Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Kayan papillote na kayan lambu da biredi 5

Verduras30 minti2 mutaneKalori 145
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 20)
Loading ...

de Mayra Fernandez Joglar

papillote-na-kayan lambu-da-5-sauce-thermorecetas

Zuwa yanzu na tabbata dukkanmu mun san yadda ake shirya a kayan lambu papillote. Yana da girke-girke mai sauƙi da lafiya, inda ake dafa kayan lambu gasa tare da ruwan kansa, kiyaye babban ɓangare na bitamin da ma'adinai.

Yau girke-girke na iya zama kamar ado ko a matsayin farko hanya. Amma mafi kyawu shine cewa za'a iya amfani dashi da vinaigrettes ko biredi wanda zai ƙara dandano. A nan ne zaɓin da na fi so:

Yogurt miya: wannan miya ita ce abar girki a cikin kicin. Cikakke yana tare da nama da kayan lambu.
Watercress da gyada pesto miya: Ya dace da taliya amma kuma kayan lambu. Rushewar walnuts zai ƙara rubutu zuwa papillote ɗinmu a yau.
Avocado aioli: Abin farin ciki na gaske ga kayan lambu. Tafarnuwa tana ƙara ɗan ƙanshi kuma santsi mai laushi na wannan miya yana haɗuwa daidai da steamed kayan lambu.
Mustard sauce: Wani santsi, narkewar miya da hali.
Ruwan romescu: Kayan gargajiya na gargajiya wanda zai yi mana amfani da kifi da kayan lambu.

Yanzu muna da biredi, kawai muna buƙatar yanke shawara tare da irin abubuwan da za mu yi kayan lambu papillote. Na zabi leki, karas, koren barkono da namomin kaza amma kuna iya amfani da duk abin da kuke so. Dole ne kawai ku sami taka tsantsan tare da tafarnuwa da tumatir. Na farko saboda yana iya ba daɗano da yawa ga tasa da kuma na biyu saboda yana sakin ruwa da yawa. Zabi yana hannunka!

Kayan papillote na kayan lambu da biredi 5

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Papillote na kayan lambu lafiyayyen girke-girke ne wanda zamu sami abubuwa da yawa.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 145
  • Ayyuka: 2
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1 leek (kawai ɓangaren farin)
  • 1 zanahoria
  • 1 jigilar kalma
  • 5 namomin kaza
  • 15 g man zaitun
  • Salt da barkono

Shiri

  1. Muna tsaftace leek da kyau a ƙarƙashin rafin ruwan sanyi don kada yashi a ciki. Hakanan muna wanke karas ɗin karas da barkono. Muna cire tsaba na ciki. Mun yanke dukkan kayan lambu a cikin sanduna na bakin ciki. Idan muna da shi, za mu iya amfani da kayan don yin noodles na kayan lambu ko spaghetti.

  2. Muna tsaftace namomin kaza sosai kuma mu yanka su ba sirara sosai ba.

  3. Mun yanke takarda guda biyu na takarda ko takardar burodi. Mun sanya kayan lambu kuma a saman muna rarraba namomin kaza. Muna shayar da mai da kuma dandano don ɗanɗano.

  4. Muna ninka takarda kuma muna rufe shi don yin kunshin. Mun sanya fakitin a cikin Varoma.

  5. Mun cika gilashin da ruwa har zuwa alamar farko, lita 1/2. Mun rufe, sanya Varoma a cikin matsayinta da shirinta Minti 17, yanayin zafin Varoma, gudun 2. Da wannan lokacin za mu sami dafaffun kayan lambu amma kayan marmari. Idan muna son su da laushi, zamu iya tsawanta girkin na karin minti 2 ko 3 amma ba tare da wuce minti 20 ba. A wannan matakin zamu iya ɗaukar fa'ida da shirya wani girke-girke a cikin gilashin. Kullum ina yin mayuka ko mayuka. Yayinda aka rufe fakitocin, ba ana watsa kamshi ko ruwan 'ya'yan itace.

  6. A ƙarshen lokaci, muna buɗe Varoma a hankali kuma cire abubuwan kunshin muna mai da hankali kada mu ƙone kanmu. Mun sanya kowane kunshin akan farantin mutum ko akushi kuma muyi musu hidima. Zamu iya amfani da kowane biredi na baya don rakiyar waɗannan kayan lambu.

Daidaitawa tare da TM21

Thermomix yayi daidai

Informationarin bayani - Tenderloin da koren wake tare da miyar yogurt / Watercress da gyada pesto miya / Avocado aioli / Mustard kaza tare da ado na apple / Ruwan romescu


Gano wasu girke-girke na: Salatin da Kayan lambu, Kasa da awa 1/2, Kayan girke-girke na Varoma, Lokaci, Sauces, Ganyayyaki, Mai cin ganyayyaki

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

4 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Kitchen m
    sa 9 shekaru

    Abin girki mai daɗi da lafiya. Amma ... maimakon amfani da takarda ko takardar takarda, za ku iya amfani da takaddun aluminum don yin papillotes?

    Amsa zuwa Cocinitas
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Tabbas ana iya amfani dashi. A zahiri, idan kuna amfani da takin aluminum, ya fi sauƙi a rufe su, kodayake gabatarwar akan tebur ba kyau. Don haka kun yanke shawara: amfani vs gabatarwa !!

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  2.   Irene m
    sa 9 shekaru

    Ina son girke-girke, kayan lambu dole ne su zama masu kyau, amma shin za ku iya sanya girke-girke na kayan miya?

    Amsa wa irene
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Sannu Irene:

      Idan ka latsa sunan biredin zai kaika kai tsaye zuwa girke-girken don ka ga yadda ake yin su.

      Ina fatan kun faranta rai da wannan lafiyayyen girkin !!

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar