Don lokaci

Salatin Asiya tare da shinkafa farin kabeji

Tare da wannan salatin farin kabeji za ku ji daɗin kula da kanku da kayan lambu. Muna nuna muku yadda ake yin sa da sauri da sauƙi tare da Thermomix.

gomasio

Shin kana son shirya gomasio a gida? Mun nuna muku yadda ake yi da Thermomix. Yana da sauri, mai sauki kuma yana kawo fa'idodi da yawa gaishe gaishe mu.

9 abubuwan sha mai sanyaya jiki don doke zafi

Gano abubuwan sha 9 mafi wartsakewa don bazara kuma ku yaƙi zafi tare da thermomix ɗinmu, mai saurin gaske da sauƙin yi.

Saurin kifin kifin mai sauri

Tare da wannan kifin na kifin salmon zaka sami abun buda baki cikin sauri da sauki don yiwa baƙonka hidima. Kuma idan kana so zaka iya yi a gaba.

Fideuá tare da aubergine da cuku

Fideuá daban, wanda aka yi da aubergine da cuku. Mafi dacewa don barin shirye a gaba ko ɗauka a cikin kayan wanki.

Fresh wake da salatin cod

Sabon wake da salatin kodin shine mafi dacewa don bazara. Lafiya, lafiya, mai sauƙi kuma a shirye cikin ƙasa da mintuna 10. Cikakke don zuwa rairayin bakin teku!

Gishiri mai daɗin ƙanshi

A cikin wannan girkin mun nuna muku yadda ake yin gishiri mai ɗanɗano a ƙasa da minti 1. Bada jita-jita ɗinka na sirri!

Mini salat ya kunsa

Waɗannan ƙananan letas da goro na goro suna da kyau don kula da kanku ba tare da barin komai ba. Suna da sauƙin yin hakan cewa zai zama mafi ƙarancin sha'awar ku.

Basic girke-girke: soso cake gari

Shin kana son yin soso na soso ko gari mai tashi kai a gida? Muna nuna muku yadda ake yin sa da sauri da sauƙi tare da Thermomix.

Nectarine rabin sanyi

Kayan zaki mai ban sha'awa da shakatawa wanda aka sanya shi daga 'ya'yan itace na daskararre da yogurt mai tsami. Ya fi dacewa ga yara kanana su sami 'ya'yan itace.

Salmes aubergine tart parmesan

Tare da wannan kek ɗin aubergine parmesan mai ɗanɗano za ku sami abincin dare mai sauƙi, na asali da na yau da kullun. Crunchy tushe da dadi cikawa !!

Lemon curd da bishiyar bishiyar bishiyar bushi

Idan kuna son lemun tsami ko dandanon citrus, dole ne ku gwada waɗannan ƙwayoyin lemon da kabejin zabibi. Mai sauƙi da taushi.

Mayonnaises masu dandano

Idan muka murƙushe abubuwa daban-daban tare da mayonnaise ta yau da kullun zamu sami cikakkun biredi don rakiyar kifi, nama, kayan lambu da batter.

Aubergines cike da couscous da namomin kaza

Ana neman lafiyayyen girke-girke na Litinin mara nama? Shirya waɗannan aubergines cike da couscous da namomin kaza kuma ku more dandano.

Strawberry apple mai santsi

Abin dandano mai ban sha'awa da wartsakewa da apple smoothie, ya dace da kwanakin zafi. Cikakke don abinci mai ƙananan kalori.

Lemon curd ya karye

Kuna son ingantaccen dandano? To dole ne ku gwada wannan ɗanɗano na lemun tsami wanda ke da ƙanshin lemun tsami wanda ba zai iya tsayayya masa ba.

Omeasar omelette

Shin kuna son kula da abincinku amma ba tare da barin dandano ba? Muna ba da shawara samfurin haske na omelette na gargajiya na Sifen.

Gurasa tare da salatin kwai

Daga ra'ayoyin abincin dare? Muna ba ku wasu kayan kwalliyar dadi tare da salatin kwai, tare da miya ko cream kuma za ku ci abincin dare da sauri.

Gwanda ta gari da ruwan kwakwa

Shin kana son fara jagorancin rayuwa mai kyau da lafiya? Gwada wannan gwanda ta halitta da ruwan kwakwa tare da abubuwan gina jiki masu mahimmanci.

Salatin Lentil tare da cuku da miya da tumatir

Salatin lentil mai gina jiki, tare da miyar miya mai dadi, tumatir na gargajiya da Mint. Kyakkyawan matsayin babban hanya.

Kayan girke-girke na asali: syrup na lemu

Miyar lemu mai taushi za ta taimaka mana mu ba wa duk wainarmu juiciness.

Tallan kayan kwalliyar gida (ba mai ci ba)

Gundura a gida ba tare da sanin abin yi ba? Shirya filastik ɗin gida da thean mintuna tare da Thermomix don yara suyi wasa.

Kayan lambu cannelloni

Idan abin da kuke so sune kirim mai tsami da kayan lambu mai tsami, ga girke-girke da za'a yi dashi tare da Thermomix ɗinku.

Kirfa hot cakulan

Shin kuna neman abin sha na musamman don rakiyar wasu kayan zaki? Gwada wannan kirfa mai zafi cakulan. Abin sha mai dadi don dumama.

Fresh cuku flan

Kirim mai laushi mai laushi wanda aka yi shi da sabo da cuku kuma aka wadata shi da madara mai ƙamshi. Farin ciki na musamman ga mai dadi hakori.

Basic girke-girke: madara mai takaice

Kuna so ku shirya madara mai ƙamshi a gida? Yana da sauƙi, sauri kuma sakamakon yana da ban mamaki. Yi amfani da shi a cikin kayan zaki da kuka fi so.

Taliya tare da kifin kifi da tuna

Taliya mai lafiyayye da launuka daban-daban, wanda akayi da tuna tuna na gwangwani da kifin kifi, tare da kayan lambu na zamani da Rosemary. 

Najin farko na kaji da shinkafar shinkafa

Cikakken girke-girke na jarirai + watanni 6, musamman idan dole ne su bi abinci mai ƙoshin lafiya. Lafiya, sauki da kuma gina jiki sosai.

Red giya risotto da squid

Kyakkyawan risotto da aka yi da jan giya, sabo mai nama da kayan lambu kamar tumatir da koren barkono. 

Basic girke-girke: tahini

Shin kun san cewa tare da Thermomix zaku iya shirya tahini na gida? Gano girkinmu kuma zaku iya ba shi yanayin da kuka fi so.

Abubuwan Cincin ganyayyaki

Shin kun damu game da cin abinci mai kyau da lafiya? Muna ba ku wasu kyawawan kayan marmari na ganyen oatmeal.

Gishirin Dankalin Gishiri

Gaji da cin komai don abincin dare? Sanya wannan wainar dankalin turawa tukunna kuma ba zaku damu lokacin da kuka dawo daga aiki ba.

Kabewa cream da brie cuku

Kirkin kabewa na asali, tare da ɗanɗano mai ɗanɗano da yanayin ƙoshin mai tsami. Zai fi dacewa a bi shi da ɗanyen naman alade da naman alade.

Yanayin gabas na wake koren wake

Yanayin gabas na koren wake, tare da sesame da waken soya. Kyakkyawan matsayin farawa ko sahun gaba. A sauri, lafiya da kuma sauki tasa. 

Abarba da kwakwa ice cream a cikin minti 5

Kyakkyawan kayan zaki mai ban sha'awa mai kyau don abinci tare da abokai. Za ku sami cream na piña colada mai ɗanɗano a ƙasa da mintuna 5.

Dankali irin na Riojana

Gano yadda ake shirya girke-girke na yau da kullun na gastronomy na Spain kamar dankali a la Riojana. 

Compote na pears da dried apricots

Shin kuna fama da ciwon sukari kuma kuna son shirya kayan zaki? Muna taimaka maku da kayan kwalliyar pears da busasshen apricots masu daɗi tare da syrup agave.

