Salmon tare da couscous, kayan lambu da turmeric miya

Shiri

1. Mun sanya ganyen tafarnuwa da ganyen basil a cikin gilashi. Muna shirin 5 seconds, gudun 7. Mun rage tare da spatula abin da ya rage akan bangon gilashin.

2. Muna ƙara 40 g na man zaitun (yi hankali, mun ajiye sauran 20 na gaba). Muna shirin 3 mintuna, 120º, gudun 1. Mukan fitar da man mu mu ajiye.

3. Mun sanya peeled da yankakken karas a cikin kwandon varoma. Hakanan zucchini a cikin guda. Mun sanya tray ɗin cikin matsayi kuma mu sanya takardar takardar burodi a kansa (oval, don kada ya rufe ramukan gefen). A kan wannan takarda muna rarraba abubuwan salmon. A kowane ɓangaren salmon muna ƙara ɗan gishiri da ɗan paprika kaɗan. 

4. Muna zuba broth a cikin gilashi. Mun sanya varoma a matsayinta, tare da murfi da shirin Minti 20, yanayin varoma, saurin 1.

5. A ƙarshen zamani, muna cire varoma kuma adana shi.

6. Mun sanya broth a cikin wani akwati kuma mu zuba gram 250 kawai a cikin gilashin, wanda shine abin da za mu buƙaci don shayar da dan uwan.

7. Mun sanya couscous a cikin gilashi, hada shi da spatula, sanya murfi kuma jira mintuna 5 don samun ruwa sosai.

8. Bayan wadancan mintuna mun sanya dan uwan ​​a cikin babban kwano. 

9. Muna wanke da bushe gilashi. Mun sanya albasa da sauran man zaitun a ciki (gram 20). Muna shirin 3 mintuna, 120º, gudun 1. Muna ƙara madara, gari, ɗan gishiri da turmeric. Muna shirin 6 mintuna, 90º, gudun 4.

10. Muna amfani da waɗannan mintuna don gama girkin. A kan dan uwan ​​da muke da shi a cikin tushen muna ƙara man da muka shirya tun farko da kuma kayan lambu da aka dafa. Mix kome da kyau tare da spatula. Mun sanya salmon ɗinmu a saman.

11. Da zarar an yi miya turmeric, mun sanya shi a cikin kwano. Muna zuba ɗan miya a kan kowane ɓangaren salmon. Kuma mun riga mun sami farantinmu, a shirye don yin hidima.