Kabewa, seleri da alayyafo mai laushi, detox mai kyau

Mmmmm haduwa mai ban sha'awa. Anan za mu gabatar muku a yau a dadi kankana, seleri da alayyafo smoothie, daya na gina jiki da kuma bitamin famfo, mai lafiya sosai kuma yana da kadan kcal. Shan wannan girgiza a tsakiyar safiya ko kuma da rana zai zama lafiyayyen abun ciye-ciye kuma zai ba ku kuzari har tsawon rana.

Kabewa, seleri da alayyafo mai laushi, detox mai kyau

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Guna mai ɗanɗano, seleri da alayyafo mai laushi, daya na gina jiki da kuma bitamin famfo, lafiya da ƙarancin adadin kuzari. Shan wannan girgiza a tsakiyar safiya ko kuma da rana zai zama lafiyayyen abun ciye-ciye kuma zai ba ku kuzari har tsawon rana.

• Irin Arcas

• Nau'in girke-girke: abubuwan sha
• Calories: 75
• Ayyuka: 4

• Shiri lokaci: 4M
• Lokacin dafa abinci: 1M
• Jimlar lokaci: 5M

Sinadaran

• 150 g na kankana
• 2 sprigs na seleri
• 30 g na alayyafo
• 100g kankara
• Cokali 3 na sukari (fari ko ruwan kasa) ko mai zaki
• 1/2 lemun tsami ba tare da tsaba ko fata ba
• 100 g ruwan abarba

Shiri

1. Mun sanya dukkan abubuwan sinadaran a cikin gilashin da shirin 1 minti, gudun 10. 

   Muna aiki nan da nan.