Quinoa tare da namomin kaza da tsiren ruwan teku

Quinoa tare da namomin kaza da tsiren ruwan teku abinci ne mai sauƙin shiryawa kuma girke-girke na gaskiya game da cutar kansa wanda ya dace da ganyayyaki.

Aubergines cike da naman alade

Saurin aubergines cike da sofrito da naman alade. Cikakkiyar farawa don lokacin da muke da ɗan lokaci kaɗan don dafawa.

Shinkafar Thai tare da abarba

Kyakkyawan abinci, mara kyau, daidaitacce, lafiyayye kuma mai daɗin gaske da abinci. Shinkafa ce ta Asiya tare da abarba, manufa don farawa shekara bayan Kirsimeti.

Cakulan da nougat

Cakulan da nougat cream wani kayan zaki ne mai kayatarwa don murnar Kirsimeti mai dadi sosai.

Naman alade nade halibut

Halibut mai dadi da aka dafa shi da zaitun kuma a nade shi a cikin yankakken yanka na naman alade. Cikakken abinci don bawa baƙi mamaki.

Persimon Persimmon da ruwan lemu

Ruwan Persimon da lemon persimmon babban abin sha ne cike da bitamin kuma tare da kalar lemu mai tsami.

Na gida marzipan

A classic: na gida marzipan. Tare da kayan abinci guda uku kawai kamar su almond, sukari da ƙwai, za mu yi marzipan a ƙwanƙolin mafi kyawun tebur ɗin Kirsimeti.

Tumatir da hasumiyar mozzarella na Pisa

Babban ra'ayi don gabatar da tumatir da salatin mozzarella, masu launuka iri iri kuma suna da daɗin gaske da dadi

Bakin wake na wake tare da tsiran alade da shinkafa

Haɗin wake, tsiran alade, naman kaza da shinkafa yana da daɗi mai ɗanɗano. Yana da ɗan ɗanɗano mai ƙanshi da rubutu mai daɗi. Mafi dacewa don kwanakin sanyi.

Omelet na Spain tare da tsiran alade da leek

Omelette na Yaren Mutanen Espanya tare da tsiran alade na Jamusanci da leek. Mafi dacewa don abincin dare, tare da miya da koren salad.

Dankalin ganyayyaki da kuma faski

Kirim mai cin ganyayyaki da dankalin turawa yana da yanayin ɗabi'a da ɗanɗano mai ɗanɗano wanda ya dace don magance sanyin hunturu.

Speculoos cream don bayarwa

Gilashin speculoos yana da sauƙin yi kuma kyauta ce ta Kirsimeti ta asali.

Naman alade ko naman alade

Shirya naman alade ko naman alade, mai kyau don kawata kirim da miya, tare da salati ko toka montaditos.

Apple, pear da zabibi compote

Lissafi na musamman inda ake buga shi tare da honeyed irin tuffa da kuma ɗan pear da zabibi.

Dankalin mousaka

Juus da dadi mousaka na Girka wanda aka yi da nama da dankali. An rufe shi da wata irin keɓaɓɓiyar miya. Ya dace da abincin iyali.

Kaza Biryani (Shinkafar kaza ta Indiya)

Ingantaccen kajin Indiya na biryiani: tasa da aka yi da shinkafar basmati, da kaza da aka daɗe da kayan ƙanshi masu daɗi, duk an cika su da yogurt sauce.

Nama a cikin mustard sauce

Meatwallan nama mai daɗi da mai ƙanshi tare da mustard sauce, mai kyau don bi dankali, mashed dankali ko shinkafa. Cikakke don daskarewa ko shirya a gaba.

Artichoke Tsoma

Nutsar kayan kwalliyar kwalliya kyakkyawa ce don hidimar cin abincin dare tare da abokai ko dangi.

Cod yogurt tare da barkono coulis

Cikakken farawa don wannan Kirsimeti: mai daɗi, mai laushi da rubutu mara kyau. Arha da sauƙin shirya. Baƙi za su yi murna.

Avocado da gilashin mangoro da prawns

Waɗannan Kofunan Agogin Mango na Shrimp su ne kyakkyawan zaɓi ga baƙi na Kirsimeti ko masu shigowa. Yana haɗuwa da ɗanɗano da ƙamshi daga al'adu daban-daban a ƙananan ƙananan abubuwa masu ban sha'awa waɗanda ake ci da cokula.

Gilashin foie da apple compote

Waɗannan gilashin gilashin na foie gras da apple compote za su kasance mafi ƙoshin abinci don abincin rana na Kirsimeti ko abincin dare.

Lemon Ayarin Ice cream Smoothie

Mai santsi mai santsi wanda aka yi shi da lemun tsami da ayaba ice cream. Ya dace da yara da manya. Babban abun ciye-ciye.

Apple Plum Soy Milk Smoothie

Girgiza madarar waken soya tare da apple da plums, karin kumallo mai lafiya mai cike da bitamin da ma'adanai, dacewa da…

Yogurt karin kumallo tare da 'ya'yan itace da hatsi

Abincin mai gina jiki da lafiyayyen karin kumallo wanda ya danganci yogurt, plum, kiwi da hatsi, ya dace da abincin masu asara kuma a matsayin magani game da maƙarƙashiya.

Parsnip da dankalin turawa pancakes tare da gida cuku miya.

Kwancen parsnip da dankalin turawa tare da miya cuku shine kyakkyawan girke-girke don bambancin abinci.

Suman laushi

Abin zaki mai laushi da abinci mai gina jiki wanda aka yi shi da kabewa, ayaba da madarar kwakwa da za mu iya ci don karin kumallo ko na ciye ciye.

Miyan kabewa don abinci

Hanyar farko mafi kyau don menu mai haske. Hypocaloric, maras tsada da sauƙin shiryawa. Miyar kabewa mai daɗi da lafiya.

Zucchini carpaccio tare da vegan pesto da tumatir da ya bushe

Farawa don mamaki: zucchini carpaccio tare da vegan pesto da busasshen tumatir a cikin man zaitun.

Tangerine da ruwan dabino

Wannan kayan marmarin da ruwan dabino babban aboki ne game da cutar karancin jini, da yawan maƙarƙashiya da kuma rage cin abinci mai nauyi.

Soyayyen kabewa flan

Microwave-gasashen kabewa flan, mai sauƙi, mai sauri, kayan zaki mai wadata tare da duk kaddarorin kabewa.

Anwarƙwara Mai Reda Redyan Mara Kwai

Abincin nama da yaji mai ɗanɗano na wake da masara. Mafi dacewa don kwanakin hunturu.

Kabejin kek yaji

Za'a iya amfani da gaurayan kayan yaji mai ƙanshi a girke-girke da yawa. Smellanshinta mai daɗi zai kai mu zuwa yamma da yamma.

Ghostly potion ga Halloween

Ghostly Potion shine cikakken abin sha na sirri don kowane bikin Halloween.

Kabewa da mascarpone cream

Kirim mai laushi mai laushi tare da cuku mai mascarpone tare da rubutun kirim da babban dandano

Basic girke-girke: Kayan kwalliyar kayan lambu na kayan lambu

Wadannan kwayoyin kayan lambu masu kayan lambu suna da sauƙin yin kuma zasu wadatar da jita-jita da akeyi a gida.

Strawberry da lemo mai santsi

Lafiya da abinci mai gina jiki sabo ne mai laushi. Ya dace don cin gajiyar 'ya'yan itace na zamani da kuma abincin yara.

Farin kabeji tare da yogurt miya

Farin kabeji tare da yogurt sauce shine girke-girke wanda zai taimaka mana mu sami bambancin daidaitaccen abinci.

Wain cincin nama gishiri tare da ruwan shanu mai zaki

Abincin mai cin ganyayyaki wanda ya bambanta yanayin laushi da ƙamshi: fet beetroot flan tare da ruwan shukiya mai zaki mai kauri. Sauƙin daidaitawa ga yara, kawar da miya da maye gurbin shi da mayonnaise.

Spaghetti na gaba daya tare da miyar anchovy

Spaghetti mai daɗi tare da anchovy miya, wanda aka yi daga anchovy paté da cuku. Tabbatacce azaman hanyar karatu ta biyu.

