Girke-girke na bazara don Thermomix

Cherananan cherrys da mozzarella skewers tare da kayan kwalliyar Genoese

Miniananan skewers masu ɗanɗano, wanda aka yi da tumatir da ceri, mozzarella da kayan kwalliyar Genoese. Kyakkyawan matsayin farawa da abun ciye-ciye.

Kirim mai tsami

Kyakkyawan fis mai sanyi da leek mai tsami, wanda aka samo asali daga vichysoisse na gargajiya.

Mango salmorejo mai naman alade

Salmorejo mai daɗi da aka yi da tumatir da mangoro kuma an saka shi da naman alade mai ɗanɗano. Mafi dacewa azaman farawa don bazara.

Horchata da ɓaure smoothie

Wani santsi mai santsi wanda aka yi da horchata da ɓaure, ya dace da haƙuri lactose.

Mirgine tare da naman alade da bishiyar asparagus

Naman alade da bishiyar asparagus zaɓi ne mai amfani don cin abincin dare mai sanyi Ana iya yin shi a gaba kuma a ci kowane irin cuku mai tauri.

salmagundi

Salpicón yana ɗayan girke-girke na bazara daidai da kyau. Mai sauƙi, mai sauri da ƙananan kalori.

Salatin abincin teku

Salatin abincin teku shine girke-girke wanda ya fara daga salat ɗin gargajiya na Rasha. Ana yin sa ne daga abincin teku kamar su zakara, tuna, da kuma prawns.

Mafi kyawun girke-girke don kai mu zuwa rairayin bakin teku da wurin waha

Ofididdigar mafi kyawun girke-girke da za'a ɗauka zuwa rairayin bakin teku da wurin waha a wannan bazarar 2024 kuma don haka ya sanyaya muku nutsuwa tare da cikakken ciki yayin da kuke wanka.

Mojito

Shakatawa mojito manufa don sha azaman wannan bazarar.

Ayaba da yogurt light ice cream

Ice cream mai dadi mai dadi don more kyakkyawan kayan zaki. Anyi shi ne daga ayaba da yogurt, mai sauƙin yi, ba tare da ƙarin sukari ba, lafiyayye da ƙarancin adadin kuzari.

Endives cushe da salatin

Wadannan kayan kwalliyar da aka sanya da salad suna da gabatarwa ta asali kuma mai matukar kyau ga bangarorin da ba na yau da kullun ba tunda ana musu azaman tapa.

Tsun tsamiya

A girke-girke na vegan don avocado tare da mint. Manufa azaman kayan kwalliya tare da kayan masarufi.

Girman Shrimp

Hasumiyar shrimp suna da sauƙi don shirya kamar salatin amma an yi ado a tsaye. An hada kayan masarufi irin su dankalin turawa, tumatir da prawns

Kankana salmorejo

Wannan salmorejo na kankana ko kankana mai dadi ne mai tsami mai tsarkin kayan lambu. Yana kama da gazpacho, amma mai nishaɗi, tare da kyakkyawar ƙamshi mai ƙanshi.

Guna mai sanyi da kirim mai tsami

Guna mai wartsakewa da kirim mai sanyi, wanda aka dandana shi da mint da yogurt, ya dace da zama mai farawa don kwanakin mafi zafi. Shirya cikin ƙasa da mintuna 2.

Marinated kaji

Pickled kaji shine girke-girke mai sauqi qwarai don shirya. Wancan, bayan hutawa, za a iya amfani da shi don cikakken abincin rana da abincin dare ko don hidimtawa cikin burodi

Melon salmorejo

wani nau'ikan salmorejo na yau da kullun, wanda muke canza tumatir da kankana. Sakamakon yana da daɗi: sabo ne mai tsami don bazara. Yana da dadi.

Jam apricot

Ana iya yin shi a cikin Thermomix. Kyakkyawan jam ɗin apricot wanda za'a iya kiyaye shi a cikin kwalba har ma ana amfani dashi azaman kyauta.

Mango Smoothie

Tare da Thermomix yana da sauƙin yin wannan mangoro mai laushi. Yana shakatawa, lafiya, kuma mai girma. Cikakken abun ciye-ciye ne ga duka dangi.

