin da suka cancanci gwadawa.

Su barkono ne a cikin miya, tare da nectarines da dafa dankalin turawa. Zamu iya yi masa aiki da sanyi, a matsayin salatin. Hakanan zamu iya ba da ɗankalin turawa mu dafa mu yi amfani da shi don rakiyar kowane yanki na nama ko kifi.

en el video Za ka ga yadda sauki yake da aikata shi. Don gano yadda arzikinta yake, lallai ne ku gwada shi.

Barkono a cikin bidiyon miya

Barkono a girkin girke-girke

Kamar koyaushe, ga shafin tare da abubuwan haɗin da matakan da za a bi:

Barkono a cikin miya, da dankali

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

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Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

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• Ascen Jimé nez

• Kayan abinci: zamani
• Nau'in girke-girke: kayan lambu
• Calories: 200
• Ayyuka: 4

• Lokacin dafa abinci: 30M
• Jimlar lokaci: 30M

Sinadaran

• 1/2 jan barkono
• 1/2 rawaya (ko kore) barkono mai kararrawa
• 1 cebolla
• 1 tumatir
• 150 g na nectarines (nauyin da aka ɗanƙaƙe shi kuma ya rami)
• 50 g na man zaitun na budurwa mara kyau
• 1 teaspoon na sukari
• 1 teaspoon gishiri
• 1 ɗan barkono
• 1 tablespoon balsamic vinegar na Modena
• 2 dankalin turawa

Shiri

1. Muna wankewa da bushe barkono, cire tushe da tsaba. Muna sare su.

2. Yanke albasa a cikin yankakken yanka. Muna kuma yanyanka tumatir.

3. Mun sanya mai, kayan lambu, sukari, gishiri da barkono a cikin gilashin. Mun shirya Mintuna 14, varoma zazzabi, akasin agogo, saurin cokali.

4. Kwasfa da sara da nectarines, cire kashi.

5. Lokacin da lokacin da aka tsara ya ƙare, za mu saka su a cikin gilashin. Oilara man balsamic da shirin Mintuna 7, varoma zazzabi, akasin agogo, saurin cokali.

6. Kwasfa da sara dafafaffen dankalin. Mun sa su a cikin kwano da haɗa su da barkono a cikin miya.

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