Cuku da aubergine pate

Cuku mai tsami da aubergine pate, madaidaiciya don cika tartlets ko dipping crudités type dips.

Aubergine yayi ado da zumar albasar karama

Aubergine yayi ado da zumar albasa karama, ya dace da couscous ko quinoa.

Peas hummus

Wani hummus daga Misira, wanda aka yi da wake. Abin farin ciki don samun matsayin farawa da dole ga kayan cin nama.

Grandma Julia ta wake wake

Laushi mai laushi mai laushi mai laushi, cikakke ga ranakun sanyi da ruwa. Zai dace don shirya a gaba

Tortilla Stewed

Stewed tortilla wani girke-girke ne na gargajiya da ake amfani da shi: dankalin turawa wanda ake dafa shi a cikin kayan miya wanda zai ba shi sabon abu da kuma dandano mai dadi.

Faɗaɗɗen wake da aka dafa da kayan ƙanshi

Abincin ban mamaki: wake da aka gasa a wuta kuma yaji shi da dadadden kayan yaji. Zai dace a bi nama da kifi ko a matsayin abin sha.

Ruwan Mustard Sauce

Mustard da ruwan zuma, mai sauƙin shiryawa a gida, mai daɗi kuma tare da babban dama azaman haɗaɗɗen nama, kayan lambu da salati.

Farin kabeji tare da gasa curry miya

Farin farin farin farin kabeji, tare da miyar miya da aka yi daga curry da tahini. Mafi dacewa don raka kifi.

Steamed broccoli tare da vinaigrette na lemu

Wannan girkin broccoli mai daɗaɗɗen zai taimaka mana wajen rage yawan lokacin bazara. Ana amfani da shi tare da kayan zaƙi mai daɗi na vinaigrette.

Jafananci kaji panko

Anyen romo na kaza, mai rufi a gurasar panko ta Japan. Crispy kuma mai daɗi, mai kyau don tafiya tare da miya da kuka fi so.

Hake tare da curry almond curry

Hake mai daɗi wanda aka kawata shi da busasshen almond da kuma alawar curry. Zai dauke ka mintina 5 ka hada shi sannan 15 ka gasa shi.

Fresh kifin kifi da miya na avocado

Fresh kifin, wanda aka dafa shi a ƙarancin zafin jiki, tare da ƙwarewar abin mamakin da wannan fasahar ke bashi, tare da ruwan sanyi na avocado wanda aka ɗanɗano shi da dill. Mai ban mamaki.

Gida peach custards na gida

Mai sauri don yin kuma tare da sauƙin samun abubuwa. Wadannan puddings na peach na gida zasu zama kayan zaki mai maimaituwa.

Farfalle tare da kifin kifin kifi da kuma miya na avocado

Farfalle (bakuna) tare da hayakin kifin kifi, kirim, albasa da avocado. Ana iya amfani da kowane irin manna.

Daskararre yogurt smoothie

Girgizar yogurt mai sanyi cikakke ne don gabatarwa azaman kayan zaki a abincin dare ko abincin iyali. Yi aiki a cikin ƙananan tabarau don kaucewa ƙara yawan adadin kuzari.

Galician dorinar ruwa ko dorinar ruwa a feira

Kyakkyawan kimanin kyakkyawan feira dorinar ruwa ko Gelta mai ruwa da aka shirya tare da thermomix ɗin mu.

Red plums da lemun tsami mai laushi

A smoothie mai dadi tare da ja plums da lemun tsami, low a cikin adadin kuzari, diuretic da antioxidant

Tabusan ta Lebanon

Tabouleh na Lebanon shine salatin vegan wanda aka yi shi da bulgur da kuma adana mai kyau na ruhun nana da kuma faski

Kokarin avocado

Avocado cream shine girke-girke tare da kayan shafa mai na musamman wanda zai taimaka mana samun ingantaccen abinci a lokacin bazara.

Apean itacen inabi da 'ya'yan itacen strawberry karin kumallo

Wannan ɗan itacen inabi da ruwan 'ya'yan itacen strawberry ingantaccen ɗanɗano ne don fara safiya da ƙarfi da kuzari.

Apricot White Chocolate Ice Cream Smoothie

Tare da abubuwa guda 3 kawai da aan mintuna za mu sami kyakkyawan apricot mai sanyi da farin cakulan girgiza wanda za mu iya amfani da shi azaman kayan zaki ko abun ciye-ciye.

Cizon ƙwai

Gwanin daɗa da cuku na gida, waɗanda aka yi wa flakes na masara, su ne ƙwallon nama na kayan lambu wanda duk dangin suke so.

Zucchini spaghetti carbonara

Zucchini spaghetti carbonara babban zaɓi ne idan muna son jin daɗin wannan miya ba tare da ƙara yawan adadin kuzari ba.

Salatin shinkafa tare da mayonnaise

Salatin lafiyayye da abinci mai gina jiki, wanda aka yi ado da mayonnaise, ya dace a yi jigilar shi a cikin tufafi zuwa tafkin, rairayin bakin teku ko aiki.

Tuffa, kankana da ruwan lemun tsami

Shakatawa da kuma dadi apple, kankana da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Gwanin tuna

Abin mamaki na tuna da tumatir pate, tare da taɓa curry wanda zai sa ba za a iya jure shi ba. Idan kanaso kayi mamakin abokanka, to ya dace.

Baby karas da Rosemary

Abincin gefen gefen mai dadi, an shirya shi cikin minti 10, tare da daskararren ɗan karas.

Pancakes na Zucchini tare da yogurt da Miyan miya

Zucchini da cuku suna daɗaɗɗɗa mai kyau a cikin waɗannan wainnan na pancakes. Rakume su da yogot da miyan miya don ba shi sabon taɓawa.

Couscous da kaguwa salad

Shakatawa salatin couscous, anyi aiki da sandunan kaguwa da goro kuma an kawata shi da mint da lemon vinaigrette. Mafi dacewa don kwanakin zafi.

Basic girke-girke: Masara Flakes don batter

Batter tare da flakes na masara ko flakes na masara shine madadin gurasar gargajiya ko batter. Yana da ɗanɗano, mai daɗi da zinariya.

Fusili tare da zucchini da prawns

Fusilis anyi shi a hanya mafi lafiya da kuma ɗanɗano: sautéed zucchini da prawns, duk an ƙware dasu da ɗigon ruwa mai kyau na extraarin budurwa mai.

Apricot da apple clafoutis

Apricot da apple clafoutis kayan zaki ne mai sauƙi kuma mai sauƙi wanda yake ɓoye kyakkyawan bambancin dandano.

Skewers na kaza tare da yogurt da mint miya

Lafiyayyun skewers na dunƙun dunƙulen kaji mai ƙamshi, waɗanda aka kawata su da yogurt na Girkanci mai narkewa da kuma kayan miya. Mafi dacewa don cin abincin rani.

Lentil da salad

Salatin Lentil da tuna, tare da tumatir, albasa, baitul zaitun da ɗan ɗanɗano.

Asturian style dankali

Abin taimako, mai sauƙi da sauƙi girke-girke don abincin dare. Ofarfin miya yana haɗuwa daidai da dafaffun dankali. Mafi dacewa ga masoyan cuku

Cream na masara da anchovies

Tare da masara mai zaki da anchovies na gwangwani, ana yin wannan cream ɗin mai ƙima cikin ƙasa da mintuna 15.

Red barkono miya

Wannan jan barkono yana hadawa sosai da kowane irin kayan lambu, taliya, farin kifi da farin nama.

Cakulan cuku ayaba mai santsi

Chocolate Chip Banana Smoothie wani abin sha ne mai dadi wanda za'a iya yin shi da kowane irin madara.

Salatin Chickpea tare da curry vinaigrette

Hanya mafi kyau don cin wake a lokacin bazara shine a cikin salati, ƙarancin adadin kuzari, abinci mai launi, cike da launi, bitamin da abubuwan gina jiki.

Kayan lambu tare da tofu

Sauteed kayan lambu hade da tofu da cashews. Mafi dacewa don abincin dare mai sauri ko lokacin bazara.