Shinkafa, abarba da salatin kaza

Wannan Salatin Shinkafa na Karon Kaza yana da saukin gaske don yin shi da safararsa. Cikakke ga waɗanda muke cin abinci.

Taboulé, salatin couscous mai sanyi

Shakatawa salatin taboule, wanda akayi da couscous da yankakken danyen kayan lambu, tare da tabawa mara kyau na mint. Mafi dacewa a matsayin abokin zama.

Lemonade Ginger Lime

Lemun zaki mai sanyaya rai da lemun tsami da ginger wanda zaku iya magance yanayin zafi mai zafi. Zai zama abin sha na bazara saboda dandanonta kuma saboda yana da sauƙi da sauri

Basa albasa da zaitun baƙi

Wannan kek ɗin albasa ta asali cikakke ne don balaguro ko ɗauka tare da abokai. An yi shi da abubuwa masu sauƙi, ya dace da abincin ganyayyaki.

Yogurt da pistachio mai laushi

Yogurt da pistachio smoothie abin sha ne mai wartsakarwa da gina jiki ɗan ɗanɗano yaji kuma tare da ɗanɗano mai ban sha'awa. Cikakke don rana mai zafi.

Dankali cushe da salmorejo tare da qwai quail da truffle

Showy dankalin turawa, danye, wanda aka cika shi da salmorejo kuma aka cika shi da kwai da kwarto da kuma kwalliyar. Mafi dacewa azaman farawa don bazara.

Ice cream, kofi da kuma karamel mai laushi

Wannan saurin girgiza da sauƙi yana sanya kyakkyawan kayan zaki mai kyau don cin abinci tare da baƙi.

Chicken da serrano naman alade

Kaza da serrano ham rolls suna ba da bambancin dandano waɗanda masu abincinku za su yaba. Yi musu hidimar abinci a cikin abincin abincin sanyi ko ranar haihuwa.

Qwai cike da ganye

Cikakken ƙwai da ganyaye zaɓi ne mai kyau don ɗauka don fikinik ko kuma cin abinci a ofis. Ana iya shirya su a gaba.

Kayan lambu kek

Gaggawa da sabo kayan lambu mai kyau don abincin dare da yara. Ana iya shirya shi a gaba.

Cold kabewa cream tare da tabawa na lemun tsami

Kirki mai laushi mai laushi mai laushi, tare da taɓa lemun tsami, mai kyau azaman farawa. Cikakke ga yara, ga mutane masu laulayin ciki da ƙananan kalori.

Gyara kofi

Abin sha mai ƙanshi mai ɗanɗano tare da kankara, mai tsami sosai kuma an rufe shi da kumfa.

Gurasa tare da man basil

A cikin kayan burodi tare da tumatir, avocado da mozzarella, dandanon man basil ya fito fili. Hakanan za'a iya amfani da wannan sinadarin a girkin taliya ko salati.

'Ya'yan itace mai zafi mai zafi mai zafi

Shakatawa da kuma ɗanɗano 'ya'yan itace mai ɗanɗano mai laushi, ra'ayi don gabatar da thea fruitan ga yara kuma cikakke azaman abun ciye-ciye ko abincin safe.

Mango da rum rum

Mangoro mai ɗanɗano na mango, wanda za a iya shirya tare da ko ba tare da barasa ba.

Ruhun nana gazpacho

Shawara mai sauƙi, mai sauri da wartsakewa don waɗannan ranaku masu zafi: mint gazpacho, sake fassarar gazpacho na gargajiya.

Gishiri mai gishiri na guna, mint da yogurt mai bayyana

Gishiri mai gishiri na kankana, mint da kuma yogurt na Girka wanda aka shirya cikin minti 1 kawai. Tabbatacce azaman farawa, don ƙarancin kalori da kayan abinci mara cin nama.

Banana daiquiri

Wani sabon salo na daiquiri na gargajiya, tare da ayaba, lemo da farin rum.

Cold pesto miyan

Wannan miyar sanyi tana hada manyan kayan abinci na kwayar halittar Genoese: basil, parmesan da pine kwaya ta hanyar hada madara mai daskarewa da sanya shi miyar kirim mai kyau a lokacin bazara.

