Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Koren wake ga mai shukar

Verduras35 minti2 mutaneKalori 300
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 17)
Loading ...

de Mayra Fernandez Joglar

kore-wake-a cikin shuki-thermorecetas

Gargajiya na gargajiya suna ba mu kyakkyawan mafita don kawo daidaitaccen abinci akan tsauraran kasafin kuɗi. Sirrin shine ayi amfani da dukkan albarkatu da kyau.

Don yau mun shirya ɗanyen wake na wake a cikin tsire-tsire tare da samfuran da za mu iya samu duk tsawon shekara a kasuwa. Kayan yau da kullun amma tare da ingancin bitamin da kuma ma'adanai.

Wannan lokacin mun sanya karas amma kuma ana iya yin sa da kabewa wanda yake mafi kyau. Kuma idan kanaso ka wadatar da shi kuma zaka iya kara dankakken wake.

Koren wake ga mai shukar

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Koren wake a cikin lambun shine ɗayan waɗannan jita-jita waɗanda ke taimaka mana mu sami daidaitaccen abinci ba tare da keta kasafinmu ba.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 300
  • Ayyuka: 2
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 300 g koren wake
  • 100 ruwa
  • 20 g man zaitun
  • 80 g na soyayyen tumatir ba tare da mai ba (duba girke-girke a nan)
  • 60 g na naman alade da aka yanka
  • 1 clove da tafarnuwa
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 dankalin turawa
  • 1 teaspoon na kayan lambu na gida mai da hankali

Shiri

  1. Kwasfa da sara albasa da tafarnuwa, shirye-shirye 3 seconds, gudun 5. Mun rage gutsutsuren zuwa ruwan wukake, ƙara mai kuma soya don Minti 10, yanayin zafin varoma, saurin 2.

  2. Yayin da muke gyara wake: muna cire zaren, karshen, mun wankesu sai mu yanyanka su gunduwa ba manya don su sami saukin ci.

  3. Mun sanya malam buɗe ido a kan ruwan wukake, ƙara tumatir, kayan lambu na gida da hankali, ruwa da wake. Mun bar su su dafa Minti 10, yanayin zafin varoma, saurin 2.

  4. A lokaci guda, muna barewa da wanke duka karas da dankalin. Bayan mun yanka karas da dankalin a cikin yankakken, za mu yanyanka shi gunduwa-gunduwa amma mu yayyage shi don naman ya kasance a haɗe. Bayan lokacin girkin wake, ƙara kayan lambu da shirin da aka shirya 10 mintuna, 100º, gudun 1.

  5. A karshen muna kara bulolin naman alade kuma muna tsawanta girkin Minti 5, 100º, saurin cokali.

  6. Gyara gishiri da yi mana hidima.

Daidaitawa tare da TM21

Thermomix yayi daidai

Informationarin bayani - Tumatir "soyayyen" ba tare da mai ba


Gano wasu girke-girke na: Salatin da Kayan lambu, Mako-mako

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Reyes Garcia Juan m
    sa 9 shekaru

    Mmmm hakan yayi kyau !!!

    Amsa ga Reyes García Juan
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      kuma da kayan abinci na asali !!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  2.   Demi Munoz Martinez m
    sa 9 shekaru

    Abin da yake kama! !!!

    Amsa zuwa Demi Muñoz Martinez
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      zaka ga dadi !! 😉

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  3.   Sandra m
    sa 9 shekaru

    Barka dai, a yau nayi girkin, kuma yayi kyau sosai amma ina bukatar karin lokaci dan dafa dankalin

    Amsa wa Sandra
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Sannu Sandra:

      Kun riga kun san cewa ba duka dankali iri daya bane. Hakanan ya dogara da yadda kuka yanke su, ina ba da shawarar da kar ku sa manya-manyan. Wannan hanyar za a yi karas da dankalin a lokaci guda.

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  4.   Sandra m
    sa 9 shekaru

    Na yi shi a yau don in ci kuma mai girma

    Amsa wa Sandra
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Bravo ga Sandra !! 😉

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  5.   Sandra gu m
    sa 9 shekaru

    Na sanya su a yau! Babban !!

    Amsa wa Sandra Gu
    1.    Girke-girke na Thermomix m
      sa 9 shekaru

      Nayi murna da son ka !! ?