Hake kwalla

Hake da ƙwallan cuku na gida, tare da gutsun masarar flakes, wanda ke sanya su cushewa a waje kuma mai laushi da taushi a ciki

Veggie Eggplant Burgers

Wasu burgeta masu cin ganyayyaki, waɗanda aka yi da itacen eggplant da kaza waɗanda suke da daɗi

Hake montaditos

Kyakkyawan ra'ayi don ɗaukar kifi a ranaku masu zafi kuma ku sami fa'ida daga kwandon varoma na Thermomix ɗinmu.

Tumatir daɗin dandano

Crunchy toasted bread, wanda aka yiwa ado da tumatir da oregano, ya dace da rakiyar yankan sanyi, naman alade na Serrano da cuku.

Shakatawa Mint kokwamba cream

Mint Cucumber Refreshhing Cream shine mai sauri da kuma sauƙin girke girke. Hakan zai taimaka mana mu kasance cikin ruwa a lokacin zafi.

Ruwan Apple

Ruwan 'ya'yan itace mai dadi cike da bitamin kuma tare da karfin detoxifying, ban da taimakawa tsarin narkewar abincinmu.

Kayan kaji tare da karas

Mafi dacewa ga yara. Soya ko gasa. Wadannan kayan naman kaji suna hada karas da cuku mai laushi a cikin kayan marmari mai hade-hade.

Chimichurri miya

Kuna iya hidimar miyacin chimichurri da kowane irin nama ko na gasasshe, ko kuma tare da kayan lambu ko salati.

Daskararre Yogurt Smoothie tare da Abarba da Kankana

Yugurt mai sanyi mai sanyi ko santsi, an shirya shi a cikin minti 1, mai daɗi, mai lafiya, mai kamshi, mai wadatar fiber da ƙananan kalori

Salatin Kabeji

Ta yaya jan kabeji yake haɗuwa da apple! Shin kuna tuna adon jan kabeji da tuffa da ...

Cold peach cream

Wannan ruwan sanyi na peach da ake yi da peach a cikin syrup. Yayi kama da peachore salmorejo, amma mun saka ginger da kayan ƙanshi a ciki.

Jirgin ruwan avocado na Vegan

Shirya waɗannan kwale-kwalen bishiyar avocado kuma zaku sami abincin dare mai sauri da lafiya cikin ƙasa da mintuna 10.

Kunci a cikin daɗaɗɗen miya

Kunci a cikin miya irin ta tsohuwar abinci tasa ce ta gargajiya wacce duk dangi za su so. Nono mai laushi, mai zaki da laushi, an rufe shi a cikin kayan miya da kayan lambu da kuma ruwan naman. Muna koya muku yadda ake shirya kunci tare da Thermomix don ya zama mai daɗi.

Coriander mayonnaise

Mayonnaise mai tsami zai ƙara walƙiya a cikin abincin da kuka soya, ko kayan lambu ne, nama ko da abincin teku. Kada ka daina shirya shi a kan barbecue.

Cold gwoza cream tare da zaituni

Kirim mai gwoza mai sanyi, mai ƙarancin adadin kuzari, ya dace don cin gajiyar duk fa'idodi da kaddarorin wannan tarin fuka: anti-cancer, anti-anemia, manufa ga mata masu juna biyu da kuma tsufa. Kuma tare da adadin kuzari 43 kawai.

Zucchini cike da cuku, gyada da naman alade

Zucchini cike da cuku, gyada da naman alade mai sauƙi ne, mai sauri kuma mai daidaitaccen girke-girke.

Hindu farin kabeji

Kayan miya na kwakwa wanda ya bambanta daidai da farin farin farin kabeji da ƙanshi mai ƙanshi wanda zai kawo mu zuwa cikin zuciyar Indiya.

Kukis na man shanu

Koyi yadda ake kek cookies na man shanu na gida, bin gargaɗin girke-girke na Sweden

Curry miya

M curry miya manufa domin miya salads ko gasashe, dafa ko dafa steamed kayan lambu. Kuma da sauri don shirya!

Takaddun madara puddings

Puddings na madara suna da laushi mai laushi da dandano wanda ba za a kula da shi ba. An kuma sanya su a cikin Varoma don adana mafi yawa.

Strawberry apple mai santsi

Girgiza mai sauƙi, mai rahusa cike da bitamin: strawberries, apple da madara. Mafi dacewa don abincin yara. Mai sauƙin yi tare da Thermomix ɗinku

Avocado timbale tare da mangoro da prawns

Yi mamakin baƙonku tare da wannan timbale na avocado. Mai sauƙin farawa, mai sauri da ɗanɗano mai farawa.

Kayan papillote na kayan lambu da biredi 5

Abin sha mai lafiya da lafiyayyen kayan lambu mai laushi tare da biredi 5 wanda zai sanya shi daɗi

Naman sa lambu

Na gargajiya, mai daɗi da ɗanɗano na naman shanu, wanda ke tare da dankali shine kyakkyawan abinci. Cikakke don shirya a gaba.

Preysler ya girgiza

Shawarwar girgiza da Isabel Preysler ta ɗauka don ta kasance saurayi. Ko haka yace.

Fresh salatin alkama mai taushi

Sabon salatin alkama mai taushi kyakkyawan zaɓi ne mai daidaituwa inda aka haɗu da abubuwan abinci na hatsi, ɗanyen kayan lambu da iri.

Haɗin kayan lambu na yanayi tare da ginger da cashew nuts

Wannan hadin na kayan lambu na zamani yana da broccoli a matsayin babban sinadarin, tare da karas, albasa, ginger da kuma taba danyen goro don yin ado.

Cesar miya

Kaisar miya don salads, girke-girke na asali wanda ya dace da thermomix

Anan uwan ​​Vegan cous cous

Farantin couscous tare da kayan lambu da goro, ya dace da ganyayyaki da masu cin ganyayyaki da waɗanda ke bin abincin kalori masu ƙananan kalori.

Strawberry da naman nana

Abincin zaki mai sauri da dadi wanda zai haskaka abincinku. A cikin minti 5 kawai za ku shirya kayan zaki mai daɗi da kuma ɗanɗano.

Salmon marmitako

Abincin kayan lambu mai dadi tare da cubes na kifin salmon, ya dace da babban abinci. Juicness da dandano zai sanya shi ɗayan abincin kifi da kuka fi so.

Kyafaffen cushe dankali

Don shirya waɗannan kyafaffen ɗankalin da aka yi kyafaffen za ku iya amfani da cakuda kifi, cod da kifin kifi ko amfani da kifin da aka fi so da shi.

Naman alade tare da curry sauce

Naman alade tare da curry sauce shine girke-girke mai sauƙi da cikakke sosai. Kuma wannan yana cike da dandano na musamman.

Gilthead teku bream tare da kayan lambu ado

Gilthead da gishiri da aka yi a cikin Varoma kuma tare da kayan adon kayan lambu, hanya mai sauƙi, mai tsabta da ta daɗi don dafa kifi, wanda yake da m, lafiya da kuma daɗi.

Faski pesto

Muna sake inganta kayan kwalliyar gargajiya ta hanyar hada shi da faski, wanda zai ba da wata ma'ana ta daban ga kayan abincin taliya.

Ayaba da nocilla mai laushi

Oatmeal mai dadi, ayaba da madarar ruwan nocilla, ya dace da abincin yara

Parmesan kek baba

Dadi da asali na keɓaɓɓen keɓaɓɓen keɓaɓɓen Parmesan, ya dace don samun damar buɗewa tare da abokai.

Farin kabeji ado

Kayan ado na farin kabeji, tare da leeks, albasa da tumatir, ƙarancin adadin kuzari da sauƙin yi

Kwayar ganyayyaki

Kayan lambu mai cin ganyayyaki ya dace da girke-girke na kayan gargajiya na Genoese ta hanyar maye gurbin yistin giya na Parmesan. Kyakkyawan miya don raka taliya da kayan lambu.

