Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Zucchini kwakwalwan kwamfuta

Verduras40 minti4 mutaneKalori 150
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 12)
Loading ...

de Irin Arcas

Zucchini kwakwalwan kwamfuta

Wadannan ckwatangwalo na zucchini Yana da girke-girke mai ban sha'awa saboda yadda lafiya da sauƙi yake. Zai baka mamaki, na riga na fada maka. Abu ne mai sauki kamar yin yankakken zucchini, a bar su su huta a cikin madara, a sanya su a cikin cuku da cuku-burodin da muka shirya a cikin thermomix ɗinmu da kuma gasa su.

Wannan mai sauki, mai sauri da sauki. Mu tafi can?

Ah, idan kuna son aubergine, ina ba ku shawarar ku ma ku shirya shi da wannan kayan lambu. A zahiri, yana iya zama mai ban sha'awa don haɗa duka kuma gabatar da tire tare da rabin zucchini da rabin eggplant. Dadi!

Zucchini kwakwalwan kwamfuta

Source: Cookidoo

Zucchini kwakwalwan kwamfuta

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Crispy da ɗanɗano mai ɗanɗano mai ƙanshi a cikin tanda. A lafiya, sauri da kuma sauki girke-girke.

Zucchini kwakwalwan kwamfuta
  • Irin Arcas
  • Kayan abinci: spanish
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 150
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 300 g na zucchini tare da fata a cikin siraran bakin ciki yanka 1 mm
  • Madara ta 200g
  • 80 g Gurasa
  • 40 g na warƙar Manchego cuku ko Parmesan a gutsure
  • 1 teaspoon tafarnuwa foda
  • 1 / 2 teaspoon na gishiri
  • wani tsunkule barkono
  • man zaitun (feshi zai fi dacewa)

Shiri

  1. Mun zana tanda zuwa 200 ° C. Muna layi da tire mai yin burodi da takardar yin burodi.

  2. Mun sanya sassan zucchini a cikin kwano, mun rufe su da madara kuma bari su huta na minti 10.

  3. Mun sanya a cikin gilashin a cikin cuku kuma mun yi niƙa 5 seconds, saurin 1. Theara gurasar burodi, garin tafarnuwa, gishiri da barkono. Mix daƙiƙa 10, saurin 6. Cire a cikin kwano da ajiye.

  4. Muna suturar yankakken zucchini a cikin cakuda burodi kuma sanya su akan tiren da aka shirya. Yana da mahimmanci kada su haɗu da juna don suyi launin ruwan kasa da kyau a kowane bangare.

    Muna fesa yankan tare da fesawa ko man zare don tabbatar da cewa dukkansu sunyi ciki daidai kuma babu mai da yawa.

  5. Gasa na 15-20 minti (200 ° C), har sai da kwakwalwan kwamfuta masu launin ruwan kasa ne masu haske.


Gano wasu girke-girke na: Lafiyayyen abinci, Salatin da Kayan lambu, Da sauki, sama da shekaru 3

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   nobly m
    sa 4 shekaru

    Ina so in san ko ya kamata a shayar da madara sosai kafin a yi gurasa, na gode

    Amsa wa Edel
    1.    Irin Arcas m
      sa 4 shekaru

      Sannu Edel, a'a, baku buƙatar zubar da su saboda zai zama daidai damshin da ke cikin madara wanda zai sa wainar burodin ta daƙe sosai. Godiya ga rubuta mana! Rungume 🙂

      Amsa wa Irene Arcas
  2.   yanina m
    sa 4 shekaru

    Haɗaɗaɗɗen hanya don bayyana shiri. Bai amfane ni ba.

    Amsa wa Yanina
    1.    Irin Arcas m
      sa 4 shekaru

      Sannu Yanina, me kike nufi da cewa yadda ake yin bayanin shiri ya “gauraye” sosai? Shin ya yi muku wahala? Menene ainihin bai amfani ku ba? Bayanin, girke-girke, kwakwalwan kwamfuta, shirye-shiryen?

      Amsa wa Irene Arcas
      1.    Malta m
        sa 4 shekaru

        Na gode sosai da sauki kuma bayyananne, yadda duk girke-girkenku!
        Don man feshi, Ina tsammani fesa zai yi aiki daidai, dama? Ina tsammanin na ga ana fesa mai a wani wuri, amma ban tuna inda ...

        Amsa zuwa Malta
        1.    Irin Arcas m
          sa 4 shekaru

          Sannu Malta,
          Na gode! Na yi matukar farin ciki cewa kuna son girke-girke. Nayi matukar mamakin irin arzikin da yake da shi da kuma yadda yake da sauki. Tare da mai, abin da muke so shi ne mu sami damar cakuda shi (don kada ya fesa) don kowane yanki na zucchini ya yi kyau kuma ya shiga ciki. Don haka duk wani abu da za'a fesa shi cikakke ne. Kuna iya siyan mai a riga a cikin feshi wanda ake siyarwa a manyan kantina (amma gaskiya ne cewa ya fi tsada kuma baza'a iya sake cika shi ba), amma kuma zaku iya samun feshi mai filastik (irin wanda ake siyarwa a shagunan komai a 1 €) sannan ka cika shi da kanka mai. 🙂

          Godiya ga bin mu! Rungume !!

          Amsa wa Irene Arcas