Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Chickpea da karas bukukuwa

Etaunar40 minti37 mutaneKalori 50
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 1)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

Tare da waɗannan kwallan kaji muna so mu nuna cewa cinye legumes a lokacin rani yana yiwuwa.

Baya ga kajin da suke ɗauka karas, gurasar burodi, ganye mai kyau... Abubuwan da za mu dafa, kamar karas, za a yi su a cikin Thermomix. Gilashin kuma zai yi mana hidima don murkushewa da haɗa kayan abinci.

Za ku ga, taro da za mu samu yana aiki sosai da hannuwa. Samar da waɗannan ƙwallaye da yin burodi za su kasance masu sauƙi. Sannan muna da dama biyu: gasa ko soya. A cikin duka biyun suna da dadi.

Chickpea da karas bukukuwa

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abincin abinci daban-daban da aka yi da chickpeas da karas.

Chickpea da karas bukukuwa
  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: abubuwan ci
  • Calories: 50
  • Ayyuka: 37
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 100 g breadcrumbs, da kadan more don shafa
  • Furewar Rosemary
  • Wasu ganye Basil
  • 160 g karas, kwasfa da gunduwa gunduwa
  • 30 g na albasa a cikin guda
  • 1/2 albasa na tafarnuwa
  • 100 g na ruwa
  • 240 g dafaffen kaji
  • Kwai 1
  • 1 / 2 teaspoon na gishiri
  • 'Yar barkono
  • Man fetur

Shiri

  1. Saka gurasar, ganyen Rosemary da ganyen Basil a cikin gilashin. Muna shirin 10 seconds, gudun 7. Mun fitar da ajiyar.

  2. Ba tare da wanke gilashin ba, mun sanya karas a guntu, albasa da tafarnuwa. Muna shirin 5 seconds, gudun 5. Mun rage tare da spatula abin da ya rage akan bangon gilashin.

  3. Muna ƙara ruwa da shirin 10 mintuna, 100º, gudun 1.

  4. Ƙara kajin da aka wanke (ba tare da ruwa ba daga adanawa), kwai, cakuda gurasa da ganyayen ƙanshi, gishiri da barkono. Saka murfin a kan gilashin kuma saka spatula ta cikin rami a cikin murfin. Muna shirin 30 seconds, gudun 5.

  5. Yi ƙwallo da hannuwanku kuma ku wuce su cikin ɓangarorin burodi.

  6. Yanzu muna da zaɓuɓɓuka biyu: soya su a cikin man sunflower mai yawa ko gasa su.

  7. Idan ana so a toya su sai mu sanya su a kan tiren burodi da aka lulluɓe da takardar burodi sai a zuba mai kaɗan kafin a saka su a cikin tanda. Za mu gasa shi a 180º (tanda preheated) kuma za su kasance a shirye a cikin kimanin minti 20.

  8. Muna hidimar bukukuwanmu tare da latas, salad ...

Informationarin bayani - Spaghetti tare da ganye mai ƙanshi


Gano wasu girke-girke na: Janar

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.