Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Cream na masara da anchovies

Cremas13 minti2 mutaneKalori 200
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 27)
Loading ...

de Ana Valdes

kirim-na-masara

con masara mai dadi iya kuma bishiyar gwangwani an yi wannan cream mai wadata a ciki kasa da minti 15. Ana iya ɗaukarsa sanyi ko ɗumi (Na fi son shi sanyi) kuma yana ba da abincinmu da kyawawan halayen masara, kayan ƙoshin abinci, masu wadataccen fiber, cikin bitamin B da bitamin C. Kuma ku kiyaye, talakawa suna da mummunan suna saboda ɗan'uwansa ya bushe, saboda masara mai daɗi, masarar gwangwani, tana ba da gudummawar adadin kuzari 86 kawai a cikin 100 g. Don haka ee, ya dace sosai da alawus din rayuwa kula da nauyi.

Mun kammala menu tare da zinariya a baya. Yayi dadi.

Cream na masara da anchovies

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Tare da masara mai zaki da anchovies na gwangwani, ana yin wannan cream ɗin mai ƙima cikin ƙasa da mintuna 15.

  • Ana Valdes
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: kirim
  • Calories: 200
  • Ayyuka: 2
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 200 g masara mai zaki (gwangwani)
  • 2 bishiyar gwangwani
  • 300 g na madara (duka ko rabin skimmed)
  • 1 kiri cuku (ko kuma tablespoon na yada cuku)
  • gishiri dandana
  • black barkono dandana
  • rabin karamin karamin cumin (na zaɓi)

Shiri

  1. Mun sanya masarar tare da ruwan 'ya'yanta, cumin da madara a cikin gilashin. Cook na mintina 12, 100º, gudun 2.

  2. Muna ƙara anchovies da cuku. Haɗa don minti 1 a saurin ci gaba 7/10.

  3. Muna dandana kuma kara gishiri dan dandano da bakin barkono mu dandana. Mix na 10 seconds a saurin 3.

  4. Muna bauta da sanyi.

Daidaitawa tare da TM21

‡ abla yayi daidai da TM31 / TM21

Informationarin bayani - Dorada a bayan Varoma


Gano wasu girke-girke na: Da sauki, Kasa da mintuna 15, Kayan girke-girke na Yara, Miya da man shafawa

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

6 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Ci m
    sa 9 shekaru

    Barka dai! Mun riga mun gwada wannan cream kuma muna son shi. Don haka yanzu muna so mu ninka adadin… kuma wannan har yanzu bai bayyana gare mu ba…. Sau biyu amma tare da lokaci guda? An mintoci kaɗan kuma ?? Godiya!

    Amsa zuwa Merce
    1.    Ana Valdes m
      sa 9 shekaru

      Barka dai Merce! Yaya kyau cewa kuna son shi, gaskiyar ita ce yana da matukar taimako kuma tare da keɓaɓɓen dandano. Idan kanaso ninki biyu, ka ninka adadi, ka bar lokutan, yanayin zafi da saurin su iri daya. Kiss!

      Amsa ga Ana Valdés
  2.   Hotunan Encarnacion m
    sa 7 shekaru

    Barka dai. Ina so in san yadda ya kamata in yi don yin kirim na masara da anchovies don mutane 6. Ina magana fiye da komai zuwa lokacin dafa abinci. Godiya.

    Amsa zuwa Encarnacion Figueras
    1.    Irin Arcas m
      sa 7 shekaru

      Barka dai Encarnación, zaku iya ninka adadin da suka bayyana a girke girke kuma a wani lokacin ku dafa shi na mintina 18 a digiri 100. Sauran zai zama daidai, na gode don rubuta mana !!

      Amsa wa Irene Arcas
      1.    Jiki cikin jiki m
        sa 7 shekaru

        Na yi shi kamar yadda kuka fada kuma madara ta malalo. Na iya dafa shi na minti 9 kawai. Duk da haka, yayi kyau sosai. Zan iya dafa shi a digiri 90 maimakon 100? Godiya.

        Amsa zuwa Encarnacion
  3.   Nani m
    sa 6 shekaru

    Barka dai lokacin da na ninka abin da kuka fada min na mintina 18 a digiri 100 kuma komai ya cika. Zan iya dafa shi a digiri 90?

    Amsa wa Nani