Tenderloin da koren wake tare da miyar yogurt

Tenderarƙwara da koren wake tare da miyar yogurt cikakkun abinci ne inda aka haɗu da sunadarai da bitamin kuma za ku shirya a ƙasa da minti 30.

Hake fillets da ceri tumatir miya

Steamed hake fillets a cikin Varoma tare da bazara albasa miya da tumatir ceri, mai dadi, lafiya da low-kalori tasa.

Kayan yaji

Shawara mai ban sha'awa don abincin dare mai sauri da lafiya: mussels a cikin miya mai zafi. Ga masoya abinci mai yaji, wannan shine girkin ku!

Nono kaza tare da namomin kaza a cikin miya mai zaki

Nono kaza tare da namomin kaza da aka yi wanka a cikin miya mai zaki, soyayyar gefen tare da farar shinkafa ko couscous.

Karancin dankalin turawa tare da cuku Manchego

Dankalin turawa da Manchego cheese gratin kayan kwalliya ne wanda zamu iya amfani da su domin rakiyar wasu jita-jita kamar su kwallon nama ko naman nama.

Daskararren kayan lambu

Furen daskararren kayan lambu kayan gargajiya ne wanda yakamata mu kiyaye a cikin abincinmu saboda abinci ne mai kyau.

Spaghetti tare da kayan ƙanana da barkono miya

Spaghetti tare da kayan ƙanƙara da barkono miya shine tasa inda dandanon dukkan abubuwan haɗin ke hade sosai.

Ayaba, apple da tangerine smoothie

Ayaba mai gina jiki, apple da tangerine smoothie. Cikakke don magance sanyi na hunturu da kuma tabbatar da kyakkyawan cin abincin kiwo da 'ya'yan itatuwa.

Veganesa: kayan lambu mayonnaise

Veganesa shine kayan lambu na mayonnaise, wanda aka yi shi da madara mai waken soya, man sunflower, gishiri, da lemun tsami. Sauri da sauƙi.

Kirim mai tsami

Kirim mai ƙanshi tare da peas girke-girke ne mai sauƙi kuma mai sauƙin shiryawa. Ya dace da mutanen da suke son kula da abincin su.

Zucchini cannelloni

Zucchini cannelloni wani girke-girke ne na asali wanda zakuyi amfani dashi da bakamel wanda kuka bari daga wani shiri.

Namomin kaza tare da zuma da ginger miya

Naman kaza masu zaki da tsami sun tsoma cikin zuma karamiski, ginger da lemon tsami. Dadi

Guguwar smoothie tare da strawberries da kiwi

Strawberry Kiwi Spring Smoothie yana da mafi kyawun 'ya'yan itace da yogurt. Godiya ga dandano da yanayin kirim, zai zama abun ciye ciye mai daɗi.

Kayan girke-girke na asali: cuku cuku a cikin Thermomix

A girke-girke na asali tare da thermomix don cuku cuku a gida kuma ku sanya abubuwan da muke so. Mai mahimmanci a cikin ɗakin girkinmu

Zucchini tare da ginger da spearmint pesto

Ginger Peppermint Pesto wani abinci ne mai dadi don gasasshen ko kayan lambu mai daushi.

Sole ko zakara a la meunière

Abin farinciki mai taushi a la meunière, tare da lemon zaki mai daɗi, man shanu da miya na faski Lokacin da aka dafa shi a cikin varoma, kifi mai laushi ya kasance.

Kayan girke-girke: Cakulan Cakulan

Mahimmin fasaha don narke cakulan a cikin thermomix kuma cimma cakulan narkewar cakulan

Karas da tumatir cream

Karas da kirim ɗin tumatir sun yi fice don launinsa wanda ke nuna cewa yana cike da bitamin, ma'adanai da babban matakin bekarotenes.

Risotto tare da ruwan inabi na rosso

Abin farin risotto tare da jan giya. Mai sauqi tunda yana da kaza ko kayan lambu kawai, cuku Parmesan kuma, mabuɗin mabuɗin, kyakkyawan jan giya

Ginger hummus

Ginger hummus shine bambancin kayan lambu na gargajiya, irin na Larabawa.

Launin lemu da ayaba

Abin zaki mai laushi mai laushi da ayaba wanda zamu iya amfani dashi don karin kumallo ko shirya abun ciye-ciye mai sanyaya rai.

Bacon carbonara empanada

Empanada mai daɗi da mai daɗi cike da naman alade da madarar carbonara mai ƙamshi wanda aka yi da albasa, cuku da kirim. Zai dace a sha zafi ko sanyi.

Kayan girke-girke na asali: wadataccen dankalin turawa

Ingantaccen ɗankakken dankali shiri ne mai sauƙi, inda ake dafa dankalin a cikin madara a ƙarancin zafin jiki, samun tsarkakakken ɗanɗano mai ƙanshi

Muffins din choco biyu

Mummunan cakulan mai dadi sau biyu, mai kyau don mamakin Ranar soyayya. Cikakke ga karin kumallo da abun ciye-ciye tare da kyawawan kofi ko shayi.

Kayan girke-girke na asali: ginger tafarnuwa manna

Ginger da tafarnuwa man shafawa ne da ake amfani dashi a cikin kayan abinci na Indiya da abinci na gabas.

Wake na Goggo

Wake da haƙarƙari, abincin cokali mai zafi, mai kyau don hunturu, tare da ɗanɗano da ƙamshi na farin wake na gargajiya, kamar na kaka, amma mai sauri da sauƙi.

Cikakken Zucchini Parmesan

Cananan kek ɗin mutum na zucchini da parmesan, waɗanda aka cika da narkar da cuku, masu kyau azaman kayan buɗewa ko don haɗa abincin dare mara nauyi.

Tostas tare da ƙwayayen ƙwai da miya

Miyar pesto ita ce abokiyar zama kyakkyawa ba kawai don abincin taliya ba har ma da sauran shirye-shirye kamar waɗannan giyar da aka yi da ƙwai.

Yogurt mai santsi da kwakwa, abarba da dabino

Wannan Kwanan Abarba na Kwakwa Yogurt Smoothie yayi cikin mintuna 2. Yana da lafiya, haske da dadi.

Gilashin kirim na Persimmon

Gilashin kirim na persimmon kayan zaki ne wanda za a iya yi a gaba, da sauri, sauƙi kuma bisa ga 'ya'yan itace.

Guinness kek

Abincin mamaki da aka yi daga Guinness baƙin giya da koko. Ba zai bar kowa ba.

Alayyafo da tafarnuwa

Farantin mara nauyi, madaidaici don tsarin sarrafa nauyi. Alayyafo da aka dafa shi da tafarnuwa, girke-girke mai ƙoshin lafiya na ganyayyaki don cin ganyayyaki.

Watercress da gyada pesto miya

Zaka iya amfani da wannan ruwan kwalliyar da na goro mai hade da kayan abincin taliya ko rubabben kwai.

Kayan girke-girke na asali: icing sugar

Sikarin sukari, sikari mai narkewa, sukari mai narkewa, sukarin neva, sukari na gari ko na sukari. Akwai kalmomin da yawa waɗanda ke ba da suna ga wannan sukari mai ƙanshi, mai mahimmanci a cikin kayan marmari. A cikin Thermomix an shirya shi a cikin minti 1.

Apple kek

Keɓaɓɓen apple, kek ɗin apple ko kek na soso, ana amfani da kowace ƙungiya don sunan wannan yanki. Yana da kirfa, zuma, apple, da kwayoyi.

Salatin Dumi Dumi

Warm Leek Salad mai sauƙi ne, mai sauri don shirya da lafiyayyen girke-girke. Hakanan haske ne kuma cikakke don abubuwan sarrafa nauyi.

Casseroles na dankalin turawa, naman alade da miyar tumatir

Wannan girke-girke mai sauƙin amfani ne wanda aka sauƙaƙe tare da ragowar mashed dankali da naman tumatir ɗin da muke so a gida.

Red hummus

Red hummus yana haɗa da gasasshen barkono a cikin ciyawar larabawa ta gargajiya.