      Amsa girke-girke na Thermomix
  6.   Maria m
    sa 9 shekaru

    Dadi! Taya zaka sa kayan lambu su tattara .. Zan kwafa girke girken

    Amsa wa Mariya
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Sannu Mariya:

      Ina yin haka ta bin girke-girke a cikin littafin "A todo Vapor".

      Idan baku da shi, kada ku damu, za mu buga girke-girke ba da daɗewa ba.

      Saludos !!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  7.   Alba m
    sa 9 shekaru

    Menene kayan lambu? Farin kwayayen kaza? Ina matukar son yin wannan abincin !!!
    Na gode!!!

    Amsa wa Alba
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Ee Alba, kayan marmarin kayan lambu suna kama da kwayoyin kayan lambu da kuka fada. Ina yin shi a gida tare da Thermomix, don haka na san a kowane lokaci irin abubuwan da ke ciki. Amma zaka iya musanya shi da kwayoyin.

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  8.   Ina J m
    sa 9 shekaru

    Barka dai, jiya nayi wannan girkin kuma naji dadin shi sosai, tunda tunda na kara wake, yau na maimaita.
    Yayi kyau

    Amsa ga Ana J
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 9 shekaru

      Abin farin ciki ne ka san cewa kana son girke-girke na kayan lambu!

      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  9.   Alba m
    sa 8 shekaru

    Dadi !!!! Sun sihirce ni !!! Na sanya wake na morean mintuna 5 saboda ina son su da kyau, kuma duk kayan lambu sun kasance daidai.

    Amsa wa Alba
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 8 shekaru

      Nayi murna da son ka !!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  10.   Maryamu m
    sa 8 shekaru

    Har yaushe zan saka in wake ya daskare? Na gode ... me yayi kama?

    Amsa wa Mirian
  11.   Isabel. m
    sa 8 shekaru

    Ina son kayan lambu .. gobe zan yi girke girke .. yayi kyau sosai .. Na gode Mayra Fernandez da kuka raba shi.

    Amsa wa Isabel.
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 8 shekaru

      Godiya gare ku Isabel don kasancewa koyaushe !!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  12.   Laura m
    sa 7 shekaru

    Na sanya su wata rana kuma wake yana da wahala ... Na yi bakin ciki kwarai da gaske saboda da alama dai ta ɗanɗana, me zai faru da ya sa ta zama haka?

    Amsa wa Laura
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 7 shekaru

      Sannu Laura:
      Nan gaba, yankasu kanana. Idan suna da girma sosai har ma zaka iya yanka su biyu.
      Kiss

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  13.   Guadalupe m
    sa 7 shekaru

    Kuma idan ban saka naman alade ba, nima zan barshi na tsawon mintuna 5 ko kuma lokacin da na gama kayan lambu, ya za'ayi?

    Amsa zuwa Guadalupe
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 7 shekaru

      Sannu Guadalupe:

      Kuna iya tsallake mintuna 5 na ƙarshe matuƙar kayan lambu suna da taushi.

      Kiss

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  14.   Vanesa m
    sa 6 shekaru

    Barka dai, a cikin matakin ina kuke sanya malam buɗe ido, daga wannan matakin an barshi koda a cikin mintuna 5 na ƙarshe? Wanne yayi kyau a hanya ..

    Amsa wa Vanesa
  15.   Vanesa m
    sa 6 shekaru

    Barka dai, a cikin matakin ina zaku sanya malam buɗe ido, ba a cire shi har sai an gama girke-girke? Godiya

    Amsa wa Vanesa
  16.   Lina m
    sa 6 shekaru

    Barka dai Mayra, Ina son girke girkenku saboda koyaushe suna son duk danginmu, kodayake suna ba da shawarar na tambaye ku ko wata rana za ku iya gaya mana yadda ake yin gasasshen kifi da nama a cikin miya. wadannan girke-girke masu ban mamaki da dadi

    Amsa ga Lina
  17.   Nuhu m
    sa 4 shekaru

    Barka dai. Ba lallai ba ne a sanya juya zuwa hagu?

    Amsa wa Nuhu
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 4 shekaru

      Sannu Nuhu:
      Saurin da yake ƙasa sosai bai yanke ba amma idan kuna so kuna iya sanya juya ta hagu ko malam buɗe ido.
      Na gode!

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar