Na kasance ina cin prune da chia jam a karin kumallo na 'yan makonni. A shiri mara suga kuma yana da lafiya sosai.
Shima abin mamaki ne sauki yi kuma don haka da sauri cewa babu wani uzuri don kada ayi shi. Kodayake dole ne a sha shi nan da nan saboda, kamar yadda ba ya ƙunsar sukari, ba ya ci gaba kamar jam ɗin gargajiya.
Kodayake, a bayyane, yana kama da ɓauren ɓaure idan kun ɗanɗana shi da sauri sai ku gano cewa shi ne dandano mai dadi ya fito ne daga prunes kuma granites suma tsaba ne amma wannan lokacin daga chia
Samun prune da chia jam wata hanya ce mai lafiya don fara ranar tunda duk abubuwan da suke da su suna da fa'idodi masu amfani sosai guji maƙarƙashiya. Hakanan prunes sune mai arziki a cikin antioxidants kuma ya bamu ƙarfi da yawa.
Prune da chia jam
Wannan jam ɗin mai sauƙi ne don shirya kuma tare da fa'idodi da yawa.
Informationarin bayani - Busasshen ayaba, chia da kuma rasberi mai laushi
Ari ko lessasa, yaushe za a iya ajiye shi a cikin firjin? Na gode
Akalla kwana 10. Kodayake a cewar Nati kuma ana iya daskarewa.
Cikakke, don haka ee zan gwada shi
Godiya sosai
Zai zama da ban sha'awa sanin tsawon lokacin da zaka iya yin ajiya! Godiya
Barka dai, nayi shi kwanaki 10 da suka gabata kuma har yanzu yana nan daram!
Maribel Lafarga Vallet
ARZIKI DA LAFIYA, galibi na kan daskare shi a cikin ƙaramin gilashin gilashi ...
Abin da kyakkyawan ra'ayin Nati !!
Dama, nawa aka kiyaye?
Kamar yadda na riga na ambata a baya, na yi shi kimanin kwanaki 10 da suka gabata kuma har yanzu yana cikakke
Godiya! Ban taɓa ganin wannan sharhin ba a baya, shi ya sa na yi tambaya.
Shin ruwan ma'adinai yana walƙiya?
Nerd. ruwan ma'adinai ruwa ne na al'ada amma bashi da lemun tsami da yawa.
gracias
Da kyau, ina da chia. Da zaran na sayi plum?
Za a iya wuce min girkin inabi jam dan karin bayani? Domin ban fahimci abin da zan yi a mataki na 2 ba
Ba inda za ayi
Sannu Priscila:
Ana yin wannan jam da prunes, ba zabib ba. Hakanan ku ma kuna amfani da su amma ban gwada shi ba.
An daidaita girke-girke tare da Thermomix. A mataki na 2 dole ne ku shirya minti 5 a digiri 100 na zafin jiki da saurin 2.
Idan kun bi girke-girke mataki-mataki zaku sami yummy jam.
Na gode!