Ginger kaji da couscous

Kaza mai daɗin ƙanshi tare da ginger da waken soya, wanda aka yi tare da couscous

Basic girke-girke: dankali mai dankali

Mashed dankali girke-girke ne na asali wanda za'a iya amfani dashi azaman ado ko kayan haɗi don wasu shirye-shirye. Za ku yi mamakin santsi mai santsi.

Abarba, lemun tsami da seleri mai detoxifying juice

Bushe abarba, seleri da ruwan lemon tsami. Tare da tasirin ƙona mai da aikin diuretic, shine mai tsabtace guba ta gaskiya

Kiwi sorbet

Shakatawa kiwi sorbet tare da cava, cikakke don bi abincin Kirsimeti da abincin dare tsakanin kwasa-kwasan.

Peach tare da nougat cream

Zaɓuɓɓuka biyu, na gida da sauri, don kayan zaki mai sauƙin gaske: peach a cikin syrup mai cike da mayukat cream

Sarki prawns tare da mango curry sauce

Abincin abincin hutu mai dadi a cikin gabatarwa wanda zai yiwa kowane tebur alheri. Prawns tare da mango curry sauce suma tsada ne da kuma karancin kalori.

Ayaba da mandarin mai santsi

Ayaba mai daɗin ci da madara, madara da madarar ƙasa mai laushi. Ingantacce don tabbatar da cin 'ya'yan itace a lokacin bukukuwan Kirsimeti.

Kifin Salmon mai miya

Salmon mai daɗi wanda aka dafa shi a cikin Varoma tare da miyar nougat, wanda da shi zamu koyi yadda ake yin cream ɗin gida.

Triangles na Camembert tare da jam ɗin strawberry

Triananan triangles ɗin cuku na Camembert, masu dacewa azaman abincin Kirsimeti don rabawa. Tare da abubuwan da muke so za su kasance masu daɗi.

Prawns a cikin kwakwa tempura

Prawn a kwandon kwakwa zaɓi ne mai kyau idan muna tunanin shirya abincin dare mara kyau ko abun ciye-ciye.

Takoshin style na Tex-Mex na gida

Toshin Mexico mai daɗi da ɗanɗano, cike da salon tex-mex. Abin farin ciki na gaske don rabawa tare da abokai.

Rushewar apple, kokwamba da ruwan seleri

Detoxifying apple, seleri, kokwamba da ruwan lemon tsami. Ruwan detox ne ko ruwan 'ya'yan itace kore, ingantacce don kawar da gubobi waɗanda abinci, damuwa da salon rayuwar birane suka samar. Kuma yana da dadi.

Qwai ga sarauniya a cikin cocotte

Qwai ga sarauniya a cikin cocotte girke-girke ne cikakke wanda ya danganci samfuran yau da kullun waɗanda yara da mutane waɗanda ba su da sha'awar abinci za su so.

Yogurt risotto na Girkanci

Kyakkyawan salon Girkanci mai risotto, wanda aka yi shi da cuku, zaitun baƙar fata da yogurt Girka. Kirim mai tsami da daɗin ji daɗi.

Miyar Parmesan tare da naman kaza shiitake

Miyar cuku mai ban sha'awa ta Parmesan, madaidaiciya ga masoyan cuku, tare da naman kaza na Shiitake da ƙanƙara. Cikakken farawa don Kirsimeti.

'Ya'yan itacen hunturu

Abincin mai ban sha'awa da mai gina jiki, wanda aka yi shi da 'ya'yan itace na lokacin hunturu, ya dace da yara, tsofaffi da kuma masu matsalar taunawa.

Ruwan 'Antioxidant'

Wannan ruwan 'antioxidant' yana dauke da pomegranate, strawberries da tumatir, 'ya'yan itacen da suka hada karfin anti-tsufa tare da babban abun ciki na bitamin C, wanda ke karfafa kariyar dabi'a, da kuma abubuwan da ke magance cutar kansa da kuma fa'idodi masu yawa.

Kayan girke-girke na asali: bechamel

Bechamel shine girke-girke na yau da kullun wanda baza'a iya ɓacewa daga kundin tarihin mu ba. Zai yi mana hidimar yin shirye-shirye masu daɗi irin su croquettes, lasagna, da sauransu.

Fresh kayan lambu

Wani sabo, lafiyayyen nama mai sauƙi, wanda aka yi shi a cikin mintina 15 tare da Thermomix. Dadi

Namomin kaza tare da kayan lambu

Wannan kwalliyar namomin kaza da kayan lambu an yi ta ne da chanterelles (ko rebollones), karas, leek, tumatir, tafarnuwa da farin giya. Yana da dadi sosai.

Kwallan nama na Turkiyya da prunes

Turkey da kuma yankakken nama suna da ɗanɗano wanda ya dace sosai. Yi aiki tare da kayan ƙawan da kuka fi so kuma kuna da cikakken tasa.

Ayaba da kuli-kulin yara

Bayyana abincin yara, a cikin minti 1 kawai, wanda aka yi daga madara, lemun tsami, ayaba da kukis. Sauƙi da gina jiki.

Stewed aubergines

Stewed aubergines shine girke-girke wanda aka dandano da kirfa da mace wanda zai ta'azantar damu a ranakun sanyi da damina.

Shinkafa da kaza da kabewa

Shinkafa mai dadi mai daɗi tare da kaza da kabewa, wanda yara da manya suke so.

Avocado da kyafaffen kifin kifin

A dadi avocado da kyafaffen kifi kifi quiche, mai sauƙin shirya da manufa a matsayin abin sha ko a matsayin abincin dare.

Manyan omelan

A cikin omelette na Mallorcan, an haɗa kayayyakin fasaha irin su Mahón cuku da sobrasada, waɗanda ke daɗa launi mai ban sha'awa a wannan girke-girke.

Mai sauƙin dafaffen kwai pate

Dadi mai sauƙi da sauƙi mai daɗaɗɗen kwai, ya dace don yadawa a kan tos ko farin burodi. Cikakke don baƙi masu ban mamaki.

Nocilla da mascarpone cream

Wannan cream abun farin ciki ne. Yana da nocilla (ko nutella), mascarpone da ayaba kuma yana da kyau azaman cika kayan kek.

Cakulan cakulan

Yana da sauƙi mai ɗanɗano, mai daɗi kuma mai sauƙin kek chocolate. Ana yin kullu a cikin minti 5, sannan sai a saka a murhu kuma a cikin rabin sa'a muna da shi a shirye mu ci

Steamed salmon tare da zucchini spaghetti

Steamed Salmon tare da Zucchini Spaghetti girke-girke mai sauƙi ne, mai sauƙi, daidaitacce kuma mai ƙoshin lafiya wanda zai kasance cikin mintuna 25.

Kwalliyar nama mai yaji

Kwallan naman yaji, a cikin tumatir da miyar kuka da kuma dandano da kayan kamshi. Ya dace a matsayin hanya ta biyu kuma a shirya a gaba.

Tsarin Thai Thai prawn curry

Sabo daga Thailand, wannan ɗan gwaiwar tare da madarar kwakwa zai kai ku ƙasashe masu nisa. Cike da bambanci da dandano, shine kyakkyawan farawa.

Kayan zaki na Persimmon

Mai sauƙin kayan zaki na persimmon, cikakke ga iyalai duka. Za mu yi shi da kukis, yogurts da persimmons, a cikin wani lokaci, godiya ga Thermomix ɗinmu.

Kek sihiri ko kek cup

Da wannan wainar sihiri zaka baiwa matasa da manya mamaki. Kullu yana da sauƙin shiryawa tare da Thermomix kuma ana gasa shi a cikin kofuna, a cikin microwave.

Noodle na kasar Sin, masara da miyar kaza

Miyar kasar Sin mai dadi da sanyaya rai hade da taliya, masara da kaza. M dandano mai ɗanɗano, mai kyau ga yara da manya.

Dankalin dankali tare da kodin

Abincin ɗanɗano mai ɗanɗano tare da kodin, ya dace a matsayin mai farawa don kwanakin sanyi da na ruwa. Cikakke ga yara da girke-girke mai sauƙi da sauri.