Kankana vermouth

Wani hadaddiyar hadaddiyar giyar da zata taya ku sha’awa: farin vermouth tare da ruwan ‘ya’yan itace.

Teaspoon na Japan na tartare na tumatir tare da mozzarella

Tumatir da mozzarella tartare, waɗanda aka gabatar da su a cikin ruwan shayi na Japan, sun dace da farawa ko gefen nama. Mafi dacewa ga masu cin ganyayyaki da abinci.

Orange sorbet tare da sabo 'ya'yan itace

Muna koya muku yadda ake yin wannan zaki mai ɗanɗano kuma mai wartsakewa wanda duk dangin zasu so. Zai yi mana hidima don yara ƙanana su ci 'ya'yan itacen daɗi.

Salatin dankalin turawa tare da mayonnaise da gyaran yogurt

Wannan salatin dankalin turawa tare da mayonnaise da gyaran yogurt lallai ne akan barbecues. Dandanon sa mai daɗi da ɗanɗano zai mamaye duk baƙonku.

Quinoa tare da feta cuku da blueberries

Mun gano quinoa tare da ingantaccen girke-girke na masu cin ganyayyaki da abinci masu ƙarancin mai mai dogaro da quinoa tare da blueberries da cuku. Manufa a matsayin ado.

Guna mai sanyi da kirim mai tsami tare da mint da lemun tsami

Kabewa da tuffa mai ɗanɗano na mint da lemun tsami suna ba da wannan maganin mai sanyaya rai mai ƙarancin ƙarfi da ƙarancin adadin kuzari (70 a kowace hidima). Girke-girke mai sauƙi da sauri, a shirye cikin ƙasa da mintuna 2.

Tonnata miya

Wannan kayan abincin na tonnata zai yi muku hidimar rakiyar nama, sanya farantin daban na dafaffen ƙwai, salatin wadatar har ma da gasa burodi ... abin murna!

Broccoli da sandkey sandwich

Anan ga girke-girke don sauƙin yin da yada manna broccoli. Kada ku yi jinkirin yin sandwich da wannan taliya da kuma abubuwan da kuka fi so.

'Ya'yan itãcen marmari tare da kirim mai tsami

Wani sabon salatin 'ya'yan itace ne a cakulan cuku da kirim mai zuma. Cikakken karin kumallo ne, kayan zaki mai daɗi da lafiyayyen abinci mai cike da bitamin.

Dankali pancakes tare da cuku

Dadi, mai sauki kuma mai matukar kyau. Gurasar dankalin turawa, tare da albasa da naman alade, suna yin yankakken yanka guda biyu kuma, a tsakanin su, yada cuku ... mai girma

Apple gazpacho

Shakatawa apple gazpacho, manufa a matsayin mai farawa don magance zafin bazara. Sauƙi da sauri don shirya. Mafi dacewa ga abincin mai ƙananan kalori.

Farin naman maroki da aka cika da nama, naman alade da naman alade

Juicy da rani maraƙin naman alade cike da nama, naman alade da naman alade. Mafi dacewa don zuwa wurin waha, zuwa rairayin bakin teku, zuwa zango ko don hutu tare da abokai.

Ice cream cream na yogurt

Creamy da kuma ɗanɗano cream na yogurt na Girka, mai kyau ga yara don gabatar da kiwo a cikin abincin su. Sauƙi a shirya, shine kyakkyawan kayan zaki na bazara.

Kofin granita

Gwarbin kofi na gida, kayan gargajiya don doke zafi, an shirya cikin ƙasa da mintuna 2.

Pate na Prawn

Parnin Pate yana da sauri da sauƙi don yin. Tsarin girke-girke marar kuskure idan kuna shirya taro tare da abokai. Yi aiki tare da bishiyoyi ko burodi mai ɗanɗano.

Salmorejo Flan

Fassarar fassarar salmorejo na gargajiya, wanda ya haɗu da yanayi da kifi azaman ado. Hakanan za'a iya ɗauka tare da toast a matsayin abin buɗewa ko azaman farawa tare da salatin. Abincin mai daɗi, mai rage kuzari da ƙananan kalori, ya dace da abincin bazara.