Kirkin Zucchini tare da kaji

Kirim mai ɗanɗano mai ɗanɗano, mai sauƙi, mai araha da ƙoshin lafiya wanda ke taimaka mana cin ƙwaryar da ake buƙata.

Macaroni tare da chistorra da tumatir

Makaroni mai daɗi da mai daɗi tare da chistorra da soyayyen tumatir da aka yi a gida, ya dace da samari da tsofaffi kuma ya dace su ɗauka a cikin kayan wanki.

Blackberry da koren apple mousse

Wannan blackberry da koren apple ɗin mousse suna ba da mamaki saboda yana da laushi mai laushi da haske kazalika yana daɗaɗɗen apple.

Cokali na Avocado

Cuku da biredin avocado waɗanda suke girki a cikin microwave a cikin mintina 15, tare da ɗanɗano mai ban sha'awa da launi.

Kaza tare da gyada, kwakwa, waken soya da zumar miya

A girke-girke wanda ya haɗu da abincin Indiya tare da abincin gabas a cikin girke-girke mai sauƙi. Kirjin kaji a cikin miya mai tsami na gyada, kwakwa, miya da kuma zuma. Dadi

Salmorejo tare da avocado

Sanarwa ta musamman game da salmorejo na gargajiya, ba tare da burodi ba kuma tare da avocado, tare da laushi mai laushi da taushi.

Dankali tare da mayonnaise ali oli

Dankali mai daɗi tare da ali oli, kayan gargajiya na Spain. Mafi dacewa azaman farawa, buɗewa ko abincin dare.

Kwakwa ajoblanco tare da kifin kifin kifi

Kwakwar ajoblanco tare da kifin kifin mai salmon ya sake fassara al'adun gargajiya don juya shi zuwa ingantaccen abinci mai dadi.

Girgiza ice cream na Paraguay

Shakatawa ice-cream na Paraguay mai girgiza manufa don shakatawa kan ranaku masu zafi. Cikakke ga abun ciye-ciye na yara ko kayan zaki.

Man gyada

Ana shirya man gyada a gida mai sauƙi ne, mai sauri kuma za mu iya sanya shi zuwa ga sonmu tare da ƙari ko saltasa da gishiri tare da launuka daban-daban.

Shinkafa tare da kaza da tumatir mai bayyana ga yara

Bayyana girke-girke na shinkafa tare da kaza da tumatir, cikakke ga yara. Lafiya, sauri, mai rahusa da dadi. Tare da kayan lambu cream shi ne manufa.

Ruwan plum mai ruwan zafi da rawaya

Ruwan jan plum shine ruwan 'ya'yan itace mai sauqi da sauri, tare da kyawawan kaddarorin rage nauyi da kuma tsarin sarrafa nauyi.

Donuts cuku Manchego

Donuts cuku na Manchego kyakkyawan zaɓi ne don cin abincin safe ko a matsayin abun ciye-ciye. Rakiya dasu tare da yankan sanyi ko matsi irin su tumatir.

Guna mai laushi

Wannan santsi mai narkewar kalori mai narkewa da kuma kankana mai laushi, mai matukar lafiya, mai sanyaya jiki da kuma dadi, ya dace da abinci ko kuma a dauki tsakanin abinci.

Shinkafa da saladin kaji

Cikakken salatin shinkafa: tare da tuna, chickpeas, zabibi da kayan lambu.

Chicory da naman alade

Wannan chicory da naman alade zasu ba ku mamaki galibi don asalinsa da kuma hadewar abubuwan dandano da kayan abinci daban-daban suka bayar.

Galician dankalin turawa omelette

Abin mamakin salon Galician dankalin turawa, cushe da naman alade, cuku cuku da paprika. Juicy da dadi, shine mafi kyawun zaɓi don abincin dare.

Pankakes na dankalin Turawa (kartoffelpuffer)

Kartoffelpuffers iri ɗaya ne na abincin Jamusawa. Wadannan wainar dankalin turawa dan Jamusanci ana hada su da kayan kwalliyar apple wanda muka hada dan mustard kadan. Dadi.

Cherananan cherrys da mozzarella skewers tare da kayan kwalliyar Genoese

Miniananan skewers masu ɗanɗano, wanda aka yi da tumatir da ceri, mozzarella da kayan kwalliyar Genoese. Kyakkyawan matsayin farawa da abun ciye-ciye.

Horchata da ɓaure smoothie

Wani santsi mai santsi wanda aka yi da horchata da ɓaure, ya dace da haƙuri lactose.

Yadda ake farfesun kwai (mataki mataki)

Graphicaukar hoto mataki zuwa mataki na shiri na ɓarke ​​ƙwai a cikin thermomix. Mai sauƙi, mai sauri, mai jan hankali kuma cikakke ga abincin mai ƙarancin mai.

salmagundi

Salpicón yana ɗayan girke-girke na bazara daidai da kyau. Mai sauƙi, mai sauri da ƙananan kalori.

Salatin abincin teku

Salatin abincin teku shine girke-girke wanda ya fara daga salat ɗin gargajiya na Rasha. Ana yin sa ne daga abincin teku kamar su zakara, tuna, da kuma prawns.

Chickpea da karas cream

Wannan kirim na kaji babban zaɓi ne don gabatar da ƙwayayen da ba za'a iya maye gurbinsu ba a cikin abincin yara da manya. Kirim ne mai taushi sosai, wanda za'a iya ɗauka dumi ko sanyi a lokacin rani da zafi a lokacin sanyi, azaman abincin cokali.

Mojito

Shakatawa mojito manufa don sha azaman wannan bazarar.

Leeks tare da varoma miya tare da romesco miya

Leeks tare da varoma anyi aiki da romesco sauce. Matsakaici mai farawa mara nauyi da mai kyau ga masu cin ganyayyaki.

Omelette na Faransa tare da naman kaza

Omelette mai daɗi na Faransa, wanda aka yi da namomin kaza da tafarnuwa tare da faski. Manufa don sauri da ƙananan abincin kalori.

Tsun tsamiya

A girke-girke na vegan don avocado tare da mint. Manufa azaman kayan kwalliya tare da kayan masarufi.

Kankana salmorejo

Wannan salmorejo na kankana ko kankana mai dadi ne mai tsami mai tsarkin kayan lambu. Yana kama da gazpacho, amma mai nishaɗi, tare da kyakkyawar ƙamshi mai ƙanshi.

Couscous tare da kayan lambu da kaji

Couscous tare da kayan lambu da kaji shine cikakken girke-girke wanda za'a iya gabatar dashi ta hanyoyi daban-daban amma koyaushe tare da sakamako mai dadi iri ɗaya.

Guna mai sanyi da kirim mai tsami

Guna mai wartsakewa da kirim mai sanyi, wanda aka dandana shi da mint da yogurt, ya dace da zama mai farawa don kwanakin mafi zafi. Shirya cikin ƙasa da mintuna 2.

Kwallan nama da tumatir

Kwallan nama mai sauƙin gaske waɗanda ke da daɗi: cushe a waje (godiya ga keɓaɓɓen batter ɗinsu) da mai daɗi a ciki.

Salatin Lentil mai yaji

Salatin lentil mai daɗi, wanda aka ƙawata shi da emulsion mai ƙanshi. Mafi dacewa azaman farawa don kwanakin rani mai zafi.

Melon salmorejo

wani nau'ikan salmorejo na yau da kullun, wanda muke canza tumatir da kankana. Sakamakon yana da daɗi: sabo ne mai tsami don bazara. Yana da dadi.

Zucchini mai ɗumi, Feta, da Salatin Mint

Cakulan Feta mai dumi da salatin mint shine mai sauri, mai sauƙi da ɗanɗano girke-girke godiya ga keɓaɓɓen ɗanɗano da cuku Feta ke ba shi.

Gishiri mai zaki Manchego

Tare da wannan wainar gishirin Manchego mai tsami zamu iya amfani da waɗancan gutsun-gutsun da aka manta dasu kuma mu canza su zuwa girke-girke mai daɗi na abincin dare.

Chickenanyen kaza na Gabas tare da sandunan kayan lambu da aka dafa

Dice mai dadi irin na dice, tare da sandunan kayan lambu masu haske. Ingantacce azaman hanya mai ƙarancin mai.

Shinkafa, abarba da salatin kaza

Wannan Salatin Shinkafa na Karon Kaza yana da saukin gaske don yin shi da safararsa. Cikakke ga waɗanda muke cin abinci.

Alayyafo tare da kwaya, da kabewa da kwai

Alayyafo masu daɗi, tare da sandunan kaguwa, kwayoyi na pine da au gratin kwai, ya dace da abincin dare mara nauyi da mai ƙoshin mai.

Shinkafar kaji

Shinkafa mai kaza, hone da haske, mai taushi amma mai dadi kuma mai matukar arziki, zaku gani. Warware abincin tare da tasa ta musamman, ɗayan waɗanda suke rayuwa.

Spaghetti a cikin Torta del Casar

Spaghetti na creamy da kuma ɗanɗano, waɗanda aka ɗanɗana a cikin cuku na Torta del Casar Sauri, mai sauƙi kuma tare da dandano na musamman.

Ruwan 'ya'yan itace na kayan lambu domin rage kiba

Ruwan 'ya'yan itace na kayan lambu don ɗauka tsakanin abinci yayin da kuke kan abinci. Hanya mai sauƙi don yaƙar abincin ku akan slimming ko tsarin kula da nauyi.

Cherry tubs tare da mascarpone cream

Gilashin cherries tare da cream mascarpone suna da sauƙin yin hakan har yara ma zasu iya taimaka mana mu shirya su. Hakanan ana shirya shi cikin minti 10

Yogurt mai dadi da tartlets 'ya'yan itace

Waɗannan gishiri masu daɗi cike da yogurt da cream cream suna da daɗi da sauƙin yin abun ciye-ciye, masu kyau don hidiman tare da kofi lokacin da muke da baƙi.

Tartlets cushe da kifin salmon

Kayan gishirin kifin na kifin salmon kyauta ne na palate, abinci mai sauƙi da sauri wanda zai ba baƙi mamaki a wurin.

Fata guacamole

Pea guacamole, ko guisanmole, yayi kamanceceniya da guacamole, amma yana amfani da peas maimakon avocado. Ana amfani dashi tare da dips, nachos ko tostadas.

Ice cream, kofi da kuma karamel mai laushi

Wannan saurin girgiza da sauƙi yana sanya kyakkyawan kayan zaki mai kyau don cin abinci tare da baƙi.

Kek mara kwakwa

Wannan kek din soso na kwakwa yana da kyau sosai da kuma dandano mai dadi. Kamar yadda ba ta da garin alkama, har ma mutanen da ke fama da cutar celiac na iya ɗauka.

Super ruwan 'ya'yan itace C

Ingantaccen hadewar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, wanda da shi za mu kirkiro kyawawan' ya'yan itace cike da bitamin C.

Baƙin zaitun da giyar cashew

Pate na kayan lambu, wanda aka yi shi da baitul zaitun da goro. Wannan pate na zaitun babban abun ci ne kuma yana da kwatankwacin kwatankwacin sauran jita-jita kamar su taliya ko salati.

Fresh farin bishiyar asparagus tare da pistachio vinaigrette

Crispy mai daɗin farin bishiyar asparagus, wanda aka wanke shi da vinaigrette mai ɗanɗano kuma aka saka shi da yankakken pistachios.

Taliya tare da Peas da naman alade

Yana ɗaukar kasa da rabin sa'a kuma ya dace da yara su ci fis. Amma yana da kyau sosai cewa duk dangin suna son sa. Karfafa mana gwiwa mu gwada shi!

Leeks au gratin tare da akuya

Leeks au gratin tare da cuku mai ɗan sauƙi ne kuma mai dadi don abincin dare. Suna da taushi amma tare da yawan dandano godiya ga akuyar akuya.

Gwoza da gyada kayan lambu Pate

Abincin kayan lambu don yadawa da kuma babban ci gaba ga abincin mai cin ganyayyaki, tun da ƙarfe, ma'adanai, antioxidants da manyan kaddarorin gwoza suna haɗuwa da sunadaran kwayoyi, masu mahimmanci a cikin cin ganyayyaki

Cream na shinkafa ga jarirai

Muna koya muku yadda ake yin cream na shinkafa don yara tare da garin shinkafa nan take wanda za mu shirya a gida tare da Thermomix ɗinmu

Salatin shinkafa

Lafiyayyen salatin da aka yi da shinkafar Jasmin da kayan lambu iri iri, tuna da turkey, wanda aka wanke shi da kayan lemon.

Peach tare da kirim da yogurt

Abin zaki mai sauri da sauƙi: peach a cikin syrup tare da cuku mai laushi, yogurt da madara mai ƙamshi.

Kunsan kaza da zaitun baƙi

Sauƙaƙan kaza da baƙar zaitun waɗanda ke, wanda saboda saurin shirye-shiryensu, zai taimaka mana don tsara abubuwan menu na yau da kullun.

Salatin emulsion

Salad emulsion, ingantaccen girke-girke wanda zamuyi amfani dashi lokacin da muke da salatin da ya rage. Kyakkyawan matsayin farawa.

Karas vichysoisse

Wani nau'ikan girke-girke na gargajiya na Faransa don vichysoisse, cream mai sanyi na leek. Yana hada karas wanda yake bashi kwatankwacin dandano da kuma dandano.

Pear da ruwan 'ya'yan itace rasberi

Wannan kyakkyawan pear da ruwan 'ya'yan itacen rasberi suna ba mu bitamin da ma'adanai masu inganci. Amfanin 'ya'yan itatuwa yana da mahimmanci don nuna kyakkyawan jiki.

Apple, gwoza da lemon tsami

Antioxidant da detoxifying juice, mai ƙarancin adadin kuzari kuma cike da bitamin, baƙin ƙarfe da kuma ma'adanai, ya dace a matsayin kari ga abincin rage nauyi.

Qwai cike da ganye

Cikakken ƙwai da ganyaye zaɓi ne mai kyau don ɗauka don fikinik ko kuma cin abinci a ofis. Ana iya shirya su a gaba.

Avocado aioli

Wani sabon salo na mashahurin aioli sauce (allioli ko ajoaceite) wanda aka yi shi da avocado. Dadi kuma mai sauqi.

Tafarnuwa mai cin naman kaza

Abincin naman kaza na tafarnuwa ya dace don ciye-ciye saboda yana da sauri, lafiya da ƙarancin adadin kuzari. Yi amfani da shi tare da abin shan da kuka fi so.

Nachos Namiji

Dadi Macho Nachos, daga kayan abinci na Tex-Mex, abun ciye ciye mai kyau don rabawa tare da abokai.

Cakulan mai bayyana launin ruwan kasa

Chocolate brownie ya shirya cikin mintina 7. An dafa shi a cikin microwave Yana da sauri, mai sauƙi kuma mai daɗi, nau'in da ke ɓacewa ba tare da kun lura ba.

Shake girgiza

Shakewar detox hanya ce mai sauƙi da lafiya don cin 'ya'yan itace da kayan marmari. Wannan girgiza, sanannen sanannen, ba zai taimaka muku don kiyaye nauyinku mai kyau ba.

Cod crumbs tare da miya tumatir, raisins da pine nuts

Wani girke-girke na gargajiya wanda ya dace da Thermomix: ƙwaya-kwaba a cikin tumatir mai ɗanɗano, albasa da barkono miya, tare da zabibi da kuma ɗanyun pine. Dadi.

Bishiyar asparagus, m wake da naman alade cake

Wannan irin bishiyar asparagus, wake mai yalwa da biredin naman alade wani nau'in terrine ne wanda zai taimaka muku cikin sauƙin hada kayan sabo da lafiya.

Ruwan abarba na halitta

Ruwan abarba na halitta, mai lafiya da ƙarancin adadin kuzari, tare da duk abubuwan abarba, anyi shi cikin minti 3 kuma tare da sakamako mai ban mamaki.